Sclerodermia este o boalǎ autoimunǎ ce duce la ȋngroșarea pielii și a organelor interne. Boala apare atunci cȃnd organismul produce prea mult colagen. Din pǎcate nu existǎ un tratament specific pentru sclerodermie care sǎ opreascǎ supraproducția de colagen, ȋnsǎ simptomele bolii pot fi controlate prin diferite terapii.La pacienții cu sclerodermie apar dureri articulare și rigiditate la nivelul degetelor, al ȋncheieturilor, al genunchilor și al gleznelor. Mai mult, din cauza lipsei de mișcare, la nivelul articulațiilor pacienții pot dezvolta și osteoporozǎ, boala care ȋn stadii incipiente nu produce simptome.
Din păcate, ȋn prezent, nu existǎ cercetǎri suficiente care sǎ dovedeascǎ din punct de vedere stiințific cǎ terapia fizicǎ oprește agravarea sclerodermiei. Cu toate aceste, mișcarea regulatǎ poate ȋntȃrzia efectele sclerodermiei și ajutǎ pacientul să ȋși mențină puterea și sănătatea cardiovasculară, si crește circuația sanguinǎ.
Exercițiile recomandate:
Exerciții de stretching - funcția mȃinilor poate fi pǎstratǎ cu ajutorul exercițiilor de stretching ȋn care pacinții ȋși ȋnchid și deschid punmul, unori chiar și ȋn apǎ.
Exerciții de ȋntǎrire a musculaturii – Ridicarea brațelor sau a picioarelor duce la consolidarea muscularǎ și poate fi considerat începutul programului. Este important să se realizeze exerciții cu toate articulațiile, atât superioare și inferioare.
Fandǎri ȋnainte – pacientul păstreazǎ coatele drepte și ȋși ȋndoaie genunchii. Acesta rotește palmele spre corp și ridică ambele brațe, într-un arc lent, print-o mișcare largǎ. Încet revine la poziția inițială și se relaxeazǎ timp de 10 secunde.
Exerciții pentru mobilitatea degetelor - ȋncercați sǎ atingeți degetele de la mȃini şi de degetele de la picioare.
Sfaturi pentru menținerea sǎnǎtǎții pielii:
• Ȋmbrǎcați-vǎ corespunzǎtor, ȋn special ȋn zilele friguroase, pentru a ajuta la menținerea fluxului de sȃnge ȋn brațe, mȃini, picioare și alte extremități.
• Nu folosiți detergenți sau substanțe puternice de curațare, deoarece ele tind să irite și sǎ deshidrateze pielea.
• Instalați un umidificator - acesta poate reduce riscul de iritație și uscare a pielii.
• Folosiți întotdeauna sǎpunuri și creme hidratante care sunt proiectate special pentru a preveni uscarea pielii.
• Ȋn cazul ȋn care dezvoltați ulcerații pe piele tratați-le imediat.
Autor: Lavinia Radu
Citește și:
Sclerodermia
Tratamentul astmului prin fizioterapie
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu