marți, 31 ianuarie 2012

Inchide pungile ermetic



RECICLEAZA

GENIAL !!!!

O idee pentru refolosirea capacelor de sticle de plastic.
Se taie cu grija gura sticlei cu tot cu capac, imediat deasupra curburii - cu o foarfeca bine ascutita sau un cutter. Se desurubeaza capacul.


Apoi se trece deschizatura pungii prin orificiul sticlei si se scoate in afara...

Si apoi se inchide cu capacul.

HERPESUL


Frigul, mancarea proasta, raceala... Sunt acestea cu adevarat motivele aparitiei dureroaselor leziuni? Herpesul, semn al unei boli, nu doar o problema de estetica!



Simti o usturime in zona buzelor - de obicei in coltul gurii. Incepe sa te manance, iar cand te uiti in oglinda vezi ca te-ai ales cu un herpes suparator, dar banal. Da, putem sa spunem ca e banal, din moment ce aproape toti ne-am ales cu o astfel de bubita candva. Totodata, banalitatea lui dispare in momentul in care herpesul se manifesta de mai mult de doua ori pe an. Prima informatie pe care trebuie sa o cunoastem este ca herpesul este in primul rand semnul unei caderi de imunitatesi doar in ultimul rand se mai poate numi o problema estetica.

Este contagios

Foarte putini stiu cu adevarat raspunsul la aceasta intrebare, deoarece uneori se ia, alteori nu. Cum se explica acest lucru? Virusul herpesului bucal (numit HSV1) este intr-adevar contagios, acesta instalandu-se pe ganglionii unor nervi din zona gatului, inca de la primul sau contact cu omul, de obicei in copilarie. Initial, el ramane in stadiu latent, dar la prima lovitura pe care o incaseaza sistemul tau imunitar, el e printre primele semne care ies la suprafata. Practic, apararea ta ii poate face fata cu brio, daca functioneaza in parametri normali, dar, in momentul in care un factor interior sau exterior o slabeste, virusul herpetic se dezlantuie.



Puseul herpetic bucal dureaza doua saptamani

In functie de imunitatea fiecaruia, rana de la nivelul gurii trece in maximum doua saptamani, iar vindecarea ei poate fi grabita cu unguente antivirale, suplimente de vitamine si imunostimulente, igienizarea locului afectat cu apa oxigenata si evitarea leacurilor din batrani care, pe langa faptul ca sunt usturatoare, nu fac decat sa agraveze situatia - pasta de dinti, suc de lamaie etc.

Intrebari si raspunsuri:

Poate herpesul sa lase o cicatrice?

In general nu lasa urme dupa vindecare. Daca dezinfectezi rana si nu rupi cojita, nu te vei alege cu cicatrice.

E normal sa curga un lichid?

Da, un lichid transparent. Dar, daca rana face puroi, trebuie sa te prezinti la medic pentru a ti se prescrie un tratament cu antibiotic. E necesar sa faci asta deoarece infectia se poate extinde si poate lasa urme pe pielea ta.

Exista un vaccin impotriva acestui virus?

Nu, dar unii medici spun ca nici nu este indicat un astfel de vaccin, deoarece aparitia herpesului poate fi un indiciu pretios in cazul unor boli autoimune.

Herpesul se poate localiza si la ochi?

Da. El se poate localiza si in gura, pe gingii, obraz si chiar si la ochi - provocand o conjunctivita, dar in situatii mai rare. Iar in situatii foarte rare el se localizeaza si pe degete sau chiar la creier, provocand coma.

Totusi, herpesul apare uneori si dupa un gomaj sau dupa ce am stat la plaja. De ce?

Principalul scut al organismului si elementul cheie in sistemul nostru imunitar este pielea. Daca ea este afectata, lezata sau agresata de soare, de vant sau de un tratament cosmetic prea sever, lipsa eficientei ei in proportie de 100% se va simti.

Poate aparea de la mancare?

Da, daca este alterata sau nu ne place. Gusturile grele ne ataca stomacul si bila, suprasolicitand sistemul imunitar si provocand ulterior aparitia herpesului bucal.

Dar de la stres?

Bineinteles. Sistemul nervos este in directa si stransa legatura cu mecanismul nostru de aparare.

Herpesul bucal este acelasi cu herpesul vaginal?

Nu. Herpesul vaginal se transmite doar prin contact sexual, deci este o boala cu transmitere sexuala. Din pacate, acest tip de herpes este din ce in ce mai des intalnit in intreaga lume. Infectia cu acest tip de virus herpetic se poate descrie ca fiind o iritatie puternica, dureroasa, rosiatica si cu prezenta unor ulceratii usturatoare.

duminică, 29 ianuarie 2012

5 boli tratate cu cătină



Numită şi „Ginsengul românesc”, datorită proprietăţilor ei revigorante, conţinutului bogat în vitamine şi acţiunii ei benefice asupra vaselor de sânge, cătina poate înlocui cu brio unele medicamente şi poate învinge bolile.


Uleiul de cătină este foarte eficient în afecţiunile pielii, cum ar fi psoriazisul, eczemele, arsurile, mâncărimile. El protejează pielea împotriva radiaţiilor ultraviolete, o hrăneşte şi o revitalizează, prin conţinutul de vitamine A, B1, B2, C, E, K. Uleiul se aplică extern, pe zona afectată, de 2-3 ori pe zi, dar poate fi administrat şi pe cale orală – o linguriţă de trei ori pe zi.

Combate stresul

Dacă tot vorbim despre uleiul de cătină, află că are efecte benefice şi împotriva stresului. Cătina este bogate în fosfor şi calciu, în vitamine din grupa B, în vitamina C (după măceş, are cel mai ridicat conţinut de vitamina C). Pentru cei suprasolicitaţi de efort fizic sau intelectual, se recomandă în fiecare zi 20 de picături de ulei de cătină, sau 4-5 linguriţe de fructe proaspete (ori congelate) amestecate cu miere, de trei ori pe zi.

Înlătură anemia

Datorită conţinutului bogat în vitamine şi minerale, cătina este considerată o polivitamină naturală. Persoanele aflate în convalescenţă sau care suferă de anemii, copiii peste şapte ani, femeile care doresc să-şi întărească organismul pot face timp de o lună o cură cu fructe proaspete sau cu suc de cătină. Boabele se storc, iar sucul se amestecă imediat cu miere, în părţi egale. Se lasă să macereze la rece, timp de 24 de ore, apoi se ia câte o ceşcuţă dimineaţa, pe stomacul gol.

Tratează hepatita

Acelaşi suc are efecte benefice şi-n cazul afecţiunilor hepatice acute sau cronice, întrucât cătina este un bun stimulent hepatic. Se iau 5-6 linguri de suc pe zi, simplu sau diluat cu apă, în cazul în care nu prea-ţi place gustul acrişor.

Întăreşte inima

Cătina albă duce la scăderea colesterolului, fapt care previne îngroşarea arterelor. De asemenea, conţine o cantitate mare de antioxidanţi, care protejează inima şi vasele de sânge. La aceste două proprietăţi se adăugă şi efectul ei anticoagulant. Prin urmare, cătina este recomandată şi-n afecţiunile cardiovasculare (în special hipertensiune arterială, ateroscleroză, sindromul Raynaud). Bea în fiecare zi 3-4 linguri de sirop de cătină obţinut prin presare la rece, diluat cu apă sau cu alte lichide, şi vei avea o sănătate de fier!

Adevarul despre plastic



Probabil ca cel mai neglijat aspect al alimentelor, cosmeticelor si altor obiecte este ambalajul.

Majoritatea produselor pe care le aducem in casa, fie ele alimentare, de infrumusetare sau chiar jucarii pentru copii, au ambalaje din plastic. Unele tipuri de plasticuri contin o substanta chimica numita Bisphenol A (prescurtat BPA), ce contamineaza continutul. BPA este intalnita in multe produse din plastic (mai ales biberoane si tetine!), precum si in garniturile unor conserve de metal. Desi este mai credibil ca, la expuneri mici, copiii nu vor pati nimic, multi pediatri recomanda parintilor sa fie precauti. Cele mai supuse contaminarii cu BPA sunt lichidele din recipientele de plastic facute din BPA sau din plasticuri ce contin ftalati.

Tipurile de plastic care trebuie evitate
Plasticul de tip PVC (tip 3); PVC contine ftalati, care interfereaza in dezvoltarea hormonilor. Mai mult, in procesul de productie, dar si in contact cu surse de caldura, PVC emite dioxina, un cunoscut cancerigen. In mod normal, cele mai multe firme producatoare de recipiente de mancare din PVC s-au reorientat spre plasticul nr. 4 sau 5, insa atentie la produsele foarte ieftine! Atentie si la carnea ambalata in plastic, alegeti produsul cu data de ambalare cea mai recenta, deoarece unele tipuri de folii din plastic emit dioxina. PVC se mai gaseste in perdelele de dus, jucarii, sticle de ulei vegetal (alegeti tipul 1 – PET sau PETE), ambalaje de cosmetice, materiale medicale: manusi chirurgicale, tuburi, catetere, pungi pentru sange, masti de oxigen etc.

Plasticul de tip polistiren, prescurtat PS (tip 6); acesta se intalneste mai ales la tavitele de carne din supermarket, boluri si tacamuri opace de unica folosinta de la fast-food sau supermarket. Deja suna familiar, nu?

Plasticul de tip policarbonat, prescurtat PC (tip 7); BPA se foloseste in fabricarea policarbonatului, pe care il gasiti la unele farfurii, cani, dar si biberoane si tetine (cele transparente!) Incalzirea sau, mai rau, fierberea recipientelor marcate cu cifra 7 pe dos este extrem de nociva, favorizand scurgerea BPA in hrana din recipient. De aceea este preferabil, chiar cu riscul spargerilor, sa folosim biberoane de sticla si cani, boluri sau farfurii de ceramica. Policarbonatul se foloseste si in captusirea conservelor din metal pentru alimente si poate contamina continutul, mai ales in cazul mancarurilor acide (sosuri de tomate, de exemplu). De aceea, daca achizitionati hrana conservata, uitati-va dupa borcane din sticla. Policarbonatul se mai gaseste in aparatele de cafea, blendere (din pacate), ochelari, laptop-uri, electronice, CD-uri, DVD-uri, plombe dentare, textile, tacamuri de unica folosinta transparente, bidoane de apa de la firmele ce aprovizioneaza firmele cu apa potabila etc.

Tipuri de plastic inofensiv (relativ)
Simbol: PETP, PETE sau PET (tip 1); polietilentereftalat (poliester termoplastic) – binecunoscutul material al sticlelor de apa, suc, ulei, al cutiutelor si sticlutelor de cosmetice etc. Din pacate, nu este sanatoasa folosirea repetata a PET-urilor. Refolosirea duce la scurgerea de chimicale inauntrul sticlei, din pacate.

Simbol: HDPE sau PEID; polietilena de mare densitate (tip 2) – sticle pentru lapte si sucuri naturale, dopuri, pahare, canistre (butoaie), cutii pentru gheata, castroane, cutii de alimente, jucarii etc.

Simbol: LDPE sau PEJD - polietilena de mica densitate (tip 4) – l-am intalnit la ambalajele unor cosmetice, cum sunt cele ambalate in recipient de tip tub (pasta de dinti, demachiante, creme), flacoane farmaceutice, saci, sacose si pungi pentru depozitare, folie pentru ambalat alimente, pahare, castroane, jucarii flexibile etc.

PP sau polipropilena (tip 5) – folosita la recipientele opace sau semi-opace, cum ar fi unele sticle, boluri, paie pentru baut, unele cutii de iaurt, cosmetice si chiar biberoane; daca tineti neaparat sa folositi biberoane de plastic pentru bebelus, plasticul nr. 5 este cel recomandat.

Ideea de baza pentru a ne calauzi este sa nu cumparam si sa nu pastram hrana in ambalaj/recipient de plastic. Aceasta deoarece chimicalele cu care este facut/tratat un ambalaj de plastic pot, in anumite conditii, sa se infiltreze in mancare, fiind suspectate a fi vinovate de dereglari hormonale sau risc de cancer. Fara a intra in panica, studiile foarte clare si incontestabile in acest sens au fost facute pe bieti soareci, nu pe oameni, insa chiar daca noi, adultii, suntem “dresati” treptat spre o viata plina de toxine si chimicale, organismele copiilor mici nu sunt pregatite sa treaca direct din uter la acest stil de viata extrem de nociv. Astfel ca, macar in viata lor, plasticul nu trebuie sa existe (aici ar trebui vorbit si despre eliminarea Pampers-ului si alegerea de scutece textile). Si chiar daca oamenii de stiinta vor da peste ani verdictul ca plasticul este sigur pentru oameni, tot aveti constiinta impacata ca, prin eliminarea folosirii lui, ati contribuit enorm la o planeta mai curata, dat fiind ca plasticul este atat de greu biodegradabil (exceptand unele tipuri, obtinute prin tehnologii moderne).

Despre BPA (Bisphenol A)
Nou-nascutii sunt extrem de expusi contaminarii cu bisphenol A (prescurtat BPA), un estrogen sintetic prezent in multe obiecte din plastic, cum sunt: biberoanele din plastic, tuburile de plastic din spitale, catetere, masti respiratorii, etc. BPA perturba funtionarea sistemului endocrin, diminueaza capacitatile mentale si activitatea neurologica. In studiile pe animale a cauzat cancer, infertilitate, obezitate si pubertate precoce. Oamenii de stiinta sunt ingrijorati de rolul BPA in aparitia cancerului de san, deoarece BPA reprezinta o forma sintetica de estrogen, care potenteaza cancerul mamar. Intr-un studiu din 2008 condus de U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), a fost testata urina a 41 copii nascuti prematur si s-a descoperit ca acestia aveau o concentratie de BPA in urina de 8 ori mai mare decat cea medie (la restul populatiei). Pe langa BPA, cercetatorii au descoperit si niveluri crescute de parabeni si alti conservanti, ftalati etc. proveniti din produse farmaceutice si cosmetice pentru bebelusi; aceste substante, ca si BPA, sunt cunoscuti perturbatori ai hormonilor. Totusi, cea mai periculoasa modalitate de contaminare cu BPA sunt tuburile si sondele folosite pe scara larga in spitale, care transporta BPA direct in sange.

Studiile nu au relevat probleme evidente de sanatate suferite de copiii expusi la niveluri mari de BPA, insa oamenii de stiinta avertizeaza ca bebelusii sunt expusi la niveluri mai crescute de substante toxice decat restul populatiei, in momentul critic in dezvoltarea lor. Expunerile petrecute la inceputul vietii (indeosebi la copiii nascuti prematur, care nici nu sunt dezvoltati suficient) prezinta riscuri pentru consecinte nefaste in sanatatea lor pe parcursul intregii vieti. Un alt studiu efectuat de cercetatori canadieni tot in 2008 a relevat ca un nou-nascut expus la o cantitate de BPA prezinta in sange de 11 ori mai multa cantitate din aceasta chimicala comparativ cu un adult expus la fel. Motivul: organismul slab al copiilor nu este atat de capabil sa elimine chimicalele si sa se detoxifice, astfel ca BPA ramane mai mult timp in sange. Pana sa ajunga la 3 luni, bebelusii mai elimina insa din toxicitate, ajungand sa aiba doar un nivel dublu fata de adultii cu acelasi tip de expunere. Totusi, este periculoasa expunerea la BPA prin hrana din recipiente de plastic si biberoane.

BPA se foloseste si in plombele dentare, deci intrebati-va dentistul ce contin plombele pe care doreste sa vi le aplice. Exista si fara BPA, cel putin asa reiese din sursele de informare de pe internet.

Plasticul si dioxina – atentie la fierberea sau introducerea plasticului in microunde!
Desi stiam cu totii ca doar metalul trebuie ferit de microunde, tot mai multe studii arata ca recipientele din plastic ce vin in contact cu caldura emit dioxina, substanta care patrunde mai ales in grasimea din mancare. Asadar, a nu se incalzi nimic in plastic!

Dioxina este prezenta in cantitati mici intr-o gama larga de produse si materiale folosite de noi in viata de zi cu zi: toate plasticurile, obiectele din rasina, inalbitorii; de asemenea, dioxina este prezenta si in tampoanele non-organice si in scutecele de unica folosinta, precum si in foarte multe ambalaje ale alimentelor. Riscurile cauzate sanatatii umane de catre dioxina sunt inca dezbatute, dar din moment ce exista puternice semne de intrebare, cred ca este bine sa evitam macar o parte din aceste expuneri la dioxina. Cuptorul cu microunde nu este cu adevarat necesar, daca avem aragaz, nu? Iar in privinta igienei feminine, deja sunt si la noi produse din bumbac organic, fara clor, plastic sau dioxina (Natracare);

Cateva reguli pentru a minimiza/elimina nocivitatea plasticului
In ce conditii se scurg in hrana si bautura chimicalele din recipientele de plastic (pungi, folii, caserole, cutii, sticle etc.)? Caldura mare, detergenti puternici, folosire repetata.

Asadar:

Cititi eticheta de pe ambalaj, nu doar cu referire la ingredientele continutului, ci si cu privire la tipul de plastic folosit la ambalare. Personal, evit sa cumpar orice aliment pe ambalajul caruia nu scrie din ce tip de plastic este. In mod normal, tipul de plastic este reprezentat printr-un numar aflat in interiorul unui triunghi. Evitati plasticul de tip 3, 6 si 7, precum si producatorii care tin ascuns materialul folosit.
Nu lasati la soare sau in congelator lichidele imbuteliate in plastic. Temperaturile extreme duc la eliminarea de dioxina in lichidul continut. Nu consumati apa sau sucul din sticlele “uitate” desfacute mai mult timp.
Nu incalziti in microunde mancarea ce se afla in recipiente de plastic.
Transferati mancarea cumparata in ambalaj din plastic in pungi de hartie, recipiente de ceramica sau sticla pentru pastrare. Daca ati cumparat, de exemplu, branza ambalata in plastic, acasa transferati-o intr-un recipient ceramic, indepartand marginile care au fost in contact cu ambalajul.
Nu spalati la masina de spalat vase recipientele din plastic; folositi spalarea manuala cu apa calduta si detergent delicat.
Cumparati in vrac, ca sa evitati excesul de ambalare in plastic si ca sa economisiti bani.
Cand cumparati hrana conservata, alegeti-o pe cea la borcan, nu la conserva de metal.
Evitati bauturile la doze de aluminiu – in majoritatea bauturilor la doza testate recent in Canada s-au gasit concentratii de BPA, mai ales in bauturile energizante.
Nu folositi de prea multe ori recipiente din plastic. La orice semn de degradare, crapare, invechire – aruncati-le (in tomberoane speciale pentru reciclare).
Hraniti bebelusii din recipiente de portelan, ceramica sau sticla… este adevarat, se sparg usor; o alta solutie pentru “varsta aruncarilor pe jos” ar fi inoxul.
Ca sa evitati ftalatii, plumbul si BPA din jucariile de plastic, incercati sa cumparati jucarii din materiale textile, carton sau lemn.
La restaurant sau terasa, cereti expres sa nu vi se aduca pai impreuna cu bautura comandata.
daca folositi obiecte de plastic in bucatarie, macar innoiti-le – plasticul vechi si degradat emana substante nocive in hrana cu care vine in contact.
Unele dintre aceste reguli sunt greu de aplicat, insa nu imposibil.

Cateva metode de evitare a contaminarii cu BPA la copiii mici (caci ei sunt cei mai expusi) ar fi:
alaptarea la san practicata exclusiv pentru minim 4-6 luni; daca este posibil, alaptarea la san ar trebui practicata in continuare in tot primul an de viata al copilului, alaturi de hrana complementara;
evitarea recipientelor si farfuriilor, bolurilor de plastic transparente (sunt sigure cele mate, opace, din polyethylene (#2 sau HDPE; #4 sau LDPE) sau polypropylene (PP sau #5), caci nu contin BPA). Cat despre PET (#1), Wikipedia il asociaza plasticurilor ce nu contin BPA;
evitarea plasticurilor ce au imprimate pe dosul cutiei simbolurile: #3 (PVC – polyvinyl chloride), #6 (PS – polystyrene) si mai ales #7 (PC – polycarbonate);
adoptati recipientele de sticla ca o alternativa, insa cu precautii vizavi de riscurile de accidentare in caz de spargere;
nu fierbeti sticlele si recipientele din polycarbonate (#7) si nici nu le incalziti in cuptorul cu microunde;
nu spalati recipientele din polycarbonate (#7) in masina de spalat vase.
in locul jucariilor din plastic, indreptati-va atentia spre cele din material textil, lemn sau carton;
evitati pasta de dinti cu fluoride pentru copiii cu varsta sub 5 ani

Lista substantelor toxice folosite in industria cosmetica


In urma cercetarilor amanuntite, am adunat informatii din toate sursele gasite si am incropit o lista (banuiesc ca nu are cum sa fie exhaustiva) a ingredientelor de evitat in cosmetice. Ea este… o lista pentru cei mai catolici decat papa si sper sa nu creeze panica. Dar poate fi un instrument util de imprimat (fata-verso, desigur, ca sa nu risipim hartie). Cu oranj cele mai intalnite! Asadar:

acizii
lactic acid, glycolic acid, triple fruit acids, stearic acid, AHA (alpha hydroxy acids);

acrylamide
acrylamide e un cunoscut cancerigen. A avut un impact puternic in media cand a fost descoperit in mancarea fast-food. Poate vrei sa stii ca ingredientul este folosit la unele creme de fata sau maini;

alcohol denat. (denatured alcohol)
petrochimicala ce poate cauza eczema sistemica, dermatita de contact si sensibilitati chimice;

alkylphenol ethoxylates (nonylphenol sau octylphenol)
in sampoane, nuantatori de par si in geluri de ras, ca si agent de umetificare pentru a scadea tensiunea de suprafata a lichidelor, astfel ca acestea sa poata face spuma si sa penetreze in solid. Sunt perturbatori hormonali si sunt extrem de toxici pentru pesti. Ar putea fi cancerigeni si daunatori pentru sistemul nervos central. Pot de asemenea cauza astm, eczeme si iritatii ale pielii. Se dezvolta in grasimea din organism foarte repede. Multi alkylphenoli sunt inlaturati treptat la nivel mondial din compozitia cosmeticelor;

aluminum
irita pielea, poate cauza alzheimer si boli de plamani;

ammonium
toxic, cangerigen;

argireline
cata vreme injectiile cu botox au in vizor anumiti muschi, argireline vizeaza toata fata. Aceasta poate accelera lasarea fetei, intrucat neurotransmitatorii pe care acest compus ii inhiba sunt cei ce mentin fermitatea fetei;

BHA (Butylated Hydroxyanisole), BHT (Butylated Hydroxytoluene)
cancerigen, stopeaza efectul vitaminei D, poate cauza cresterea nivelului colesterolului si al lipidelor, perturbator endocrin;

ceara emulsifianta (& acizii grasi);

cocamidopropyl betaine
contine un compus din petrol si poate cauza iritatii ale ochilor si pielii, precum si reactii alergice;

coloranti/vopsele sintetice (D & C si alte nuante)
folosite cu scopul de a “infrumuseta” aspectul compozitiei. Trebuie evitate cu orice pret. Le poti recunoaste deoarece sunt inscriptionate pe eticheta ca si FD$C sau D$C urmate de o culoare si un numar. Cancerigene, iritanti topici, pot cauza acnee si iritatii ale pielii, pot contine aluminiu, au cauzat tumori la cobai;

ingrediente cu DEA, MEA si TEA (de ex., cocamide-dea)
DEA (diethanolamine), MEA (monoethanolamine) si TEA (triethanolamine) - deseori folosite in cosmetice pentru a obtine un PH neutru. TEA provoaca reactii alergice, incluzand probleme ale ochilor, uscarea pielii si a parului, poate fi toxic daca este absorbit de piele o perioada lunga de timp. DEA mareste riscul de cancer la ficat si rinichi. In Europa este interzis;

dimethicone
suspectate cancerigene. au cauzat tumori si mutatii la animalele de laborator;

dioxane (ingrediente cu terminatiile myreth, oleth, laureth, ceteareth)
puternic perturbator hormonal legat de cancer, tulburator al sistemului nervos, poate cauza pierderi de sarcina si deformitati la nastere. Continut in sulfati ce produc spuma;

DMAE-dimethylaminoethanol
vandut ca “lifting facial” - de fapt, paralizeaza temporar micii muschi ai fetei, dand impresia ca ridurile sunt mai putin vizibile. Inca nu se cunosc rezultate ale aplicarii indelungate;

ethylhexylglycerin
conservant legat de reactii alergice si iritatii. Multe produse ce se pretind “fara conservanti” folosesc acest conservant;

formaldehyde
inabilitatea de a inhiba inmultirea bacteriilor producatoare de acid, cancerigen. E un conservant chimic folosit in produse ieftine (gel dus, sampon). Se mai foloseste pentru conservarea organismelor moarte. Provoaca alergii, dermatite, dureri de cap, oboseala cronica. Inhalarea este extrem de pericloasa pentru ochii, nas si gat (membranele mucoase);

ftalati (phthalates) cum ar fi DBP (dibutyl pthalate), DEP (diethyl phthalate), DEHP (di-(2-ethylhexyl) phthalate sau Bis (2-ethylhexyl) phthalate), BzBP (benzylbutyl phthalate), DMP(dimethyl phthalate)
toxine ce pot provoca infertilitate la femei, pot reduce nivelul testosteronului şi pot afecta organele genitale masculine, sunt cancerigene, agenti de mutatie, adapostit in celulele grase. Ftalatii se gasesc in multe produse obisnuite, incluzand cosmetice (parfumuri, lacuri de unghii, sampoane), jucarii, linoleum de podea. Se folosesc pentru a păstra culoarea şi mirosul cosmeticelor si a face materialele plastice flexibile. Din cauza gravelor probleme generate de ftalati, acestia au fost interzisi in UE si SUA. Totusi, atentie la produsele importate. Adesea nici nu sunt mentionati pe etichete;

glycerin
cautati glicerina vegetala! Glicerina fara calificativul “vegetala” de obicei inseamna petrochimicala;

glycerol stearate

grapefruit seed extract
conservanti sintetici precum triclosan, methylparaben & benzetheonium chloride sunt adaugati ca sa conserve acest compus, dar companiile nu au obligatia sa le afiseze totusi, pt. ca sunt continute in extract;

hexane
solvent foarte toxic utilizat pt. extractia de uleiuri esentiale;

hydroquinone
toxic, iritant, interzis in Europa, poate cauza hiper-pigmentare;

hydroxymethyl glycinate
emite formaldehyde, un cunoscut agent cancerigen;

idebenone
o copie sintetica a coenzimei Q10;

imidazolidinyl urea si diazolidinyl urea
sunt intre cele mai frecvente substante conservante folosite, dupa parabeni. Academia Americana de Dermatologie le-a etichetat drept principala cauza care determina aparitia dermatitei. Aceste doua substante sunt cunoscute si sub denumirea: Germall II (diazolidinyl urea) si Germall 115 (imidazolidinyl urea). Niciuna dintre ele nu are un efect antifungic si este necesara combinarea lor cu alte substante conservante. Aceste substante chimice sunt toxice pentru organism, iritant puternice, emit formaldehyde;

isopropyl alcohol
acest compus chimic altereaza structura pieleii, permitand altor chimicale si bacterii sa intre mai adanc in epiderma, crescand astfel nivelul celor care ajung in sange. Provoaca iritatii precum dermatite si eczeme, are efect deshidratant, poate produce pete maronii si imbatranirea prematura a pielii. Se gaseste si in antigelul pentru masini;

lanolina
emolient obtinut din lana oilor. Este folosita in compozitia rujurilor si a cremelor si poate provoca forme grave de acnee. De obicei, lanolina folosita in industria cosmetica este contaminata cu pesticide si insecticide folosite in fermele neecologice;

familia laureth (ingrediente cu extensiile laureth sau lauryl) - cel mai utilizat e Sodium Lauryl Sulfate (SLS)substante sintetice folosite in majoritatea sampoanelor, gelurilor de dus, spumantelor de baie si sapunurilor. Cauzeaza iritatii ale ochilor, ale pielii, caderea parului si alte reactii alergice, pot fi chiar provocatoare de eczema. Sunt adesea “deghizate” in substante pseudo-naturale, prin explicatia ca “provin din nuca de cocos”. Interactionand cu alte substante (pot fi contaminate cu mari cantitati de toxine in procesul de fabricatie) formeaza nitrati, care sunt recunoscuti ca si substante cancerigene. Pot provoca acnee. SLS este agent de spumare dur, de aceea se gaseste in mod frecvent in sampoane si geluri de dus. SLS se mai gaseste si in detergenti de podele de garaje indutriale, degresanti de motor si este folosit si la teste clinice pentru a provoca iritatii pielii;

matrixyl
noua polipeptida. Se spune ca matrixyl este cel putin la fel de eficient impotriva ridurilor ca si retinolul. Acesta functioneaza prin “relaxarea tensiunii faciale”, similar cu botox-ul. Se considera insa ca paralizarea repetata a muschilor poate doar submina fermitatea lor innascuta;

methyl(chloro)isothiazolinone
agent antimicrobian ce inhiba dezvoltarea structurilor neuronale esentiale pentru transmiterea semnalelor intre celule. Daunator pentru dezvoltarea sistemului nervos;

octyl stearate
cauzator de acnee, dermatita de contact, reactii alergice;

paba
poate cauza fotosensibilitate, fiind studiate implicatiile-i cancerigene;

parabeni - methyl/propyl/butyl/ethyl/isobutyl paraben
compusi sintetici inclusi in aproape toate categoriile de produse cosmetice. Sunt petrochimicale, estrogenici, cancerigeni, alergeni, toxici, pot produce probleme de fertilitate si sa afecteze dezvoltarea fetusului si copiilor mici. Folositi pentru a inhiba dezvoltarea bacteriilor si pentru a prelungi valabilitatea produsului cosmetic. Studiile efectuate au aratat ca, pe langa reactiile alergice si iritatii ale pielii, acesti parabeni se intalnesc in tesuturile tumorale ale femeilor care se confrunta cu cancerul mamar. Asadar, absorbtia lor in organism si acumularea in timp pot cauza cancer;


parfum (fragrance)
foarte alergen. Parfumurile sintetice contin mari cantitati de toxine si chimicale neafisate. Pot avea peste 200 de ingrediente in compozitia lor. Bineinteles ca nu ai cum sa afli care anume sunt acestea, din moment ce pe eticheta este precizat un simplu cuvant “Parfum/Fragrance”. “Fara parfum” inseamna ca unele chimicale au fost adaugate in produs pentru a masca aromele naturale ale ingredientelor. Adesea, mentiunea “parfum” este un acoperis pentru “supa” de ftalati folosita la produsul cosmetic. Cateva dintre problemele pe care le cauzeaza aceste parfumuri sunt: afectari ale sistemului nervos, migrenele, ameteala, iritatii ale pielii, hiperpigmentare, tuse violenta, voma;

ingrediente PEG (de scris care: propylene glycol, poliethylene glycol)
propylene glycol - este un element standard pentru majoritatea extraselor din plante. Este sintetic si a fost legat, in mod repetat, de un numar mare de alergii si reactii toxice. Aceste ingrediente sunt cancerigene, cauzatoare de acnee si dermatita de contact;

petroleum, petrolatum, ulei mineral (mineral oil), vaselina, parafina (paraffinum liquidum) si alte petrochimicale
sunt produse sintetice ale petrolului procesat chimic. Pot insuma 10% din produsul cosmetic si sunt considerabil folosite pentru pretul lor scazut, o mare stabilitate si o usoara integrare in orice formula. Cand sunt folosite in cosmetice, ele blocheaza porii si inhiba functiile naturale ale pielii. Pot produce acnee, pot fi cancerigene, cauzeaza uscaciunea pe termen indelungat a pielii. Frecvent folosite in creme, uleiuri si produse pentru copii!;

phenol/carbolic acid
acest compus se gaseste in cremele de corp. Poate cauza colaps circulator, paralizie, convulsii, coma si chiar moarte de la insuficienta respiratorie!;

phenonip
compus conservant din combinatia phenoxyethanol, methylparaben, ethylparaben, butylparaben, propylparaben & isobutylparaben;

phenoxyethanol
conservant sintetic, poate cauza dermatita;

p-phenylenediamine
ingredient folosit in vopselele de par negre. Foarte toxic si puternic alergen;

pvp
polimer sintetic folosit pe scara larga, cancerigen;

sodium dehydroacetate
conservant nou. Studiile arata ca e o cauza de ingrijorare pentru mutatii in domeniile reproductiv, endocrin, neurologic;

stearalkonium chloride
substanta chimica folosita ca si ingredient in balsamul de par si in diferite creme. Este toxica si cauzeaza reactii alergice. Se sustine ca ar avea proprietati de hidratare si este mult mai ieftin si usor de folosit in compozitia balsamurilor de par decat proteinele si extractele din plante;

talc
numeroase studii stiintifice au descoperit ca o aplicare frecventa a pudrei de talc in zona genitala este asociata cu o crestere a riscului de aparitie a cancerului ovarian. Poate contine azbest, nu folositi la copii;

toluene
otravitor, foarte toxic, provoaca iritatii ale pielii si ale sistemuli repirator. Inhalat poate fi chiar fatal. Contacul prelungit poate provoca dermatite, deshidratare grava;

triclosan sau triclocarban

xylene (xytol sau dimethylbenzene)
se gaseste in lacuri si oje de unghii. Folosit ca solvent. Irita pielea si tractul respirator. Poate dauna ficatului, iar concentratiile mari au efect narcotic.

joi, 26 ianuarie 2012

Carti pe internet


www.literature.org - Aici puteti citi o multime de cãrti din literatura universalã, în limba englezã.
www.gutenberg.org - Pe acest site aveti ocazia sã alegeti, din sute de optiuni, cãrtile în limba englezã care vã intereseazã.
www.free-ebooks.net - Aveti de ales dintr-o multitudine de oferte, în englezã, împãrtite pe categorii.
www.bibliomania.com - Accesând sectiunea "Read", puteti citi sute de cãrti în englezã, împãrtite în mai multe categorii.
www.books.google.com - Cel mai cunoscut motor de cãutare pe internetare si o sectiune cu opere în limba englezã, din diverse categorii,de la grãdinãrit si retete de bucãtãrie pânã la literaturã.
Pagini în limba românã
www.romaniaeuropa.com - Puteti citi în sectiunea “Cãrti online” opere si lucrãri din domenii diverse.
www.carti.x6.ro - Pe acest site aveti de ales din peste 10.000 de cãrti.
www.e-scoala.ro/biblioteca/index.html - Aici gãsiti câteva dintre cãrtile necesare elevilor.
www.editura.liternet.ro - Puteti citi opere ale unor autori români, atât prozã, cât si poezie.
www.biblioteca-online.ro - Gãsiti câteva lucrãri ale unor scriitori români.
www.polirom.ro - În sectiunea “Bibliotecã online” de pe acest site puteti descãrca zeci de cãrti.
www.bmb-on-line.ro - La aceastã paginã puteti lectura operele câtorva autori clasici români.
www.e-librarie.ro - Pe acest site puteti gãsi cãrti scrise în românã si în englezã din multe domenii.
www.biblior.net - Bibliotecã virtualã cu opere românesti.
• ro.wikisource.org - Gãsiti documente istorice, poezii si cãrti românesti.
www.cartiaz.ro - Pe aceastã paginã de internet aveti ocazia sã cititi cãrti din domenii diferite.
www.scribd.com - Pentru a citi cãrti în românã, accesati sectiunea “Explore” (în partea de sus a ecranului) si apoi tineti cursorul mouse-ului pe “English” (în centrul ecranului) si alegeti “român”.

Carti in format audio
www.cartiaudio.eu - Puteti asculta câteva opere strãine celebre si le puteti descãrca în calculator.
www.audiocarti.eu - Si pe acest site aveti ocazia sã ascultati opere românesti si strãine


marți, 24 ianuarie 2012

carti de medicina alternativa in format electronic


Apiterapia http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Terapia cu produsele stupului http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Aproape totul despre vitamine http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Vitamina C http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Aproape totul despre minerale http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Aspirina naturala din coaja de salcie http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Antibiotic natural - Usturoiul http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Afectiunile prostatei http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Cerealele si sanatatea http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Cura cu clorofila http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Cura cu struguri http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...
Cura cu fructe rosii http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Ginseng http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Gincko Biloba http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Intarirea sistemului imunitar http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...
*Tratamente si remedii naturiste*

Leacuri vechi pentru suferinte stravechi http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Tratamente naturiste – partea I http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...
Tratamente naturiste - partea a II a http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Tratamente naturiste - partea a III a http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Tratamente naturiste - partea a IV a http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Leacuri naturiste http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Sanatatea-bunul cel mai de pret http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Medicina alopata vs Medicina naturista http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

"Remedii naturiste" de *Valeriu Ciuculin* http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Arta de a vindeca orice boala http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

"Spune-mi unde te doare" de *Michael Odoul* http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

"Tinerete fara batranete" de *John Thomas* http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

"Leacuri de vindecare" de*Vanga* http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

*Despre plante medicinale*

"Plante medicinale" de *Maria Treben* http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

"Utilizarea magica si rituala a plantelor" de *Richard Alan Miller*http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

*Despre alimentatia corecta*

"Alimentatie inteligenta" de *Eugen Radulescu* http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

"Grupa sanguina- Meniuri recomandate" de *Peter D'Adamo*http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

"Dieta vietii" de *Daniel Menrath* http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Ce bem, ce mancam http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Mancarea ucigasa http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Sa gatim fara foc http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Verdeturile http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

*Despre cancer*

"Vindecarea prin gandire" de *Valeriu Popa* http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

"Tratamentul total al cancerului" de *Rudolf Breuss*http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

"O terapie naturala eficienta pentru tratarea cancerului" de *Max Gerson* http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Tratamente pentru cancer http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

"Cancerul este o ciuperca" de *David Icke* http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

*Fitness si gimnastica*

Cum sa aratam frumoase - Exercitii de gimnastica http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Exercitii de fitness http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

"In sfarsit nefumator" de: *Allen Carr* http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

"Biblia vitaminelor" de *Earl Mindell* http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Alcool, tutun, droguri http://www.terapii-naturiste.com/carti_naturis...

Despre boli http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Gemoterapie http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Silvoterapie http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Argiloterapie http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/...

Terapia cu insecte http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/

20 SFATURI PENTRU O FEMEIE






Mass-media abunda in trucuri si sfaturi care au scopul de a te ajuta sa-ti construiesti stilul deviata cat mai aproape de ceea ce inseamna sanatos. 
Cerand parerea a zeci de specialisti, Glamour a evidentiat cateva dintre cele mai importante pentru o femeie. 

1. Cum sa obtii mai multe informatii de la doctorul tau

Gandeste-te bine la ce vrei de la acea vizita (un diagnostic, o recomandare catre un specialist etc.) si nu te simti jenata sa intrebi orice te nedumereste. Spune-i doctorului despre orice supliment pe care il iei (unele pot interactiona cu anumite medicamente). 

Alimente pentru sanatatea barbatilor

2. De ce este bun sexul

Orgasmul elibereaza hormoni care dau o stare de bine si intaresc sistemul imunitar. Sexul se numara printre putinele lucruri in viata care sunt distractive, libere si sanatoase. 

3. Redu riscul de cancer

Informeaza-te despre eventualele antecedente din familia ta. Daca ai parinti, bunici, matusi sau unchi care au fost diagnosticati cu o astfel de boala inainte de 50 de ani, este posibil ca tu sa fii supusa unui risc crescut. 

Intreaba-ti medicul pentru a stabili o doza de vitamina D pe care sa o iei zilnic (aceasta previne aparitia cancerului si a bolilor de inima). Examineaza-ti frecvent sanii si fii atenta la orice schimbare din corpul tau.

4. Slabeste (daca ai nevoie)

In cazul in care esti supraponderala, daca dai jos fie si doar 5-10% din greutatea corpului iti micsorezi riscurile de a face anumite boli. Axeaza-te pe alimente sanatoase (fructelegume), pe alimente care satura pentru mai mult timp (proteine), fa miscare si evita alcoolul in cantitati mari.

Cum sa respiri ca sa combati problemele de sanatate

5. Fii preocupata de informatii despre o viata sanatoasa

Daca vrei sa iti schimbi modul de viata in anumite privinte, de care stii ca nu sunt tocmai cele indicate, treci la fapte, depasind mai repede etapa in care doar iti propui. De asemenea, informeaza-te cat mai des despre obiceiuri care te ajuta sa fii mai sanatoasa. 

6. Adopta o atitudine pozitiva

Daca intr-o zi ti se pare ca esti mai grasa, dar in alta parca iti place cum arati, gandeste-te ca s-ar putea sa fie de vina perceptia si starea de moment, nu realitatea (asta in cazul in care nu ai totusi prea multe kilograme in plus). 

In general, o atitudine pozitiva si optimista te ajuta sa lupti mai usor contra bolilor si greutatilor si sa traiesti mai mult. 

7. Ai grija cata sare consumi

Mananca mai putina sare; jumatate dintre femeile care au peste 45 de ani au hipertensiune arteriala, cauzata in cea mai mare parte de prea multa sare consumata. 

8. Ai grija de sanatatea orala

In afara de periaj, care ar trebui facut de cel putin doua ori pe zi, foloseste si ata dentara sau o periuta electrica pentru a curata bine spatiile dintre dinti si a preveni afectiunile gingivale. Clateste-ti gura dupa orice bautura acidulata, pentru a indeparta acizii care ataca smaltul.

9. Respecta cateva obiceiuri sanatoase legate de hrana

Mananca o leguma sau un fruct la fiecare masa, alege produse cat mai diversificat (dar, pe cat posibil, nu din cele procesate), opteaza pentru uleiuri sanatoase (cum ar fi cel de masline, de canola, desi sunt mai greu de gasit si mai scumpe) si cauta alimente naturale, care sa iti imbunatateasca sanatatea.

10. Ocroteste-ti si intareste-ti sistemul imunitar

Spala-te pe maini de multe ori pe zi si nu te duce la serviciu daca esti bolnava. Nu vei face decat sa agravezi boala si sa prelungesti timpul de convalescenta. 

11. Fa ceva ce iti poate aduce mai multa fericire 

Ia-ti un animal de casa; acesta scade tensiunea arteriala, atenueaza anxietatea si aduce un plus starii de spirit, in principal pentru ca te provoaca sa fii mai activa. 

Cainii si pisicile, izvor de sanatate

Cauta sa interactionezi cu oamenii mai des fata in fata, chiar daca sunt mai tentante alte mijloace, cum ar fi messengerul sau mailul. 

Nu sta intr-o relatie in care nu te simti bine si suferi des; emotiile negative nu sunt bune pentrusanatate

12. Lasa-te de fumat

Daca ai nevoie de un motiv in plus pentru a te lasa de fumat, gandeste-te ca acesta scade fertilitatea. Indiferent de motivul ales, fa tot ce poti ca sa renunti la acest viciu.

13. Dormi bine

Elimina din dormitor tot ce vezi ca te distrage de la somn si sex. Ambele sunt bune pentru sanatate. Dormi opt ore, fara surse de lumina aprinse (o veioza, televizorul), si pune-ti ceasul sa sune chiar cand trebuie sa te trezesti, fara sa il mai amani apoi. 

14. Gandeste de doua ori inainte sa iei un medicament

Inainte sa iei o pastila pentru a scapa de un anumit simptom, gandeste-te daca nu poti face ceva pentru a elimina cauza acelui simptom. Spre exemplu, daca te doare capul sau stomacul s-ar putea sa fii foarte obosita si stresata. Incearca sa muncesti mai putin sau ia-ti o pauza. 

15. Mentine-ti creierul activ

Citeste ceva cat mai des si lucreaza diverse exercitii care antreneaza gandirea, cum ar fi rebusuri, puzzle-uri. 

16. Tine cont de trei sfaturi pentru sanatatea sexuala

Nu te diagnostica singura, ajutandu-te de Internet. Mergi mai bine la doctorul ginecolog; altfel, este posibil sa ai chlamydia si sa te tratezi de candidoza vaginala. 

Incearca sa ai pastile contraceptive de urgenta la indemana. Foloseste prezervative, daca nu ai un singur partener. 

17. Respecta trei trucuri daca vrei sa slabesti

Consuma cat mai multe fructe si legume colorate, nu renunta la o dieta chiar daca ai facut o data sau de cateva ori un exces si incearca sa iti spui mereu ca nu este ultima data cand mananci ceva ce iti place (mai gasesti si in alta zi o pizza gustoasa, o negresa sau o portie de spaghete). 

18. Ai grija ce incaltari porti

Evita tocuri inalte care fac ca greutatea corpului sa cada mai mult pe genunchi, ceea ce forteaza articulatiile, si alege cat mai des tocuri si talpi mai joase sau pantofi sport. 

19. Ajuta pe cineva

O sursa de fericire o reprezinta tocmai satisfactia pe care o ai atunci cand ajuti pe cineva care are nevoie de un sprijin. 

Ai grija de sanatatea emotionala

20. Nu uita de exercitiile fizice

Miscarea ar trebui sa fie parte din rutina zilnica. Alege cat mai des sa urci scarile in loc sa iei liftul, mergi la sala, mergi pe jos, alearga. 

Otetul, solutia minune cu multiple intrebuintari extraculinare



     
Otetul, solutia minune cu multiple intrebuintari extraculinare
Despre otet exista insemnari inca de acum 5.000 de ani, cand babilonienii il foloseau ca aliment si conservant, lucruri pe care astazi, le stim si noi, si-l avem intotdeauna in bucatarie. 
In Biblie, otetul este mentionat atat in Vechiul, cat si in Noul Testament. Pe la anul 400 i.H., Hipocrate prescria otet de mere amestecat cu miere de albine ca leac impotriva tusei si racelii. Atat romanii, cat si japonezii foloseau otetul diluat ca intaritor si tonic pentru militari.

Putini stiu insa, ca otetul, folosit ca atare sau in amestecuri, este un produs util in gospodarie, de aceea si este numit adesea, solutia minune cand nu ai altceva la indemana.

Daca ti se pare ca persanul s-a decolorat, amesteca o parte otet si doua parti apa si freaca-l bine, cu peria sau un burete, dupa fiecare aspirare.

Coaja oualor puse la fiert nu nu mai plesneste daca adaugi doua linguri de otet in apa, inainte ca aceasta sa inceapa sa clocoteasca. La decojire, coaja se va desprinde perfect, cu tot cu pielita aceea subtire.

Apa si otetul, in parti egale, dezinfecteaza baia, mai exact, robinetele si instalatiile de inox. Depunerile de calcar de pe partea metalica a dusului, care impiedica apa sa iasa prin orificii, se indeparteaza tot cu otet. Pune capacul de la dus intr-un vas, toarna otet cat sa-l cuprinda, acopera vasul si lasa-l la inmuiat pana dimineata.

Daca ti-ai patat mainile cu cerneala, fa o solutie de otet cu sare si sterge mainile cu o periuta. In acelasi fel pot proceda si fumatorii care au degetele si unghiile ingalbenite.

Ca sa curati mai usor solzii, freaca pestele cu otet cu cateva minute inainte. Otetul actioneaza ca un lubrifiant, iar solzii se vor desprinde mai usor.

Dupa ce ai spalat frigiderul, clateste-l in interior cu o solutie de apa si otet. Lasa-l sa se usuce si apoi, sterge-l cu o carpa curata. Ca sa nu prinda miros de la alimente, pune in interiorul frigederului, intr-un colt, o ceasca cu otet.

Ca sa indepartezi mirosul de aer statut din camere, foloseste otetul in care poti sa pui si niste ierburi aromate, busuioc, menta, cimbru, crengute de brad. In felul acesta economisesti niste bani pe care i-ai fi dat pe deodorante de interior sau lumanari parfumate.

Daca, din diferite motive, nu arunci borcanele pe care vrei sa le mai folosesti, indeparteaza mirosul de la ce a fost inainte in ele, spalandu-le cu apa cu otet.

Inainte de a spala tacamurile, tine-le pentru un timp scurt, in apa cu otet. Spalate cu otet, tacamurile vor fi si curatate si dezinfectate.

Otetul alunga furnicile. Pune picaturi de otet pe pragul usilor sau pe unde stii ca pot intra furnicile. Vor face indata cale intoarsa deoarece nu le place mirosul de otet.

Otetul curata perfect lentilele ochelarilor, facandu-le ca noi, dar si ecranul televizorului. Inmoaie o carpa in otet, sterge bine sticla si apoi, freaca suprafata cu o carpa moale, uscata.

Sa avem sanatate!

luni, 23 ianuarie 2012

Alimente care alunga stresul


Ţi s-a întâmplat şi ţie, sau sigur ai prieteni cărora li s-a întâmplat în perioade stresante, fie să slăbească brusc, fie să se îngraşe considerabil. Unii dintre noi mănâncă mai mult, alţii mai puţin în perioadele presante. Este una din metodele organismului de a face faţă stresului.
O soluţie pentru aceste probleme vine din partea nutriţionistului Lara Field. "Când stresul iintervine în viaţa femeilor, cel mai bine este ca ele să aibă mereu un regim alimentar sănătos şi echilibrat, care le va ajuta să reziste mai bine în perioadele stresante. Pentru că, dacă te simţi bine, se vede şi din exterior, arăţi mai bine din interior."

Mai jos prezentăm principalele alimente recomandate de Field. Pe lângă acestea, sunt recomandate alimentele bogate în flavonoizi (care ajută în alergiile la polen, astm, eczeme), care se găsesc, spre exemplu, în mere, izoflavonele care reduc colesterolul şi se găsesc în soia şi, nu în ultimul rând rutina, un antioxidant găsit în vinul roşu.

Iaurtul grecesc. A luat prin învăluire magazinele, companiile româneşti au început să producă iaurt după reţeta grecească. Pentru că este o sursă foarte bună de probiotici (culturi active de bacterii care impulsionează sistemul imunitar şi ajută în lupta împotriva infecţiilor). Este bogat în calciu şi în potasiu, cel din urmă influenţând direct starea ta de spirit.

Alege făinoasele integrale, care se găsesc într-o varietate din ce în ce mai mare, de la pâine integrala, paste, orez neprocesat chimic, etc. Produsele integrale ajută la creşterea nivelului serotoninei, de care ai nevoie pentru a rămâne fericită. În plus, cerealele integrale ajută şi în privinţa acizilor folici, despre care s-a descoperit curând că influenţează fericirea.

Nu ignora ouăle! Unul din cele mai versatile alimente, oul este bogat în proteine, vitaminele D şi B-12. Vitamina D este bună pentru sistemul imunitar, astm şi pentru prevenirea artritei reumatice.

Verde... ceai verde. Pentru a nu ignora curentul ecologist, adoptăm şi noi culoarea verde, sub forma ceaiului verde. Schimbă obişnuita cană de cafea pe una de ceai verde, care îţi asigură necesarul de cafeină, fără să te agite, lucru cât se poate de dăunător, mai ales în perioadele mai solicitante. Este bogat în antioxidanţi, are rol inflamator, iar studiile arată că două căni pe zi pot scădea riscul unor tipuri de cancer şi s-a dovedit că poate ajuta şi la slăbit.

Graşi, Omega graşi. Acizii graşi Omega, găsiţi în somon, alune, seminţe ajută pielea să arate mai bine, ajută la refacerea resurselor de colagen şi ajută corpul tău să funcţioneze, general, mai bine. Alimentele care conţin aceşti acizi sunt elemente care hidratează din interior, oferind pielii o strălucire sănătoasă şi ajutând-o împotriva deshidratării, prevenind crăpăturile. Somonul este, de asemenea, bogat în vitamina B-12, care ajută la o stare generală de bine.

E...mult şi bun. Probabil ştii că vitamina E este bună pentru zgârieturi, aplicată direct. Ingerată, ajută la protejarea organismului împotriva razelor dăunătoare ale soarelui. În plus, protejează împotriva cancerului şi infecţiilor, menţinându-te sănătoasă şi mai puţin stresată. În propoţii destul de mari găseşti vitamina E în migdale, avocado şi spanac.

Cel mai important este să ai grijă să nu îţi schimbi regimul alimentar şi să mănânci în continuare la ore regulate, chiar dacă eşti nevoită să înlocuieşti prânzul luat în tihnă cu o gustare luată pe fugă. Dacă faci parte dintre cele care pierd în greutate când sunt atacate de stres, poţi cu încredere să recurgi la ciocolată pentru a menţine echilibrul orar al regimului tău al

joi, 19 ianuarie 2012

vineri, 13 ianuarie 2012

SUCUL DE LAMAIE SI MULTIPLELE LUI CALITATI



Datorita continutului ridicat de vitamina C lamaia este unul dintre cele mai importante mijloace care intaresc sistemul imunitar si reprezinta totodata un ;medicament; foarte bun impotriva racelilor. Vedetele de la Hollywood prefera lamaia si dintr-un alt motiv: efectul vizibil de curatare a pielii, a celuleor moarte si a efectului antiimbatranire. Pe deasupra, sucul de lamaie este un ingredient esential in curele de slabire, deoarece datorita lui se pierd mult mai repede kilogramele in plus.

Fructul galben, acru usor amarui uneori creste pe crengile pomului denumit lamai, care provine din India. Lamaia are efecte benefice atat cand este vorba de anumite afectiuni, de anumite boli, cat si cand este vorba de domeniul cosmeticii ( ingrijirea parului, impotriva cosurilor si ale impuritatilor nedorite ale pielii, etc.)

Sucul pur contine enzime, care sprijina formarea colagenului. In afara de aceste caracteristici, lamaia reprezinta o solutie foarte eficienta atunci cand este vorba de cura de slabire, de "dezintoxicarea" organismului, de curatarea celulelor si a sangelui.

Avantajele sucului de lamaie
- tonifierea organismului
- intarirea sistemului imunitar
- uleiul eteric de lamaie linisteste si calmeaza
- protejarea celulelor
- dezinfecteaza
- neutralizeaza mirosurile neplacute

SUCUL DE LAMAIE, UTILIZAT IN INGRIJIREA PIELII

Tratamentul si ingrijirea cosmetica au devenit o necesitate. In consecinta, datorita mediului poluat, pielea noastra are nevoie de o mai mare atentie si protectie din partea noastra.

Astfel, tratamentele cu cosmetice naturale, preparate acasa cu fructe, legume sau diverse alte plante, ne ofera beneficii supreme si vizibile in stralucirea si sanatatea pielii.

Sucul de lamaie este utilizat si in ingrijirea pielii. Acesta reprezinta un exfoliant natural, ce confera luminozitate pielii.

De asemenea, sucul de lamaie are proprietatea de a combate infectiile.

Sucul de lamaie, bogat in acizi de fructe, va va exfolia pielea intr-un mod delicat, eliminand celulele moarte ale pielii.

Cum trebuie sa utilizati sucul de lamaie:

Se aplica pe fata ca o lotiune tonica faciala, pentru exfolierea pielii si luminozitatea sa.

Pentru a preveni si trata porii inchisi, cosurile si petele, se aplica suc de lamaie pe zonele in cauza si se lasa sa actioneze pe tot parcursul noptii. Dimineata se spala zonele respective.

Pentru uscarea cosurilor, se aplica pe zona respectiva o discheta imbibata cu suc de lamaie.

Pentru un tratament al parului si pentru stralucirea sa, dupa samponare se aplica pe par un amestec format din sucul de la o lamaie si o cana cu apa calda.

Se lasa sa actioneze pe par timp de cateva minute, apoi se clateste bine parul.

Pentru o hidratare suplimentara, puteti amesteca sucul de lamaie cu miere de albine.

Pentru zonele intunecate ori decolorate ale pielii, aplicati suc de lamaie si lasati-l sa actioneze peste noapte si clatiti dimineata.

http://www.gradinamea.ro/Sucul_de_lamaie_si_mu...

duminică, 8 ianuarie 2012

Leacuri babesti folosite frecvent contra racelilor si gripei



Romanii au inceput sa evite medicii din ce in ce mai des si, tot mai multi apeleaza la remedii naturiste, asa-zisele leacuri babesti, atunci cand au o problema de sanatate. Fiecare are dreptul sa hotarasca pentru sine ce crede ca e mai bine.

Lamaia si mierea de albine sunt remediile cel mai des folosite in caz de gripa sau raceala. Vitamina C care se gaseste din belsug in lamai, este necesara sistemului imunitar si organismul nostru, pentru ca nu poate face rezerve, are zilnic nevoie de ea. Foarte bogate in vitamina C sunt nu numai citricele, ci si kiwi, varza, broccoli, ardeiul gras, spanacul sau rosiile.

Este stiut ca mierea de albine, acest adevarat balsam pentru voce, are o actiune antibacteriana si este un calmant excelent pentru gat, atunci cand esti ragusit ori ai dureri. Persoanele racite obisnuiesc sa bea ceai, indulcit cu miere de albine si aromat cu lamaie, leacul cel mai cunoscut.

Daca te doare capul, cartoful iti poate fi de ajutor. Taie un cartof in rondele subtiri, punele pe o fasie de tifon sau alt material, si aplica-le pe frunte. Si foile de varza sunt un remediu cu rezultate excelente. Treci cu sucitorul peste cateva foi de varza, atat cat sa inmoi nervurile, pune-le pe un tifon si aplica-le pe frunte exact cum odinioara, facea bunica.

Foi de varza, recunoscuta pentru proprietatile sale antiinflamatorii, se folosesc si atunci cand te doare gatul. Doua, trei frunze de varza se stropesc cu otet cald indoit cu apa si se aplica in jurul gatului, fixate bine cu un prosop.

In caz de raceala, tuse si dureri in piept fa o mamaliga, unge-ti pieptul cu grasime - unt, ulei sau o crema, pune mamaliga intr-un prosop si aplic-o pe piept cat de fierbinte suporti. Stai in pat, bine invelit si rezultatele vor fi mai rapide decat crezi.

Siropul de ridiche neagra, preparat in casa, este de foarte mare ajutor in caz de tuse, fie seaca sau umeda, urmata de expectoratie. Ia doua ridichi negre, de marime potrivita, spala-le bine sub jet de apa, lasa-le sa se scurga sau usuca-le intr-un prosop si scobeste-le la capatul unde au fost prinse frunzele. Pune-le intr-un vas in asa fel incat sa aiba stabilitate, sa nu se rastoarne, si umple scobiturile cu zahar. Pune vasul langa o sursa de caldura, soba sau calorifer, si in cateva ore va incepe sa apara siropul pe care-l bei de cate ori se formeaza. Dupa ce consumi siropul din scobitura, ai grija sa pui alt zahar in locul celui care s-a topit.

Cand coaja care o acopera incepe sa se zbarceasca, e semn ca ridichea nu mai are ce sa ofere, ca e stoarsa si trebuie inlocuita cu alta, lucru de care doar foarte rar mai este nevoie deoarece siropul de ridiche neagra are efect garantat si rapid. Nu forta ridichile, bagandu-le in cuptor. E drept ca siropul s-ar putea face mult mai repede, dar cu siguranta, ridichea si-ar pierde mult din proprietatile curative si astfel vindecarea ar putea fi intarziata.

Otetul ajuta la scaderea febrei atunci cand esti racit ori ai gripa. Inmoaie sosetele in otet cald si apoi, trage-le iute pe picioare. Stai in pat bine invelit, bea ceai si, la fiecare jumatate de ora inmoaie iar sosetele in otet pana cand temperatura incepe sa scada.

Sa avem sanatate!

Arhivă blog

Etichete

10 motive pentru care e bine să bei cafea (1) 100 de alimente miraculoase pentru organism (1) 20 de plante vindecatoare pe care le puteti cultiva acasa (1) 7 moduri ca sa dai jos burta fara sa mergi la sala (1) 8 remedii naturale pentru a invinge alergiile de primavara (1) 90 de alimente miraculoase pentru organism (2) Adevarul despre plastic (2) ADRESE UTILE (1) AFECTIUNI GASTRICE (1) AFTE BUCALE (1) ALERGIILE (1) ALOE VERA (4) ALTARUL ORTODOX (1) ANEMIE (2) ANTIBIOTICE (1) APA CA TRATAMENT (3) Apa cu Miere si Lamaie in Fiecare Dimineata (1) Apa din sticla de plastic (1) APA IN CORP (4) APA OXIGENATA (1) ARGILA (1) ARGINT (2) ARMURARIUL (2) articulatii (1) Artrită (1) Aspectul limbii (1) ASPIRINA (3) ASTMUL BRONSIC (2) ATACURILE ENERGETICE (1) ATENTIE..PERICULOS (7) AU NEVOIE DE AJUTORUL NOSTRU (1) Bautura care Ucide Cancerul (1) BICARBONATUL DE SODIU (4) Bicarbonatului de sodiu (1) BITERUL SUEDEZ (1) BOLI INFLUENŢATE DE VREME (1) Bolile de tiroidă și de ficat se văd pe piele (1) BOLILE OASELOR (1) BRUSTURELE (1) BUSUIOCUL (1) CADOUL AMERICII PENTRU LUME (1) CAFEAUA SI FICATUL (1) CANCERUL (4) CAPSUNELE (1) CARTI (1) CARTI DE MEDICINA ALTERNATIVA (1) CARTI PE INTERNET (1) CARTOFUL (2) CAUZELE BOLILOR (8) Ce se întâmplă când bei apă pe stomacul gol? (1) CEAIURI (8) CHIMENUL NEGRU (1) CIROZA (4) COCA-COLA....BAUTURA RACORITOARE SAU LICHID DETERGENT...!!!? (1) COJI de CEAPA (1) CONFERINTE ...CARTI SI FILME DESPRE SANATATE (1) CONOPIDA (1) CONTRAINDICATII (1) CORPUL OMENESC (1) Cum iti dai seama daca suferi de o boala (1) Cum pot fi folosite altfel alimentele din cămară (1) Cum sa eliminati fara durere (1) CUM SA SCAPI DE MOLII (1) CUM SE FOLOSESC PLANTELE MEDICINALE (3) CUPTORUL CU MICROUNDE (1) CURA DE DEZINTOXICARE (1) CURIOZITATI ALIMENTARE (2) CURIOZITATI ALE CORPULUI (2) CURIOZITATI despre CREIER pe care trebuie sa le stii! (1) DEODORANTE (1) DEPARAZITAREA CORPULUI UMAN (2) DEPRESIE (2) DESHIDRATAREA (1) DESPRE ACNEE (1) DESPRE ALCOOL (3) DESPRE ANALIZE SI TESTE MEDICALE (3) DESPRE ARSURI (2) DESPRE BACTERII (3) DESPRE BANANE (7) DESPRE BATATURI (1) DESPRE CADEREA PARULUI (1) DESPRE CAFEA (4) DESPRE CANCER (24) DESPRE CANDIDA (3) DESPRE CARBOHIDRANTI (1) DESPRE CATINA (5) DESPRE CÂTEVA PLANTE AMINTITE ÎN SFÂNTA SCRIPTURĂ (1) DESPRE CEAPA (7) DESPRE CEARCANE (1) DESPRE COLESTEROL (10) DESPRE COLON (1) DESPRE CONDIMENTE (1) DESPRE DANTURA (1) DESPRE DIETE (21) DESPRE E-URI (2) DESPRE FICAT (2) DESPRE FRUCTE SI BENEFICIILE LOR (11) DESPRE GALBENELE (2) DESPRE GLANDA TIROIDA (2) DESPRE GREATA (1) DESPRE HERPES (5) DESPRE INIMA (6) DESPRE IUBIRE SI VINDECARE (1) DESPRE LEUSTEAN (2) DESPRE MAINI (2) DESPRE MARUL LUPULUI (1) DESPRE NUCI (6) DESPRE OBOSEALA (1) DESPRE OTET (3) DESPRE PLANTE (15) DESPRE POST (4) DESPRE ROSII (1) DESPRE SANZAIENE (2) DESPRE SARE (2) DESPRE SILICIUL ORGANIC. (1) DESPRE STRUGURI (2) DESPRE TELINA (1) DESPRE TRANSPIRATIE (1) DESPRE TUSE (7) DESPRE UNGHII (1) DESPRE VARICE (1) DESPRE VITAMINE (13) DETOXIFIERE (4) DIAREE (1) DIVERSE (2) DOVLEAC (1) DROGUL DIN ALIMENTE (2) DROJDIA DE BERE (4) DULCEATA (1) DURERE DE CAP (3) DUREREA IN GAT (1) DURERI DE DINTI (4) DURERI DE INCHEIETURI (1) Dureri de spate (1) EFECTELE BENEFICE ALE LEGUMELOR (5) ELECTRONICE (1) EUGEN GIURGIU (1) FICAT (39) FIECARE POFTA...ARE O CAUZA (1) FIERUL IN ORGANISM (2) FISURA ANALA (1) FLORI DE SOC (1) FOLIA DE ALUMINIU (1) FRUMUSETE (1) FUMATUL (3) GALBENELE (2) GHIMBIRUL (1) GIMNASTICA (1) GLICEMIE (1) GLUME SI ZAMBETE (2) Goji – efecte benefice şi contraindicaţii (1) Grapefruitul (1) GRAUL (1) GRIPA (10) GUMA DE MESTECAT (1) GUTUIILE (3) GUTURAIUL (1) Helicobacter pylori (1) HEMOROIZI (2) HEPATITA C (2) Hofigal... (1) IERBURI DE LEAC (1) IMPORTANT DE TINUT MINTE (1) IMUNITATE (4) Inchide pungile ermetic (1) Infectia cu Chlamydia trachomatis (1) INFECTII URINARE (4) INSECTE PERICULOASE..CAPUSELE (7) INVĂTĂTURI ORTODOXE (1) LAMAIILE (12) LĂMAIA (1) LEACURI MAGICE PENTRU BOLI (1) LEACURI PENTRU IARNA (1) LEACURI RUSESTI (1) LECŢIA DOCTORULUI YOLLOK (1) LEUCEMIE (1) LEURDA (3) LEUSTEANUL (1) Lista substantelor toxice folosite in industria cosmetica (1) MACERAT DIN COAJE DE OU (1) MACUL ROSU (1) MAGNEZIU (3) MARGARINA SAU UNT (1) MASTI PENTRU TEN (1) Mâinile îţi pot arăta semnele unei boli. (1) MEDICAMENTE SAU OTRAVA (19) MEDICINA CHINEZEASCA (1) Meiul (1) MENTA (2) MICROBI SI VIRUSI (1) MIEREA DE ALBINE SI SCORTISOARA (10) MIRODENII (4) MIROSURI URATE (1) MORCOVUL (1) NEMURIRE (1) NOUTATI MEDICALE (6) Noutăţi de la JOHN HOPKINS-- BINE DE RETINUT (1) O simplă înțepătură poate salva viața unui om (1) OBICEIURI SI TRADITII (1) ORARUL ORGANELOR NOASTRE (1) ORICE BOALA PORNESTE DIN MINTE (1) OSTEOPOROZA (1) PADUCELUL (1) PAPADIA (4) PARACETAMOLUL (1) Parintele Arsenie Boca - marturii si tratamente naturale (1) PASTE (1) PATRUNJELUL SI ALTE LEGUME (2) Păpădia (1) Pătrunjelui (1) PELINUL (1) PENTRU SANATATE (7) PESTICIDE (1) PIETRE LA FIERE. (3) PIETRE LA RINICHI (7) pietrele din fiere sau ficat (1) PILDE (1) PLANTE BIBLICE (11) Plante care ţin locul antibioticelor (1) PLANTE OTRAVITOARE (3) PNEUMONIA (1) PROBLEME DIGESTIVE (1) Probleme respiratorii (1) PURIFICAREA LIMFEI (2) REFLEXOLOGIE (2) REGIM ALIMENTAR (2) reteta Valeriu Popa (1) RETETE CULINARE (1) RETETE FOLOSITOARE (24) RETETELELE LUI VALERIU POPA (1) REUMATISM (2) ROSTOPASCA (1) SALVIA (1) SARE AMARA (1) SCLERODERMIA (1) SEL.ENIUL (1) SENTIMENTELE BUNE (1) SFATURI (17) SFATURI UTILE (3) SFATURI PENTRU CASA TA (21) SFATURI PENTRU FEMEI (5) SFATURI PENTRU GOSPODARIA TA (3) SFATURI PENTRU SANATATE (37) SFATURI VALERIU POPA (1) SFATURILE BIOTERAPEUTULUI DJUNA (1) SFECLA ROSIE (5) SISTEMUL IM UNITAR (1) SOARE SI PLAJE (1) SPONDILOZA (1) SPREIURI (1) STEATOZA (4) STEVIA (1) SUCUL DE SFECLA ROSIE MORCOV SI MAR (1) SUCURI (1) SUNATOARE (2) TELEFONUL MOBIL (3) TERAPIA CU SEMINTE (1) TERAPIA CU URINA (2) TERAPII ALTERNATIVE. (1) TOTUL DESPRE COCA- COLA (1) TOTUL DESPRE OUA (4) TOTUL DESPRE VERDETURI (3) TRATAMENT NATURAL al tuturor bolilor (1) TRATAMENT OUA DE PREPELITA (1) TRATAMENT PENTRU LUPUS (1) TRUCURI (2) TULBURARI DE VEDERE (4) ULEI DE MASLINE (5) ULEI DE OREGANO (1) ULEI DE RICIN (2) Un ucigas nevazut: gandurile negre (1) URZICILE (3) USTUROIUL (14) UTILE PENTRU TINE (3) VARZA ALBA (3) VARZA ALBA SI ROSIE (1) VIBRATIA VINDECARII (1) VITILIGO (1) ZERUL (1)

CITATELE ZILEI

Lista mea de bloguri

Postări populare