Faceți căutări pe acest blog

duminică, 26 mai 2013

10 Masti naturale pentru ten cu efect de intinerire


Aplicarea mastilor naturale pentru ten, alaturi de miscare si de o hrana sanatoasa, sunt drumul cel mai sigur spre o frumusete durabila.

Masti naturale din fructe cu efect de intinerire

5 Pasi pentru aplicarea corecta a mastilor de infrumusetare:

demachiere minutioasa
deschiderea porilor (prin bai de abur sau un dus prelungit)
masca se aplica seara, pentru ca substantele active sa isi poata continua efectul si noaptea
masca nu se aplica pe zona ochilor si buze
masca se lasa sa actioneze 20-30 de minute, apoi se inlatura cu apa calduta, iar ultima limpezire se face cu apa rece sau cu apa minerala.
1 Masca de piersici
Se alege o piersica foarte bine coapta, se cojeste si se striveste pulpa intr-un recipient de sticla sau portelan.

Apoi, se adauga 2-3 linguri de iaurt, se amesteca si masca obtinuta se intinde pe fata, gat si decolteu.

Este o masca de intinerire plina de vitamine, indicata pentru toate tipurile de ten.

2 Masca de mar
Se da pe razatoare un mar si se stoarce sucul printr-un tifon. Se amesteca sucul cu o lingura de iaurt si se obtine o masca ideala pentru revigorarea tenului.

O alta reteta: se da pe razatoare un mar si se amesteca bine cu doua lingurite de miere.

Marul strange porii, infrumuseteaza pielea, inlatura impuritatile. Impotriva cosurilor, pielea se freaca de doua ori pe zi cu o felie de mar.

3 Masca de pepene galben
Se amesteca 2-3 linguri de miez zemos de pepene galben cu o lingura de suc de lamaie si se aplica pe orice tip de ten.

4 Masca de struguri
Doua linguri de iaurt se amesteca bine cu suc de struguri sau pulpa zdrobita de struguri, pana ce se obtine o pasta moale care se aplica pe fata si decolteu.

5 Masca de castravete
Se amesteca o lingura de suc proaspat de castravete, cu o lingurita de smantana si un albus de ou batut spuma.

6 Masca de capsuni
Capsunile improspateaza, decoloreaza petele maronii, uniformizeaza si intineresc pielea.

Se taie 1-2 capsuni bine coapte in felii subtiri si se maseaza cu ele tenul, dupa care se lasa pe fata timp de 20 minute.

7 Masca de banana
Mineralele din banana amelioreaza microcirculatia de la nivelul pielii si ajuta la stergerea urmelor lasate de stres la sfarsitul zilei.

Se realizeaza o masca nutritiva si tonifianta din 1-2 linguri de banana zdrobita, o lingura branza de vaci si un galbenus.

8 Masca de argila
Masca de argila are efect de curatire si intinerire. Da stralucire pielii, indeparteaza pletora (vinisoarele rosii) si inchide porii.

Se realizeaza din 1-2 linguri pudra de argila, 1 lingurita apa, 1 lingurita iaurt. Dupa inlaturarea mastii se clateste fata cu ceai de musetel sau de levantica.

O alta reteta este indicata pentru pielea imbatranita si cu tendinta de ridare. Masca are in compozitie: 2 linguri argila, o lingura miere, o lingura ulei de jojoba sau de masline extravirgin.

9 Masca de caise
Se aleg 1-2 caise foarte coapte care se decojesc si se zdrobesc. Se amesteca pulpa cu doua-trei linguri de iaurt.

Caisele sunt foarte bogate in vitamina A, care asigura mentinerea tineretii si frumusetii pielii.

10 Masca de morcovi
Se amesteca 1-2 linguri suc de morcov cu o lingura de branza de vaci si suc de lamaie.

Masca hraneste si tonifica pielea, ajutand la micsorarea porilor.

Petele care apar cu varsta pe fata sunt atenuate daca se foloseste o masca din morcov ras fin/suc de morcov, dupa care se clateste cu lapte.

Regiunea ochilor
Pentru prevenirea si atenuarea ridurilor din aceasta zona sensibila, puteti aplica in fiecare seara miere simpla.

Cearcanele si aspectul de ochi “umflati” se amelioreaza prin aplicarea unor compreze cu infuzie de albastrele, nalba sau suc proaspat de cartof.


http://www.garbo.ro/articol/Tratamente-naturis...

vineri, 24 mai 2013

Terapia fizica in tratamentul sclerodermiei


Sclerodermia este o boalǎ autoimunǎ ce duce la ȋngroșarea pielii și a organelor interne. Boala apare atunci cȃnd organismul produce prea mult colagen. Din pǎcate nu existǎ un tratament specific pentru sclerodermie care sǎ opreascǎ supraproducția de colagen, ȋnsǎ simptomele bolii pot fi controlate prin diferite terapii.

La pacienții cu sclerodermie apar dureri articulare și rigiditate la nivelul degetelor, al ȋncheieturilor, al genunchilor și al gleznelor. Mai mult, din cauza lipsei de mișcare, la nivelul articulațiilor pacienții pot dezvolta și osteoporozǎ, boala care ȋn stadii incipiente nu produce simptome.

Din păcate, ȋn prezent, nu existǎ cercetǎri suficiente care sǎ dovedeascǎ din punct de vedere stiințific cǎ terapia fizicǎ oprește agravarea sclerodermiei. Cu toate aceste, mișcarea regulatǎ poate ȋntȃrzia efectele sclerodermiei și ajutǎ pacientul să ȋși mențină puterea și sănătatea cardiovasculară, si crește circuația sanguinǎ.

Exercițiile recomandate:

Exerciții de stretching - funcția mȃinilor poate fi pǎstratǎ cu ajutorul exercițiilor de stretching ȋn care pacinții ȋși ȋnchid și deschid punmul, unori chiar și ȋn apǎ.

Exerciții de ȋntǎrire a musculaturii – Ridicarea brațelor sau a picioarelor duce la consolidarea muscularǎ și poate fi considerat începutul programului. Este important să se realizeze exerciții cu toate articulațiile, atât superioare și inferioare.

Fandǎri ȋnainte – pacientul păstreazǎ coatele drepte și ȋși ȋndoaie genunchii. Acesta rotește palmele spre corp și ridică ambele brațe, într-un arc lent, print-o mișcare largǎ. Încet revine la poziția inițială și se relaxeazǎ timp de 10 secunde.

Exerciții pentru mobilitatea degetelor - ȋncercați sǎ atingeți degetele de la mȃini şi de degetele de la picioare.

Sfaturi pentru menținerea sǎnǎtǎții pielii:

• Ȋmbrǎcați-vǎ corespunzǎtor, ȋn special ȋn zilele friguroase, pentru a ajuta la menținerea fluxului de sȃnge ȋn brațe, mȃini, picioare și alte extremități.

• Nu folosiți detergenți sau substanțe puternice de curațare, deoarece ele tind să irite și sǎ deshidrateze pielea.

• Instalați un umidificator - acesta poate reduce riscul de iritație și uscare a pielii.

• Folosiți întotdeauna sǎpunuri și creme hidratante care sunt proiectate special pentru a preveni uscarea pielii.

• Ȋn cazul ȋn care dezvoltați ulcerații pe piele tratați-le imediat.

Autor: Lavinia Radu

Citește și:

Sclerodermia

Tratamentul astmului prin fizioterapie

Arhivă blog

Lista mea de bloguri

Postări populare