sâmbătă, 4 ianuarie 2014

URINA


Urina poate revela informatii importante despre procesul de eliminare a deseurilor din corp, oferind indicii despre starea generala a sanatatii tale. Rinichii tai servesc pentru a filtra excesul de apa si deseuri solubile in apa si a le scoate din corp, scapand de toxine si de lucrurile care altfel s-ar acumula si te-ar imbolnavi. Multe lucruri – de la excesul de proteine si zahar si pana la bacterii si fermenti – s-ar putea sa isi gaseasca drumul prin urina.

In loc de a ignora urina si a te grabi catre orice activitate importanta ai intrerupt pentru ca trebuia sa faci pipi, prinde aceasta ocazie de aur pentru a te familiariza cu “normalul”.

Daca observi schimbari in felul in care urina ta arata sau miroase, cauza ar putea fi ceva la fel de benign ca ceea ce ai mancat la cina seara trecuta, cum ar fi sfecla sau asparagus. Sau spiritul tau ascutit de observatie te-ar putea alerta fata de o afectiune grava.

Daca suspectezi ca ai o problema ale tractului urinar, ar trebui sa iti consulti medicul. Unul dintre primele lucruri pe care acesta ar fi probabil sa le faca este un test de urina. Testele de urina au existat inca de acum 6 000 de ani si sunt instrumente usoare, neinvazive pentru o rapida evaluare a starii tale de sanatate.

Cum sa te preocupi de urina si ponturi

In decursul vietii tale, rinichii iti filtreaza mai mult de 4 milioane de litri de lichid, destul pentru a umple un mic lac. Uimitor, un rinichi poate indeplini la fel de bine sarcina. De fapt, daca pierzi un rinichi, cel ramas poate spori in marime cu 50% in doua luni, pentru a prelua sarcina ambilor rinichi.

Urina este 95% apa si 5% uree, acid uric, minerale, saruri, enzime, si diferite substante ce ar cauza probleme daca s-ar acumula in corpul tau. Urina normala este clara si are o culoare galben pai, cauzata de un pigment biliar numit urobilina.

Ca si cu scaunul, urina ta isi schimba culoarea in functie de ce alimente mananci, ce medicamente si suplimente iei, cata apa bei, cat de activ esti, si de momentul zilei.

Dar unele boli pot si ele schimba culoarea si alte caracteristici ale urinei, deci este important sa fii alert si informat. Cu atat de multe variabile, nu poti intotdeauna sa fii sigur despre ceea ce cauzeaza vreo caracteristica particulara a urinei, in afara de un test de laborator.

Totusi caracterul urinei iti ofera unele indicatii despre potentialele probleme care s-ar putea dezvolta, dandu-ti timp pentru a face ceva in legatura cu asta.

Urmatorul tabel-diagrama traseaza unele dintre cele mai comune variatii de culoare pentru urina si posibilele lor origini. In majoritatea timpului, schimbarile de culoare rezulta de la alimente, medicamente, suplimente sau simpla deshidratare. Dar sunt anumite semne ce merita preocupare.

Culoare

Cauza posibila

Actiune necesara
Galben/auriu Cea mai tipica culoare a urinei, indicator al unui tract urinar sanatos; galbenul se va intensifica in functie de deshidratare; unele vitamine B cauzeaza un galben stralucitor al urinei; Niciuna
Rosu/roz Hematurie (sange proaspat in urina) corelata cu infectie a tractului urinar (ITU), piatra la rinichi, sau rareori, cancer; consum de alimente rosii precum sfecla, afine, coloranti alimentari rosii, rubarba; suplimente cu fier; Pepto-Bismol, Maalox, si o varietate de alte medicamente; culoarea clasica a vinului de Porto ar putea indica porfirie (tulburare genetica) ***Consulta-ti imediat doctorul daca suspectezi ca ai sange in urina
Alb/incolor Hidratarea excesiva este cea mai probabila cauza. (Vezi aspect noros) Consulta-ti doctorul doar daca este cronica
Portocaliu Un semn tipic de deshidratare, aratandu-se mai devreme decat setea; te-ai “tinut” prea mult timp; dupa exercitii fizice; consumul de alimente portocalii (morcovi, dovleac sau coloranti alimentari) medicamentul Pyridium (fenazopiridina); probleme ale ficatului sau glandei pituitare (ADH, ori hormonul antidiuretic) Bea mai multa apa si nu amana urinatul; consulta medicul daca urina portocalie persista in ciuda hidratarii adecvate
Chihlimbariu Mai concentrata decat portocaliul, deci deshidratare severa corelata cu exercitii fizice intense sau caldura intensa; exces de cafeina sau sare; hematurie; producere scazuta a urinei (oligurie sau anurie); problema metabolica; problema pituitara (ADH sau hormonul antidiuretic) Consulta-ti doctorul daca problema persista in ciuda hidratarii adecvate
Maroniu Concentratie foarte densa a urinei, deshidratare extrema; consum de bob (fava); melanurie (prea multe particule in urina); ITU; piatra la rinichi; tumoare sau cheag de sange la rinichi; boala Addison: glicozurie; stenoza arteriala renala; proteinurie; problema pituitara (ADH sau hormonul antidiuretic) Consulta-ti doctorul daca problema persista in ciuda hidratarii adecvate, in special daca este insotita de scaune de culoare deschisa sau piele ori ochi galbeni
Negru RARA: Alkaptonuria, o tulburare genetica a metabolismului fenilalaninei si tirozinei, marcata de acumulare a acidului homogentisic in sange; otravire Consulta-ti doctorul
Verde RARA: ITU neobisnuita si anumite alimente (precum asparagus); exces de vitamine De obicei benigna; consulta-ti doctorul daca persista, in special daca ai dureri sau arsuri(disurie) si/sau urinare frecventa(poliurie), care sunt simptomele unei ITU
Albastru RARA: Coloranti artificiali in alimente sau medicamente; bilirubina; medicatie precum albastrul de metilen; ITU neobisnuite De obicei benigna; consulta-ti doctorul daca persista, in special daca ai dureri sau arsuri(disurie) si/sau urinare frecventa(poliurie), care sunt simptomele unei ITU
Cu aspect de noros Infectie a tractului urinar, problema a rinichilor, problema metabolica, sau chilurie (lichid limfatic in urina), fosfaturie (cristale de fosfati), problema pituitara (ADH, sau hormonul antidiuretic). Consulta-ti doctorul, in special daca ai dureri sau arsuri(disurie) si/sau urinare frecventa(poliurie), care sunt simptomele unei ITU
Sediment Proteinurie (particule de proteine) sau albuminurie; ITU; pietre la rinichi; vezi Cu aspect noros Consulta-ti doctorul
Spumoasa Suvoi urinar turbulent; proteinurie (cele mai comune cauze sunt diabetul si hipertensiunea) Consulta-ti doctorul in legatura cu cauza “turbulentei”

Urina iti miroase a trandafiri?

Daca esti o femeie din Roma antica, iar urina iti miroase ca trandafirii, probabil ai baut terbentina. Este un pret greu de platit pentru a-ti atrage petitorul cu un pipi placut mirositor, intrucat terbentina te-ar putea omora! In lipsa bautului de terbentina, sunt multe substante obisnuite care ar putea schimba modul in care iti miroase urina, de aceea este folositor de stiut ce este normal. Urina reflecta toate mecanismele interioare de functionare ale corpului si contine o larga varietate de compusi si produsi metabolici secundari. Unii caini pot de fapt sa “miroasa cancerul” in urina umana.

In mod obisnuit urina nu are un miros puternic, dar daca iti miroase greu(ca amoniacul), ai putea avea o infectie sau pietre la rinichi, sau doar sa fii deshidratat. Deshidratarea face ca urina ta sa fie mai concentrata si s-ar putea sa aiba un miros mai puternic decat este normal, asa cum o fac si alimentele bogate in proteine precum carnea si ouale. Menopauza, unele boli transmisibile sexual, si anumite tulburari metabolice ar putea de asemenea sa amplifice mirosul de amoniac.

Aici sunt cateva dintre cele mai comune motive pentru care s-ar putea schimba mirosul urinei:

· Medicamente sau suplimente

· Anumite afectiuni genetice, precum boala urinara a siropului de artar, care face ca urina sa miroasa dulce-gretos

· Anumite alimente – cel mai notabil fiind asparagusul. Asparagusul este notoriu pentru provocarea unui miros greu, de oua stricate sau varza, care rezulta datorita unui compus sulfuros numit metil mercaptan (care mai este gasit si in usturoi si in secretiile sconcsilor). Doar 50% dintre oameni pot mirosi asparagusul in pipi datorita faptului ca poseda gena necesara. Taierea varfurilor de asparagus se pare ca previne mirosul greu al pipi-ului… dar desigur, aceea este partea cea mai gustoasa!

· Infectii ale tractului urinar

· Diabetul necontrolat se stie ca face ca urina sa aiba un miros dulce, sau de fructe, sau mai putin comun, de drojdie. In trecut doctorii diagnosticau diabetul prin turnarea urinei in nisip pentru a vedea daca este destul de dulce pentru a atrage insectele. Alti doctori inmuiau un deget si o gustau. Din fericire doctorii de astazi au acces la instrumente de diagnosticare mult mai elegante.

Daca simti nevoia sa te duci, DU-TE!

Frecventa urinarii este si ea importanta. A face pipi de sase pana la opt ori pe zi este “media”. S-ar putea sa te duci la pisoar mai des sau mai rar de atat, depinzand de cata apa ai baut sau cat de activ esti. Frecventa sporita poate fi cauzata de o vezica supraactiva (contractii involuntare), cafeina, o infectie a tractului urinar (ITU), cistita interstitiala, largire benigna a prostatei, diabet sau una dintre cele cateva boli neurologice.

Este important de urinat cand simti nevoia. Amanarea urinarii poate face ca vezica sa se supraintinda – precum intinderea excesiva a unui elastic, este important sa nu revina cu putere inapoi. S-ar putea sa amani de obicei urinarea daca nu gasesti toalete convenabile la serviciu, sau daca ai parurezie (mai cunoscuta ca sindromul vezicii rusinoase, sau anxietate la pipi), teama de a urina in prezenta altora. Sapte la suta dintre oameni sufera de aceasta afectiune.

Cat de multa apa ar trebui sa beau?

Nu subscriu la mult citata regula de a bea sase pana la opt pahare de apa pe zi. Corpul tau este capabil ca sa iti spuna ce are nevoie si cand are nevoie. Odata ce corpul a pierdut unul, doua procente din apa totala, mecanismul setei se declanseaza pentru a-ti da de stire ca este timpul sa bei apa – deci setea ar trebui sa iti fie ghid. Desigur, daca esti afara intr-o zi fierbinte, uscata sau facand exercitii in mod solicitant, vei avea nevoie de mai multa apa decat de obicei – dar chiar si atunci, faptul ca bei cand iti este sete iti va permite sa ramai hidratat. Pe masura ce imbatranesti, mecanismul setei tinde sa functioneze mai putin eficient. De aceea adultii in varsta se vor asigura ca beau apa in mod regulat, in cantitate suficienta pentru a mentine culoarea galben pal a urinei. Cata vreme nu iei riboflavina (vitamina B2, gasita in majoritatea multivitaminelor), care face urina de un galben stralucitor, “fluorescent”, atunci urina ta ar trebui sa fie destul de pala. Daca ai pietre la rinichi sau la vezica, sau o infectie a tractului urinar, sporeste-ti corespunzator aportul de apa.

Tu si sistemul tau urinar

Ar trebui acum sa ai o idee destul de buna despre cat de important este sa te familiarizezi cu ceea ce este normal pentru pipiul tau. Urina este o fereastra catre mecanismele interne ale corpului tau si poate functiona ca un “sistem timpuriu de avertizare” pentru detectarea problemelor de sanatate.

Factorul cel mai important in sanatatea generala a tractului tau urinar este bautul unei cantitati indestulatoare de apa pura, proaspata in fiecare zi. Hidratarea neadecvata este factorul de risc numarul unu pentru pietre la rinichi, fiind importanta si pentru prevenirea ITU. Pentru a evita pauze de toaleta exagerat de frecvente, stai hidratat, dar nu suprahidratat. Bea oricand esti insetat, dar nu simti ca trebuie sa bei opt pahare de apa pe zi, in fiecare zi. Daca te trezesti noaptea pentru a urina, inceteaza sa bei cu trei pana la patru ore inainte de culcare.

Limiteaza-ti consumul de cafeina si alcool, care pot irita mucoasa vezicii. Asigura-te ca dieta ta are destul magneziu, si evita zaharul (inclusiv fructoza si racoritoarele), si produsele nefermentate din soia, datorita continutului lor de oxalat. In cele din urma, nu te tine. Imediat ce simti nevoia sa te duci la toaleta, du-te! Amanarea urinarii este in detrimentul sanatatii vezicii tale datorita supraintinderii.
Mai multe gasiti aici ...
http://viataverdeviu.ro/ce-poti-afla-din-urina-despre-sanatatea-ta-prin-analizarea-culorii-si-mirosului/


AICI POTI SA TE INFORMEZI DESPRE CAT DE SANATOS ESTE SCAUNUL TAU!

Arhivă blog

Etichete

10 motive pentru care e bine să bei cafea (1) 100 de alimente miraculoase pentru organism (1) 20 de plante vindecatoare pe care le puteti cultiva acasa (1) 7 moduri ca sa dai jos burta fara sa mergi la sala (1) 8 remedii naturale pentru a invinge alergiile de primavara (1) 90 de alimente miraculoase pentru organism (2) Adevarul despre plastic (2) ADRESE UTILE (1) AFECTIUNI GASTRICE (1) AFTE BUCALE (1) ALERGIILE (1) ALOE VERA (4) ALTARUL ORTODOX (1) ANEMIE (2) ANTIBIOTICE (1) APA CA TRATAMENT (3) Apa cu Miere si Lamaie in Fiecare Dimineata (1) Apa din sticla de plastic (1) APA IN CORP (4) APA OXIGENATA (1) ARGILA (1) ARGINT (2) ARMURARIUL (2) articulatii (1) Artrită (1) Aspectul limbii (1) ASPIRINA (3) ASTMUL BRONSIC (2) ATACURILE ENERGETICE (1) ATENTIE..PERICULOS (7) AU NEVOIE DE AJUTORUL NOSTRU (1) Bautura care Ucide Cancerul (1) BICARBONATUL DE SODIU (4) Bicarbonatului de sodiu (1) BITERUL SUEDEZ (1) BOLI INFLUENŢATE DE VREME (1) Bolile de tiroidă și de ficat se văd pe piele (1) BOLILE OASELOR (1) BRUSTURELE (1) BUSUIOCUL (1) CADOUL AMERICII PENTRU LUME (1) CAFEAUA SI FICATUL (1) CANCERUL (4) CAPSUNELE (1) CARTI (1) CARTI DE MEDICINA ALTERNATIVA (1) CARTI PE INTERNET (1) CARTOFUL (2) CAUZELE BOLILOR (8) Ce se întâmplă când bei apă pe stomacul gol? (1) CEAIURI (8) CHIMENUL NEGRU (1) CIROZA (4) COCA-COLA....BAUTURA RACORITOARE SAU LICHID DETERGENT...!!!? (1) COJI de CEAPA (1) CONFERINTE ...CARTI SI FILME DESPRE SANATATE (1) CONOPIDA (1) CONTRAINDICATII (1) CORPUL OMENESC (1) Cum iti dai seama daca suferi de o boala (1) Cum pot fi folosite altfel alimentele din cămară (1) Cum sa eliminati fara durere (1) CUM SA SCAPI DE MOLII (1) CUM SE FOLOSESC PLANTELE MEDICINALE (3) CUPTORUL CU MICROUNDE (1) CURA DE DEZINTOXICARE (1) CURIOZITATI ALIMENTARE (2) CURIOZITATI ALE CORPULUI (2) CURIOZITATI despre CREIER pe care trebuie sa le stii! (1) DEODORANTE (1) DEPARAZITAREA CORPULUI UMAN (2) DEPRESIE (2) DESHIDRATAREA (1) DESPRE ACNEE (1) DESPRE ALCOOL (3) DESPRE ANALIZE SI TESTE MEDICALE (3) DESPRE ARSURI (2) DESPRE BACTERII (3) DESPRE BANANE (7) DESPRE BATATURI (1) DESPRE CADEREA PARULUI (1) DESPRE CAFEA (4) DESPRE CANCER (24) DESPRE CANDIDA (3) DESPRE CARBOHIDRANTI (1) DESPRE CATINA (5) DESPRE CÂTEVA PLANTE AMINTITE ÎN SFÂNTA SCRIPTURĂ (1) DESPRE CEAPA (7) DESPRE CEARCANE (1) DESPRE COLESTEROL (10) DESPRE COLON (1) DESPRE CONDIMENTE (1) DESPRE DANTURA (1) DESPRE DIETE (21) DESPRE E-URI (2) DESPRE FICAT (2) DESPRE FRUCTE SI BENEFICIILE LOR (11) DESPRE GALBENELE (2) DESPRE GLANDA TIROIDA (2) DESPRE GREATA (1) DESPRE HERPES (5) DESPRE INIMA (6) DESPRE IUBIRE SI VINDECARE (1) DESPRE LEUSTEAN (2) DESPRE MAINI (2) DESPRE MARUL LUPULUI (1) DESPRE NUCI (6) DESPRE OBOSEALA (1) DESPRE OTET (3) DESPRE PLANTE (15) DESPRE POST (4) DESPRE ROSII (1) DESPRE SANZAIENE (2) DESPRE SARE (2) DESPRE SILICIUL ORGANIC. (1) DESPRE STRUGURI (2) DESPRE TELINA (1) DESPRE TRANSPIRATIE (1) DESPRE TUSE (7) DESPRE UNGHII (1) DESPRE VARICE (1) DESPRE VITAMINE (13) DETOXIFIERE (4) DIAREE (1) DIVERSE (2) DOVLEAC (1) DROGUL DIN ALIMENTE (2) DROJDIA DE BERE (4) DULCEATA (1) DURERE DE CAP (3) DUREREA IN GAT (1) DURERI DE DINTI (4) DURERI DE INCHEIETURI (1) Dureri de spate (1) EFECTELE BENEFICE ALE LEGUMELOR (5) ELECTRONICE (1) EUGEN GIURGIU (1) FICAT (39) FIECARE POFTA...ARE O CAUZA (1) FIERUL IN ORGANISM (2) FISURA ANALA (1) FLORI DE SOC (1) FOLIA DE ALUMINIU (1) FRUMUSETE (1) FUMATUL (3) GALBENELE (2) GHIMBIRUL (1) GIMNASTICA (1) GLICEMIE (1) GLUME SI ZAMBETE (2) Goji – efecte benefice şi contraindicaţii (1) Grapefruitul (1) GRAUL (1) GRIPA (10) GUMA DE MESTECAT (1) GUTUIILE (3) GUTURAIUL (1) Helicobacter pylori (1) HEMOROIZI (2) HEPATITA C (2) Hofigal... (1) IERBURI DE LEAC (1) IMPORTANT DE TINUT MINTE (1) IMUNITATE (4) Inchide pungile ermetic (1) Infectia cu Chlamydia trachomatis (1) INFECTII URINARE (4) INSECTE PERICULOASE..CAPUSELE (7) INVĂTĂTURI ORTODOXE (1) LAMAIILE (12) LĂMAIA (1) LEACURI MAGICE PENTRU BOLI (1) LEACURI PENTRU IARNA (1) LEACURI RUSESTI (1) LECŢIA DOCTORULUI YOLLOK (1) LEUCEMIE (1) LEURDA (3) LEUSTEANUL (1) Lista substantelor toxice folosite in industria cosmetica (1) MACERAT DIN COAJE DE OU (1) MACUL ROSU (1) MAGNEZIU (3) MARGARINA SAU UNT (1) MASTI PENTRU TEN (1) Mâinile îţi pot arăta semnele unei boli. (1) MEDICAMENTE SAU OTRAVA (19) MEDICINA CHINEZEASCA (1) Meiul (1) MENTA (2) MICROBI SI VIRUSI (1) MIEREA DE ALBINE SI SCORTISOARA (10) MIRODENII (4) MIROSURI URATE (1) MORCOVUL (1) NEMURIRE (1) NOUTATI MEDICALE (6) Noutăţi de la JOHN HOPKINS-- BINE DE RETINUT (1) O simplă înțepătură poate salva viața unui om (1) OBICEIURI SI TRADITII (1) ORARUL ORGANELOR NOASTRE (1) ORICE BOALA PORNESTE DIN MINTE (1) OSTEOPOROZA (1) PADUCELUL (1) PAPADIA (4) PARACETAMOLUL (1) Parintele Arsenie Boca - marturii si tratamente naturale (1) PASTE (1) PATRUNJELUL SI ALTE LEGUME (2) Păpădia (1) Pătrunjelui (1) PELINUL (1) PENTRU SANATATE (7) PESTICIDE (1) PIETRE LA FIERE. (3) PIETRE LA RINICHI (7) pietrele din fiere sau ficat (1) PILDE (1) PLANTE BIBLICE (11) Plante care ţin locul antibioticelor (1) PLANTE OTRAVITOARE (3) PNEUMONIA (1) PROBLEME DIGESTIVE (1) Probleme respiratorii (1) PURIFICAREA LIMFEI (2) REFLEXOLOGIE (2) REGIM ALIMENTAR (2) reteta Valeriu Popa (1) RETETE CULINARE (1) RETETE FOLOSITOARE (24) RETETELELE LUI VALERIU POPA (1) REUMATISM (2) ROSTOPASCA (1) SALVIA (1) SARE AMARA (1) SCLERODERMIA (1) SEL.ENIUL (1) SENTIMENTELE BUNE (1) SFATURI (17) SFATURI UTILE (3) SFATURI PENTRU CASA TA (21) SFATURI PENTRU FEMEI (5) SFATURI PENTRU GOSPODARIA TA (3) SFATURI PENTRU SANATATE (37) SFATURI VALERIU POPA (1) SFATURILE BIOTERAPEUTULUI DJUNA (1) SFECLA ROSIE (5) SISTEMUL IM UNITAR (1) SOARE SI PLAJE (1) SPONDILOZA (1) SPREIURI (1) STEATOZA (4) STEVIA (1) SUCUL DE SFECLA ROSIE MORCOV SI MAR (1) SUCURI (1) SUNATOARE (2) TELEFONUL MOBIL (3) TERAPIA CU SEMINTE (1) TERAPIA CU URINA (2) TERAPII ALTERNATIVE. (1) TOTUL DESPRE COCA- COLA (1) TOTUL DESPRE OUA (4) TOTUL DESPRE VERDETURI (3) TRATAMENT NATURAL al tuturor bolilor (1) TRATAMENT OUA DE PREPELITA (1) TRATAMENT PENTRU LUPUS (1) TRUCURI (2) TULBURARI DE VEDERE (4) ULEI DE MASLINE (5) ULEI DE OREGANO (1) ULEI DE RICIN (2) Un ucigas nevazut: gandurile negre (1) URZICILE (3) USTUROIUL (14) UTILE PENTRU TINE (3) VARZA ALBA (3) VARZA ALBA SI ROSIE (1) VIBRATIA VINDECARII (1) VITILIGO (1) ZERUL (1)

CITATELE ZILEI

Lista mea de bloguri

Postări populare