luni, 27 iunie 2011

14 plante care ne fac somnul mai usor


PLANTE RECOMANDATE
Acestea contin ulei volatil, ester valerianic, rasina, lupulina, humulona, substante minerale, tanin, derivati flavonici, substante estrogene. 
Beneficiile plantei:
- are rol antispastic, 
- stimuleaza secretia gastrica, 
- este un excelent diuretic, 
- este eficienta in lupta impotriva tuberculozei. 
De asemenea are o actiune pozitiva moderata asupra functionarii optime a organelor genitale. Este recomandata pentru tratarea insomniei dar poate fi si adjuvant pentru vindecarea tuberculozei, anorexiei, nevrozei anxioase,tricomonas vaginalis, acnee, seboree. Este una dintre plantele care au atat flori masculine cat si feminine. Florile de gen feminin au forma ovala a inflorescentei (conul). Dupa cules, conurile trebuie sa fie intregi iar bracteele nu trebuie separate de acestea pentru a pastra toate proprietatile active ale plantei. 
Recoltarea se face in timpul infloririi acestuia, iar conurile culese sunt intai refrigerate si apoi uscate.
  • Paducelul
Fructele si frunzele contin numeroase substante chimice care au actiune benefica asupra aparatului cardiovascular.Scaderea tensiunii arteriale si vasodilatatia centrala si periferica au, de asemenea, efect sedativ asupra sistemului nervos central care contribuie la pregatirea corpului pentru somn. 
Paducelul este utilizat si in caz de cardiopatie ischmica, tulburare si nevroza cardiaca. Planta are un efect special asupra cresterii fluxului de sange cu oxigen spre inima si creier, in ateroscleroza, stari de labilitate psihica si emotivitate.
  • Ceapa
Ceapa este o planta cultivata in intreaga lume pentru consum. Exista mai multe tipuri de ceapa. Prin fierbere gustul ei poate deveni chiar si dulce, in functie de metoda de gatit.
Ceapa este considerata si un remediu excelent pentru insomnie. In acest scop se recomanda inhalarea de ceapa tocata asezata intr-un borcan a carui gura este acoperita cu o bucata de material, inainte de culcare.

  • Teiul
Teiul este un remediu pentru raceala si gripa. Planta contine ulei esential, bogat in flavonoide, taninuri si polizaharide, dar si acizi (cafeic si cumaric). 
Beneficii:
Gratie substantelor sale active, teiul are o actiune antiseptica, antiinflamatoare, efect calmant, de hidratare sicicatrizant. Acesta tonifica si improspateaza pielea, decongestioneaza pungile de sub ochi, ploapele umflate, si este utilizat pe scara larga in compozitia produselor pentru a trata diverse probleme ale ochilor. 
Mirosul deosebit al florilor de tei se datoreaza farnesolului - care este un alcool. Florile plantei au o actiune neurosedativa si antispastica.
  este raspandit in intreaga lume. Fructele sale sunt recoltate in lunile august-septembrie, inainte de caderea primei burme, atunci cand macesele capata o culoare rosiatica. 
Sunt recomandate pentru tratarea:
- avitaminozei, 
- enterocolitei, 
- litiazei renale, 
- tulburarilor de circulatie periferica, 
- dischineziei biliare.
In plus, fructele au rol sedativ, favorizand ameliorarea ins
MUSETELUL
In Egiptul angic, musetelul era considerat o planta sacra, fiind oferita zeilor. 
Musetelul este foarte utilizat in medicina populara datorita actiunii sinergice a diferitelor sale principii active: uleiuri esentiale, polizaharide, aminoacizi, flavonoide, vitaminele B1 si C, acid salicilic, etc.
Utilizari:
- Musetelul este folosit in tratamentele cosmetice gratie rolului sau cicatrizant, anestezic, antiseptic si tonic. 
- De asemenea, planta are calitati dezinfectante si are rol de purificare a pielii, tratand inclusiv iritatiile. 
- Musetelul are un rol important in prevenirea imbatranirii premature a pielii. Este recomandat inclusiv pentru tratarea pielii rosii (cuperoza, etc.) si ridata.
- Produsele de ingrijire a parului care contin musetel au efect tonic si ofera podoabei capilare reflexe aurii. 
- Extractul de musetel reduce fragilitatea capilarelor si poate fi utilizat in produsele anti-cuperoza.
Pentru a i se mentine aspectul sanatos, pentru ingrijirea sa, pielea are nevoie de acid hialuronic. Acesta o protejeaza impotriva iritatiilor si inflamatiilor, hidrateaza, are rol de protectie si calmare, blocheaza radicalii liberi si actioneaza impotriva imbatranirii premature a acesteia. 
O ceasca de ceai de musetel induce o stare de liniste a organismului, ideala inainte de somn.
Zmeura - savoare si sanatate
In medicina traditionala este cunoscuta pentru proprietatile sale astringente dar si pentru capacitatea de a-i ajuta pe cei care sufera de hipertensiune arteriala sa duca o viata normala. 
Extractul de zmeura este bogat in:
- minerale, 
- vitamina C, 
- flavonoide,
- taninuri. 
De asemenea, contine AHA (acizi alfa hidroxili). 
Planta are un rol important in combaterea insomniilor.
  • Sunatoarea
Uleiul de sunatoare este benefic pentru tratarea ranilor, are un efect calmant, antiinflamator si cicatrizant. Sunatoarea este utilizata si in cazul tulburarilor nervoase pentru ca are ofera efect de relaxare si calmare.
Pentru tratarea nevralgiei de nerv trigemen se recomanda consumul a 2-3 cani de ceai de sunatoare pe zi si masajul extern al zonelor afectate tot cu ulei de sunatoare, mai multe zile la rand.
Tinctura de sunatoare este foarte eficienta in cazul bolilor nervoase, nevrozei si asteniei insotite de insomnii.
Aceasta poate fi folosita si extern, pentru masaj. Intern, se consuma zilnic 10-15 picaturi care se adauga intr-o lingura de apa.
  • Salvia
Florile de salvie sale sunt de culoare violet si sunt dispuse opus, in cerc, in jurul unei axe comune. Au o culoare alba argintie si o usoara stralucire, gustul este usor amar, iar mirosul destul de puternic. Sunt utilizate pentru gargara, dar si pentru fabricarea otetului din salvie. 
Frunzele sunt colectate inainte de perioada de inflorire, in lunile mai si iunie, pentru a fi utilizate in scop fitoterapeutic.
Ceaiul de salvie fortifica organismul, protejeaza impotriva convulsiilor si are efect benefiz in cazul paraliziilor. Se administreaza pentru ameliorarea spasmelor si a unora dintre conditiile in care este afectata maduva spinarii. 
Ceaiul de salvie este utilizat imptriva insomniei, iar efectul sau este mai benefic mai ales in combinatie cu alteceaiuri de plante cu acelasi rol.
  • Lavanda
Toata lumea stie ca lavanda este recomandata pentru indepartarea moliillor, dar, aceasta este cunoscuta si pentru alte calitati. 
Florile uscate (de culoare albastru-violet) sunt utilizate in diverse industrii. Mirosul este placut, aromat, iar gustul usor amarui. Florile proaspete contin 0,5-1% ulei volatil, iar cele uscate 1-3%. Datorita uleiurilor volatile din componenta sa, lavanda este un aromatizator puternic, cu actiune antiseptica locala si antispastica. Mirosul de lavanda induce o stare de liniste si calmeaza orice persoana, inainte de un somn odihnitor.
  • Iarba mare
Aceasta planta a fost folosita inca din cele mai vechi vremuri ca planta medicinala, dar si ca un condiment. Substanta cea mai importanta continuta de iarba mare este inulina, descoperita in 1804 si folosita in mod traditional, pentru pregatirea unei solutii pentru spalarea parului.
Extractul din radacina plantei contine, in principal, inulina, dar si uleiuri esentiale, antibiotice, saruri minerale sivitamina C.
Produsele cosmetice care contin iarba mare au o actine antiinflamatoare, anti-pruriginoasa si tonica si regleazacirculatia periferica, au efecte benefice in lupta impotriva caderii parului si ajuta la mentinerea starii de sanatate a parului. 
Aceasta planta contribuie la inlaturarea starii de iritare si induce o stare de liniste, sedativa.
  • Valeriana
Una dintre plantele cu rol tranchilizant usor, valeriana, este folosita de peste 1000 de ani ca somnifer. Luand in considerare efectul principiilor sale active, valeriana a fost comparata cu diazepamul. 
De la aceasta planta se culeg toamna radacina si tuplina. 
Radacinile se usca in camere bine aerisite pentru a-si pastra proprietatile curative. Valeriana are efect calmantasupra sistemului nervos si trateaza insomnia.
  • Floarea pasiunii
Aceasta planta, utilizata si ca planta ornamentala, poate reprezenta ajutorul necesar pentru sanatatea oricarei persoane. 
Recomandari:
Este recomandata pentru obtinerea unui somn sanatos si relaxant, precum si pentru inlaturarea starilor de anxietate, fiind un adjuvant exceptional in tratamentele care au ca scop obtinerea calmului si echilibrului. 
Floarea pasiunii a fost introdusa in 1867 in industria medicamentelor cu rol sedativ. 
Alcaloizii sunt componente ale caror principii active lupta impotriva depresiei si a obtinerii unei stari generale de bunastare. Este folosita si in tratamentele impotriva anxietatii.
  • Obligeana
Planta are un miros placut, cu gust amar si aromat. Aceasta contine 1,5-3,5% ulei volatil, camfen, camfor, eugenol,vitaminele B1 si C, tanin, o substanta amara- acerina, zaharuri, rasini, saruri minerale, etc.
Obligeana este apreciata pentru proprietatile sale aromatice, carminative, antispastice si diurerice. Este utilizata in tratarea tulburarilor gastrointestinale. 
Datorita efectelor sale tranchilizante este folosita pentru a induce un somn relaxant. Are o actiune tonica puternica

Arhivă blog

Etichete

10 motive pentru care e bine să bei cafea (1) 100 de alimente miraculoase pentru organism (1) 20 de plante vindecatoare pe care le puteti cultiva acasa (1) 7 moduri ca sa dai jos burta fara sa mergi la sala (1) 8 remedii naturale pentru a invinge alergiile de primavara (1) 90 de alimente miraculoase pentru organism (2) Adevarul despre plastic (2) ADRESE UTILE (1) AFECTIUNI GASTRICE (1) AFTE BUCALE (1) ALERGIILE (1) ALOE VERA (4) ALTARUL ORTODOX (1) ANEMIE (2) ANTIBIOTICE (1) APA CA TRATAMENT (3) Apa cu Miere si Lamaie in Fiecare Dimineata (1) Apa din sticla de plastic (1) APA IN CORP (4) APA OXIGENATA (1) ARGILA (1) ARGINT (2) ARMURARIUL (2) articulatii (1) Artrită (1) Aspectul limbii (1) ASPIRINA (3) ASTMUL BRONSIC (2) ATACURILE ENERGETICE (1) ATENTIE..PERICULOS (7) AU NEVOIE DE AJUTORUL NOSTRU (1) Bautura care Ucide Cancerul (1) BICARBONATUL DE SODIU (4) Bicarbonatului de sodiu (1) BITERUL SUEDEZ (1) BOLI INFLUENŢATE DE VREME (1) Bolile de tiroidă și de ficat se văd pe piele (1) BOLILE OASELOR (1) BRUSTURELE (1) BUSUIOCUL (1) CADOUL AMERICII PENTRU LUME (1) CAFEAUA SI FICATUL (1) CANCERUL (4) CAPSUNELE (1) CARTI (1) CARTI DE MEDICINA ALTERNATIVA (1) CARTI PE INTERNET (1) CARTOFUL (2) CAUZELE BOLILOR (8) Ce se întâmplă când bei apă pe stomacul gol? (1) CEAIURI (8) CHIMENUL NEGRU (1) CIROZA (4) COCA-COLA....BAUTURA RACORITOARE SAU LICHID DETERGENT...!!!? (1) COJI de CEAPA (1) CONFERINTE ...CARTI SI FILME DESPRE SANATATE (1) CONOPIDA (1) CONTRAINDICATII (1) CORPUL OMENESC (1) Cum iti dai seama daca suferi de o boala (1) Cum pot fi folosite altfel alimentele din cămară (1) Cum sa eliminati fara durere (1) CUM SA SCAPI DE MOLII (1) CUM SE FOLOSESC PLANTELE MEDICINALE (3) CUPTORUL CU MICROUNDE (1) CURA DE DEZINTOXICARE (1) CURIOZITATI ALIMENTARE (2) CURIOZITATI ALE CORPULUI (2) CURIOZITATI despre CREIER pe care trebuie sa le stii! (1) DEODORANTE (1) DEPARAZITAREA CORPULUI UMAN (2) DEPRESIA (1) DEPRESIE (2) DESHIDRATAREA (1) DESPRE ACNEE (1) DESPRE ALCOOL (3) DESPRE ANALIZE SI TESTE MEDICALE (3) DESPRE ARSURI (2) DESPRE BACTERII (3) DESPRE BANANE (7) DESPRE BATATURI (1) DESPRE CADEREA PARULUI (1) DESPRE CAFEA (4) DESPRE CANCER (24) DESPRE CANDIDA (3) DESPRE CARBOHIDRANTI (1) DESPRE CATINA (5) DESPRE CÂTEVA PLANTE AMINTITE ÎN SFÂNTA SCRIPTURĂ (1) DESPRE CEAPA (7) DESPRE CEARCANE (1) DESPRE COLESTEROL (10) DESPRE COLON (1) DESPRE CONDIMENTE (1) DESPRE DANTURA (1) DESPRE DIETE (21) DESPRE E-URI (2) DESPRE FICAT (2) DESPRE FRUCTE SI BENEFICIILE LOR (11) DESPRE GALBENELE (2) DESPRE GLANDA TIROIDA (2) DESPRE GREATA (1) DESPRE HERPES (5) DESPRE INIMA (6) DESPRE IUBIRE SI VINDECARE (1) DESPRE LEUSTEAN (2) DESPRE MAINI (2) DESPRE MARUL LUPULUI (1) DESPRE NUCI (6) DESPRE OBOSEALA (1) DESPRE OTET (3) DESPRE PLANTE (15) DESPRE POST (4) DESPRE ROSII (1) DESPRE SANZAIENE (2) DESPRE SARE (2) DESPRE SILICIUL ORGANIC. (1) DESPRE STRUGURI (2) DESPRE TELINA (1) DESPRE TRANSPIRATIE (1) DESPRE TUSE (7) DESPRE UNGHII (1) Despre vaccinuri (1) DESPRE VARICE (1) DESPRE VITAMINE (13) DETOXIFIERE (4) DIAREE (1) DIVERSE (2) DOVLEAC (1) DROGUL DIN ALIMENTE (2) DROJDIA DE BERE (4) DULCEATA (1) DURERE DE CAP (3) DUREREA IN GAT (1) DURERI DE DINTI (4) DURERI DE INCHEIETURI (1) Dureri de spate (1) EFECTELE BENEFICE ALE LEGUMELOR (5) ELECTRONICE (1) EUGEN GIURGIU (1) FICAT (39) FIECARE POFTA...ARE O CAUZA (1) FIERUL IN ORGANISM (2) FISURA ANALA (1) FLORI DE SOC (1) FOLIA DE ALUMINIU (1) FRUMUSETE (1) FUMATUL (3) GALBENELE (2) GHIMBIRUL (1) GIMNASTICA (1) GLICEMIE (1) GLUME SI ZAMBETE (2) Goji – efecte benefice şi contraindicaţii (1) Grapefruitul (1) GRAUL (1) GRIPA (10) GUMA DE MESTECAT (1) GUTUIILE (3) GUTURAIUL (1) Helicobacter pylori (1) HEMOROIZI (2) HEPATITA C (2) Hofigal... (1) IERBURI DE LEAC (1) IMPORTANT DE TINUT MINTE (1) IMUNITATE (4) Inchide pungile ermetic (1) Infectia cu Chlamydia trachomatis (1) INFECTII URINARE (4) INSECTE PERICULOASE..CAPUSELE (7) INVĂTĂTURI ORTODOXE (1) LAMAIILE (12) LĂMAIA (1) LEACURI MAGICE PENTRU BOLI (1) LEACURI PENTRU IARNA (1) LEACURI RUSESTI (1) LECŢIA DOCTORULUI YOLLOK (1) LEUCEMIE (1) LEURDA (3) LEUSTEANUL (1) Lista substantelor toxice folosite in industria cosmetica (1) MACERAT DIN COAJE DE OU (1) MACUL ROSU (1) MAGNEZIU (3) MARGARINA SAU UNT (1) MASTI PENTRU TEN (1) Mâinile îţi pot arăta semnele unei boli. (1) MEDICAMENTE SAU OTRAVA (19) MEDICINA CHINEZEASCA (1) Meiul (1) MENTA (2) MICROBI SI VIRUSI (1) MIEREA DE ALBINE SI SCORTISOARA (10) MIRODENII (4) MIROSURI URATE (1) MORCOVUL (1) NEMURIRE (1) NOUTATI MEDICALE (6) Noutăţi de la JOHN HOPKINS-- BINE DE RETINUT (1) O simplă înțepătură poate salva viața unui om (1) OBICEIURI SI TRADITII (1) ORARUL ORGANELOR NOASTRE (1) ORICE BOALA PORNESTE DIN MINTE (1) OSTEOPOROZA (1) PADUCELUL (1) PAPADIA (4) PARACETAMOLUL (1) Parintele Arsenie Boca - marturii si tratamente naturale (1) PASTE (1) PATRUNJELUL SI ALTE LEGUME (2) Păpădia (1) Pătrunjelui (1) PELINUL (1) PENTRU SANATATE (7) PESTICIDE (1) PIETRE LA FIERE. (3) PIETRE LA RINICHI (7) pietrele din fiere sau ficat (1) PILDE (1) PLANTE BIBLICE (11) Plante care ţin locul antibioticelor (1) PLANTE OTRAVITOARE (3) PNEUMONIA (1) PROBLEME DIGESTIVE (1) Probleme respiratorii (1) PURIFICAREA LIMFEI (2) REFLEXOLOGIE (2) REGIM ALIMENTAR (2) reteta Valeriu Popa (1) RETETE CULINARE (1) RETETE FOLOSITOARE (24) RETETELELE LUI VALERIU POPA (1) REUMATISM (2) ROSTOPASCA (1) SALVIA (1) SARE AMARA (1) SCLERODERMIA (1) SEL.ENIUL (1) SENTIMENTELE BUNE (1) SFATURI (17) SFATURI UTILE (3) SFATURI PENTRU CASA TA (21) SFATURI PENTRU FEMEI (5) SFATURI PENTRU GOSPODARIA TA (3) SFATURI PENTRU SANATATE (37) SFATURI VALERIU POPA (1) SFATURILE BIOTERAPEUTULUI DJUNA (1) SFECLA ROSIE (5) SISTEMUL IM UNITAR (1) SOARE SI PLAJE (1) SPONDILOZA (1) SPREIURI (1) STEATOZA (4) STEVIA (1) SUCUL DE SFECLA ROSIE MORCOV SI MAR (1) SUCURI (1) SUNATOARE (2) TELEFONUL MOBIL (3) TERAPIA CU SEMINTE (1) TERAPIA CU URINA (2) TERAPII ALTERNATIVE. (1) TOTUL DESPRE COCA- COLA (1) TOTUL DESPRE OUA (4) TOTUL DESPRE VERDETURI (3) TRATAMENT NATURAL al tuturor bolilor (1) TRATAMENT OUA DE PREPELITA (1) TRATAMENT PENTRU LUPUS (1) TRUCURI (2) TULBURARI DE VEDERE (4) ULEI DE MASLINE (5) ULEI DE OREGANO (1) ULEI DE RICIN (2) Un ucigas nevazut: gandurile negre (1) URZICILE (3) USTUROIUL (14) UTILE PENTRU TINE (3) VARZA ALBA (3) VARZA ALBA SI ROSIE (1) VIBRATIA VINDECARII (1) VITILIGO (1) ZERUL (1)

CITATELE ZILEI

Lista mea de bloguri

Postări populare