vineri, 25 noiembrie 2011

10 Semne ca ai lipsa de magneziu


Magneziul este considerat a fi un mineral vital, intervenind in marea majoritate a proceselor biologice din organismul uman. Lipsa acestui mineral poate duce la afectiuni de la usoare la grave, pana la deces.
De asemenea magneziul este considerat un bun remediu natural antistres, reducand stresul neuronal prin imbunatatirea mecanismelor celulelor nervoase (neuroni).
Magneziul este de obicei stocat in tesuturile umane, o mare cantitate gasindu-se in oase. O parte mica din magneziu se afla circulanta in sange, dar este foarte importanta pentru anumite procese.

Magneziul este un mineral ce regleaza metabolismul altor minerale vitale, cum este de exemplu calciul, dar si fosforul si asa mai departe. Tot magneziul este implicat de exemplu in functionarea inimii, iata inca un rol vital.

Cum poti sti daca ai lipsa de magneziu?

Carenta de magneziu se manifesta printr-o serie de semne si simptome mai mult sau mai putin grave pe care fiecare le poate identifica daca prezinta carenta (lipsa) acestui mineral.

Deficienta de magneziu poate sa apara atat la persoanele care au o alimentatie inadecvata – carente alimentare – de exemplu in cazul celor care tin dieta sau nu consuma zilnic fructe si legume. De asemenea persoanele care iau o perioada indelungata diuretice sau cele care au suferit de diaree pot prezenta cu o probabilitate mare lipsa de magneziu.

Greata si stari de voma

Greata si starile de voma sunt printre primele simptome care apar in carenta de magneziu.

Acest mineral prezinta functii digestive, de aceea persoanele care au lipsa de magneziu se pot plange de stari frecvente de greata sau chiar de voma fara a avea motive clare pentru aceste simptome. Unele femei pot considera chiar ca sunt insarcinate, insa... este de vina deficienta de magneziu.

In carenta de magneziu scade si pofta de mancare

Scaderea apetitului, la fel ca si in cazul starilor de greata si voma, nu reprezinta un semn specific pentru lipsa de magneziu, pofta de mancare putand fi scazuta in multe alte patologii: afectiuni digestive, infectii, anemie etc. Dar acest simptom apare si in carenta de magneziu, de aceea scaderea apetitului trebuie investigata prin analize medicale.

Furnicaturile in membre si amortire

Unele parti ale membrelor – zone, degerete – pot amorti atunci cand persoana respectiva a avut o pozitie vicioasa, a stat, a presat un nerv – prin munca la calculator, o pozitie vicioasa in somn etc. Insa atunci cand aceste cauze nu sunt identificate, ne putem gandi fie la o afectiune nervoasa sau de schelet (diabet, coloana vertebrala stramba) sau la carenta unor vitamine si minerale implicate major in metabolismul sistemului nervos. Asadar furnicaturile in degete sau in zone ale corpului (buze de exemplu), dar si amortirea unor zone pot reprezenta simptome pentru lipsa de magneziu.

Lipsa de magneziu poate da palpitatii

Magneziul este implicat major in functiile inimii, avand astfel roluri vitale. Atunci cand magneziul scade, inima sufera.

Pacientul cu lipsa de magneziu acuza des palpitatii pe care le poate simti atat ziua, cat si noaptea. Desigur, palpitatiile nu apar numai in lipsa de magneziu, ci si in alte carente de vitamine sau minerale ori in unele afectiuni. Asadar trebuie sa inveztigati cauzele palpitatiilor.

Oboseala

Oboseala reprezinta unul din cele mai comune simptome pentru lipsa de magneziu. Persoana in cauza se simte obosita si fara energie, desi are o alimentatie normala si doarme suficient. Oboseala reprezinta simptom si pentru alte patologii, de aceea va sugeram sa cititi si articolul:

9 Cauze nebanuite ale starii de oboseala

Lipsa de magneziu de asociaza cu scaderea calciului si fosforului in sange

Alte manifestari pentru lipsa de magneziu:

-    aparitia aritmiilor;

-    lipsa de magneziu perturba metabolismul lipideic, astfel pacientul poate prezenta colesterol mare;

-    afectarea vaselor in timp;

-    afectari cardiace pana la infarct miocardic;

-    osteoporoza prin afectarea metabolsimului calciului si fosforului;

-    calculi biliari sau renali (sitiaza renala sau pietre la fiere);

Niciun comentariu:

Trimiteţi un comentariu

...de la dr. Bradu Fotiade (cardiolog - Spital Fundeni)










Lista mea de bloguri

CODEX ALIMENTARIUS

De Jianu liviu-Florian

Europa, mama noastra,
Piei cum ajuns, si oase,
Sub iubirea ei, albastra,
Ne aduce azi, in case,
Alimente cu celule
Canceroase…

Codurile militare
Cum nu-incap, in poligoane,
Decorate sunt, in case,
Si facute, inimoase,
Coduri noi, alimentare
Canceroase…

UE, mama care plange,
Prea multi prunci, avand la sanii
Cei mancati de ei, stapanii
Peste-un Univers de Sange,
Ne da azi, in loc de oase,
In iubirea ei cea mare,
Coduri noi, alimentare
Canceroase…

Macar opiu de religii
De ne-ati da, pe toti covrigii –
Macar cruce dupa cruce
De-ati da Lumii, sa imbuce –
Insa voi, Iluminatii,
La flamande generatii,
Astei plebe pacatoase,
dati, dar fara lumanare,
Din iubirea voastra, mare,
Coduri noi, alimentare,
canceroase...

DACA DORITI SA RASFOITI...ZIARE SI REVISTE

Photobucket