Un ucigas nevazut: gandurile negre

Nu e nevoie sa fi expert in psihologie ca sa intuiesti ca sanatatea se afla in stransa legatura cu sentimentele noastre si ca depinde de ele. O banuiala care astazi e dovedita stiintific *

                                                Un ucigas nevazut: gandurile negre

Gandurile negative pot pune in miscare forte uriase, izbutind sa provoace chiar moartea unor persoane sanatoase. Dar si in situatia cand nu se ajunge la un deznodamant fatal, starile depresive ne fac mai vulnerabili in fata bolilor. Frica si stresul accentueaza tendinta de coagulare a sangelui, iar acesta se ingroasa. In urma unui studiu efectuat cu participarea a 20.000 de oameni, cercetatorii britanici au ajuns la concluzia ca rata deceselor cauzate de un infarct miocardic este de aproape trei ori mai mare la depresivi decat la pacientii de aceeasi varsta care nu au inclinatii depresive.
E un adevar pe care medicina oficiala, cu pragmatismul ce o caracterizeaza, a refuzat multa vreme sa-l recunoasca: sentimentele noastre influenteaza corpul, starea noastra de spirit se reflecta in functionarea organelor. Si nu intr-un viitor oarecare, ci instantaneu. Nu intr-un fel oarecare, ci in modul cel mai concret. Tot mai multi neurobiologi, geneticieni, internisti si chirurgi se implica in aceste investigatii, descoperind ce transformari pot declansa in organismul nostru mania si ura, bucuria si fericirea. Observatiile lor de data recenta sunt pe punctul de a revolutiona stiinta medicala. In prezent, specialisti de prim rang confirma pe baza de experimente ceea ce a fost trecut multa vreme drept sentimentalism ieftin sau veleitati ale profanilor, nonsens ezoteric si leacuri aduse din Extremul Orient, aruncate pe piata din simpla dorinta de a face bani.
Andrew Steptoe, de la Universitatea din Londra, a demonstrat prin cercetarile sale ca afectele pozitive pot ameliora starea de sanatate. Sentimentele bune nu reduc doar tensiunea arteriala, frecventa batailor inimii si hormonii stresului; si factorii inflamatori si valorile coagularii sangelui regreseaza datorita emotiilor placute. Desi sangele persoanelor optimiste devine si el mai putin fluid, in situatii conflictuale si stresante, valorile revin mai rapid la normal. Asa se explica riscul mai redus de infarct, tromboze si accidente vasculare cerebrale, la semenii nostri fericiti. Care, in treacat fie spus, sufera mai rar si de tuse, guturai si raguseala.
Oamenii de stiinta gasesc mereu noi dovezi ce atesta forta trairilor noastre afective. Astfel, la membrii de familie ai bolnavilor de Alzheimer s-a evidentiat faptul ca ingrijirea neintrerupta a pacientilor, 24 de ore din 24, produce un stres cronic, care genereaza pesimism si, totodata, slabeste sistemul imunitar. Aceste rude apropiate, care isi asuma indatoriri de insotitor si infirmier, se imbolnavesc mai des, sunt mai sensibile la virusii herpetici si Epstein-Barr, iar leziunile li se cicatrizeaza mai lent.

                                             Puterea tamaduitoare a iubirii

Sentimente ca bucuria si speranta, linistea sufleteasca si entuziasmul imbunatatesc sanatatea: afectiunea si optimismul calmeaza durerile si grabesc vindecarea. De exemplu, un numar de pacienti cu hipertensiune au fost tinuti sub observatie, pentru a vedea ce efect produce asupra inimii si sistemul lor circulator sprijinul afectuos, primit din partea tovarasului de viata. Cei carora seara li se oferea ocazia sa spuna tot ce aveau pe suflet si primeau un sarut dragastos de noapte buna au avut tensiunea redusa cu 2,5 puncte. De asemenea, grosimea peretelui stang al inimii s-a micsorat, in vreme ce la bolnavii care aveau relatii lipsite de caldura sufleteasca, a crescut. Dilatarea peretelui cardiac indica anomalii provocate de hipertensiune.

                                        Rata infarctului este de trei ori mai mare la depresivi

"Sotia dvs. arata ca va iubeste?" - aceasta intrebare le-a fost pusa tuturor pacientilor de sex masculin. In grupul celor ce au raspuns afirmativ, bolnavii care au suferit un infarct au fost de doua ori mai putini, comparativ cu cei ce nu aveau sentimentul ca sunt iubiti. Chiar atunci cand colesterolul si tensiunea sunt marite, barbatii par sa beneficieze de o anumita protectie, asigurata de sentimentul ca sunt iubiti. Constatarea este valabila si pentru ulcerul duodenal. Cei ce nu se simteau ocrotiti de iubirea unei femei erau mai frecvent afectati de suferinte abdominale. La femeile cu cancer mamar, sansele de supravietuire au fost mai mari daca partenerul le-a acordat sprijin moral. Dimpotriva, daca bolnavele cu tumori maligne au avut sentimentul ca primesc prea putina afectiune, ele au murit mai curand.
Chiar si gripele, disconfortul gastric si crizele de bila sunt mai dese la femeile maritate cu barbati care prefera sa priveasca un meci la televizor ori sa joace carti cu prietenii, in loc sa le scoata pe ele la o plimbare. Cand au o relatie armonioasa, ambii parteneri se imbolnavesc mai rar. Si, oricat de absurd ar putea sa para: cine are un caine sau un hamster, cateva orhidee, un ficus ori un cactus, risca mai putin sa faca un infarct sau un accident vascular cerebral. Ingrijirea unui animal de companie, ca si a unei plante de camera, mareste rezistenta la boli. Asa cum reiese din rezultatele unui studiu, animalele de casa ii sunt mai de folos inimii decat partenerul. Probabil pentru ca nu poarta discutii in contradictoriu.
Aceste observatii ar trebui, de fapt, sa produca o cotitura in medicina contemporana. In prezent, aproape jumatate din pacientii care se prezinta la un cabinet medical sufera de tulburari psihosomatice. Adica, ii chinuie durerile de cap, inima le bate neregulat, ii tine un junghi in spate, digestia o ia razna - dar pentru toate aceste neplaceri, nu se gaseste nici o cauza organica. Simptomele au origine psihica - enervari la serviciu, necazuri cu partenerul, probleme nerezolvate.
Pacientilor de acest tip nu le sunt de folos endoscopiile si examenele radiologice, operatiile si medicamentele. Medicina ar trebui sa se bazeze pe resursele bolnavilor insisi, activandu-le capacitatea de autovindecare. In felul acesta, medicul ar deveni un partener ce acorda sustinere pacientului, ajutandu-l sa-si depaseasca problema cu forte proprii. In loc sa faca asta, doctorii privesc resemnati cum deprimarea si proasta dispozitie ne scurteaza viata. Consecinta: bolnavii alearga de la un cabinet la altul si, in final, se simt frustrati, fiindca nici unul din medici nu-i asculta, nu-i crede si, mai ales, nu-i poate ajuta.
Cat de puternica este influenta exercitata de afecte asupra starii noastre de sanatate o dovedeste si urmatorul experiment. Cativa pacienti, carora le fusese extirpata vezica biliara, au fost instalati pentru recuperare in saloane diferite. Unii aveau vedere spre parc, pe cand ferestrele celorlalti dadeau catre o parcare. Cei ce se putusera bucura de privelistea naturii s-au refacut cu mult mai repede.
O intamplare traita de scriitorul Mark Twain ne arata cum te poate insela imaginatia. Intr-o vara fierbinte, el a innoptat intr-un hotel din Mississippi. Se sufoca din pricina aerului inchis si nu reusea sa adoarma. Dupa ce se rasucise in asternut cateva ceasuri, ajuns la limita rabdarii, a luat un pantof si l-a azvarlit in fereastra. A auzit zgomotul de sticla sparta, a simtit adierea unui vanticel racoros si a adormit. A doua zi dimineata, Twain s-a desteptat odihnit. Atunci a vazut ca, de fapt, sparsese o oglinda. Ceea ce ajutase sa se racoreasca fusese numai puterea gandului. Cat de importanta este imaginatia pentru procesul de vindecare - aceasta este o tema studiata deja de mai multa vreme de cercetatorii efectului placebo. Ei au observat, de exemplu, ca pacientii considera o injectie cu atat mai eficienta, cu cat acul este mai gros, iar pastilele le inspira incredere, cu cat sunt mai mari, mai scumpe si mai colorate.
Mai puternic decat propria imaginatie actioneaza insa energia pe care doi oameni si-o pot da unul altuia. Neurologul Michael Meany a evidentiat faptul ca soarecii dezvolta mai multi receptori pentru hormonii stresului si suporta mai bine solicitarile, daca au fost linsi mult de mamele lor, pe vremea cand erau pui. Psihosomaticienii au afirmat dintotdeauna in mod insistent ca o legatura stransa cu mama in prima etapa de viata confera copilului o rezistenta fizica mai buna.
Specialistii gasesc acum dovezi in sprijinul acestei teorii. In cadrul unui studiu, au fost constituite trei grupuri de femei care avusesera o convietuire mai indelungata cu partenerul lor. Toate au fost supuse unui test de stres. Primele nu si-au vazut partenerul inainte de test. Altora li s-a permis sa stea de vorba cu el. Al treilea grup a avut contact fizic timp de zece minute, sub forma unui masaj la ceafa si umeri. Participantelor li s-a cerut sa rezolve o serie de exercitii dificile, contra-cronometru si cu prezenta unui public in sala. Cele ce fusesera atinse de partenerul lor au avut o cantitate mai mica de hormoni ai stresului in saliva, inima le batea mai regulat, iar rezolvarea exercitiilor a fost mai rapida. Femeile sustinute verbal de partenerii lor n-au avut acelasi randament de gestionare mai buna a stresului - atat nivelul substantelor de alarma din sange, cat si pulsul erau marite, la fel ca in cazul femeilor care nu-si intalnisera partenerul inainte de a intra la test. In aceeasi ordine de idei, s-a constatat ca, printre cei divortati sau ramasi singuri prin decesul partenerului, bolile de inima, diabetul si cancerul sunt mai frecvente decat la oamenii casatoriti.

                                                           Infarctul sufletesc

Desigur, conflictele si certurile lasa si ele urme in corpul nostru. E important sa retineti: gresim, crezand ca facem bine organismului, daca "ne descarcam". Sa spunem deschis ce ne supara, da - insa ocarile si insultele n-au salvat nici o relatie si, in plus, dauneaza starii noastre de sanatate. Pentru a proba acest lucru, li s-au facut unor cupluri leziuni superficiale pe brat, de marimea unei monede.

                        Imbratisarile reduc tensiunea, suferintele abdominale si cancerul mamar

Mai intai, participantii la test au fost consiliati de psihologi, care le-au explicat cum pot fi rezolvate conflictele in spirit constructiv. Apoi au fost pusi sa dezbata impreuna o tema sensibila, care isca mereu certuri intre ei. Tuturor li s-au vindecat ranile mai repede dupa aceste discutii. Fusesera activate coagularea sangelui si sistemul imunitar. Dimpotriva, dupa o cearta fara consiliere psihologica, sistemul de alarma al organismului s-a ambalat vizibil: leziunile s-au cicatrizat mai lent, iar germenii patogeni n-au fost combatuti cu tot atata eficienta. Surprinzator pentru cercetatori a fost faptul ca, la cuplurile care pastrau o atitudine cordiala in timpul disputei, vindecarea ranilor a fost prejudiciata doar intr-o foarte mica masura. In schimb, la partenerii care au strigat unul la celalalt si si-au aruncat cuvinte jignitoare, factorii inflamatori din sange erau inca mariti, chiar si in dimineata zilei urmatoare.
In prezent, starile depresive sunt socotite un risc de infarct la fel de periculos ca hipertensiunea. In sangele depresivilor se gasesc mai multe substante inflamatoare. "Este uimitor", remarca psihocardiologul Karl-Heinz Ladwig din Mnchen, "ca organismul reactioneaza cu o crestere a valorilor inflamatorii nu numai la intoxicatii si raniri, ci si la suferinta sentimentala". Efectele sunt diferite, in functie de tipul solicitarii psihice: frica provoaca mai curand aritmii cardiace, depresiile duc la rigidizarea vaselor coronariene, enervarea si frustrarile accentueaza riscul de ateroscleroza.
Depresia dauneaza chiar si oaselor. La oamenii melancolici, continutul de minerale din schelet se reduce dramatic - probabil din cauza nivelului ridicat al cortizonului - incat, cu prilejul unui studiu desfasurat pe o perioada de zece ani, specialistii au inregistrat, la depresivi, cu 40% mai multe fracturi.

                                               Sentimentele care ataca pielea

Si bolile de piele se agraveaza, adesea, din pricina stresului. Specialistii au urmarit simptomele unor pacienti cu neurodermita sau psoriazis, punandu-i intr-o situatie stresanta. Li s-a cerut sa simuleze un interviu de angajare, sub ochii publicului. Apoi au trebuit sa numere inapoi, din 17 in 17, pornind de la un numar cu patru cifre. Organizatorii testului ii grabeau pe participanti, strigandu-le intruna: "Mai repede!". Bolnavii cu neurodermita au reactionat imediat. La zece minute dupa aceasta proba solicitanta, in sangele lor erau activate mai multe celule cu actiune inflamatoare, iar pielea le era acoperita de eruptii. Interesant este ca reactia inflamatorie la stres se manifesta mai puternic la pacientii cu neurodermita decat la persoanele care n-au probleme dermatologice. Cei ce sufera de neurodermita sau psoriazis nu sunt neaparat mai sensibili. Insa pe pielea lor, tensiunile se exteriorizeaza mai vizibil.
Acelasi lucru este valabil si pentru oamenii predispusi la herpes. Catorva subiecti li s-au aratat fotografii dezgustatoare - imaginile unor farfurii nespalate, cu muste care se plimbau in voie pe resturile de mancare. Altor participanti la experiment li s-au oferit privelistile unor pajisti presarate cu flori. La 40% dintre cei ce vazusera fotografiile respingatoare au aparut vezicule herpetice. In grupul celor care privisera imagini placute nu s-au observat modificari ale pielii. Organismul reactioneaza la diverse evenimente si experiente - in situatii-limita, ca si in viata de toate zilele. El are capacitatea de a se adapta. Invata lucruri noi, mai uita de cele vechi si sterge urmele.
Si dupa o perioada de deprimare, corpul devine iarasi receptiv la sentimentele profunde, la bucuriile vietii si satisfactiile fizice. Iar semnalele pozitive se imprima din ce in ce mai apasat, asa cum musculatura unui sportiv de performanta se face cu timpul mai viguroasa decat a unui ins lenes si sedentar. Daca acele cai nervoase pe care se transmit multumirea si bucuria sunt intrebuintate frecvent, daca pe ele circula des hormoni ai fericirii, grabiti sa ajunga la destinatie, atunci aceste cai nervoase "pozitive" se extind, iar centrii satisfactiei si exuberantei din creier se maresc.

                                                      Cararui pentru ganduri bune

La inceput, s-ar putea ca traseele pe care sunt trimise mesajele optimiste sa fie deocamdata inguste. Dar cu cat sunt folosite mai des, cu atat caile nervoase devin mai robuste. Croiti, asadar, cararui pentru gandurile bune si apoi ajutati-le zi de zi, ceas de ceas, sa se transforme in niste splendide alei. Va va lua ceva timp, insa merita.

18 adevaruri mai mult sau mai putin placute despre gandurile bune si sanatoase
1. Si cei ce sunt iubiti vor muri, bineinteles, dar nu asa curand.
2. Depresia slabeste inima, chiar si oasele. In categoria depresivilor, decesele survenite in urma unui infarct sunt de trei ori mai frecvente decat printre persoanele de aceeasi varsta care nu manifesta tendinte depresive.
3. Stresul agraveaza herpesul si poate declansa alte afectiuni cutanate.

                                         Faceti carari, zi de zi, pentru gandurile bune

4. In situatii conflictuale si stresante, sangele devine mai putin fluid si la oamenii care n-au motive deosebite de nemultumire, insa in cazul lor, valorile revin mai repede la normal. Asa se explica faptul ca semenii fericiti prezinta un risc mai redus de infarct, tromboze si accidente vasculare cerebrale. Si tusea, guturaiul si raguseala ii viziteaza mai rar.
5. Membrii de familie care ingrijesc zi si noapte bolnavii de Alzheimer au de suportat un stres cronic, care le creeaza stari depresive si, totodata, le slabeste capacitatea naturala de aparare a organismului. In consecinta, persoanele apropiate care-si asuma ingrijirea batranilor se imbolnavesc mai des, sunt mai sensibile la virusurile herpetice si Epstein-Barr, iar ranile li se cicatrizeaza mai lent.
6. Afectiunea si optimismul calmeaza durerile si sustin procesul de vindecare. Specialistii au constatat ca bolnavii carora li se acorda o atentie deosebita seara, oferindu-li-se ocazia sa spuna tot ce aveau pe suflet si primind un sarut dragastos de noapte buna, au avut tensiunea redusa cu 2,5 puncte. De asemenea, grosimea peretelui stang al inimii s-a micsorat, in vreme ce la pacientii implicati in relatii lipsite de caldura sufleteasca a crescut.
7. La barbatii care nu aveau sentimentul ca sunt iubiti s-au inregistrat de doua ori mai multe cazuri de infarct, comparativ cu cei care se simteau iubiti.
8. Barbatii care nu aveau langa ei o femeie iubitoare au fost mai frecvent afectati de suferinte abdominale.
9. La femeile cu cancer mamar, sansele de supravietuire sunt mai mari daca partenerul lor le acorda sprijin moral. Dimpotriva, cand femeile cu tumori maligne au sentimentul ca primesc prea putina afectiune, ele mor mai curand.
10. Dupa o operatie de extirpare a colecistului, e important spre ce iti indrepti privirea: pacientii care s-au simtit aproape de natura s-au vindecat considerabil mai repede.
11. Simptomele difera in functie de tipul solicitarii psihice: frica provoaca mai degraba tulburari ale ritmului cardiac, depresiile duc la rigidizarea vaselor coronariene, enervarea si frustrarile maresc riscul de ateroscleroza.
12. Preparatele placebo actioneaza asupra acelorasi receptori si prin mecanisme identice cu ale medicamentelor.
13. Falsa medicatie potoleste durerile, intareste sistemul imunitar si ajuta in starile depresive.
14. Daca medicul nu pune perfuzia cu mana lui, chiar si efectul morfinei este mai slab.
15. Atentia si intelegerea ii ajuta adesea pe pacientii cu dureri mai mult decat o injectie cu morfina.
16. Fie ca sunt energizante ori somnifere - actiunea medicamentelor depinde, nu in ultimul rand, de culoarea lor: pastilele rosii, galbene si portocalii sunt percepute in general ca fiind stimulatoare, pe cand despre cele verzi si albastre se presupune ca ar avea un efect calmant.
17. Increderea pacientilor in tratamentele medicamentoase se ghideaza dupa niste criterii fixe: injectiile trebuie sa doara, pastilele sa fie mari si colorate, iar toate la un loc sa coste mult. Pare mai putin important de stiut ce substanta activa contin.
18. Marimea conteaza... Uneori, mai mare inseamna mai bun. Cand e vorba de pastile, cele mari produc un efect mai puternic, chiar daca n-au inauntru cine stie ce.

Despre nuci

Desi multa lume le considera nefolositoare si le arunca, cojile de nuci au, datorita compozitiei lor, cateva calitati extraordinare.

Daca unele dintre aceste calitati terapeutice au fost cunoscute inca din vechime( dacă intrebi o gospodină la ce este bun ceaiul din coji nuci, cel mai probabil primul răspuns oferit de aceasta este că e bun pentru circulaţie deoarece contribuie la subţierea sângelui îngroşat) alte calitati ale cojilor de nuca au iesit la iveala abia in ultimii ani dupa ce cercetatorii le-au analizat cu atentie in cadrul unor studii de laborator meticuloase.



Cojile de nucă au efecte depurative, stimulente pentru tiroidă, antifungice, bactericide, antiseptice intestinal, dezinfectate gastro-intestinale și renale, vermifuge, tonic-amare, hipoglicemiante, hipotensive, antialergice, antiinflamatoare, cicatrizante, emoliente și calmante.


Cojile de nuci administrate sub formă de ceai, ajută la curățarea sângelui și subțierea sângelui îngroșat, la întărirea stomacului, îmbunătățirea funcției ficatului și tranzitului intestinal, la tratarea incontinenței urinare sau a infecțiilor cu streptococi, stafilococi, sifilis sau micoze.

Tratamente cu coji de nuci

Lipsa de calciu

Persoanele care considera ca au deficienta de calciu pot recurge la varianta consumului constant de ceai din coji de nuci. Zilnic este indicat sa beti undeva intre o jumatate de litru si un litru din acest tip de lichid.

Dacă aveţi vinişoare şi varice, acestea se pot vindeca dacă faceţi frecţii uşoare sau aplicaţi nişte comprese cu macerat din coajă verde de nucă. Reţeta: se umple un borcan cu coji tăiate mărunt sau tocate. Se toarnă deasupra oţet de mere şi se macerează vreme de trei săptămâni.

Macerat de nuci pentru curățarea sângelui

Se toacă mărunt coaja de la 14 nuci uscate și se pune la macerat vreme de 2 luni jumătate cu 500 ml de țuică. Se ia câte o lingură de macerat, dimineața pe stomacul gol, pentru curățarea vaselor de sânge, tromboză, chisturi, depuneri de săruri, tumori sau mastopatie fibromatoasă.

Ceai de coji de nucă pentru ulcer

Se face o infuzie din membranele uscate (pereții interni care despart miezul) a 4 nuci și o cană de apă clocotită. Se lasă în termos o oră, apoi se strecoară și se ia câte o linguriță dimineața pe stomacul gol.

Afecțiuni digestive, diabet, hipertensiune

Se prepară o tinctură din membranele uscate ale nucilor. Se toacă mărunt și se pun într-un borcan de 500 ml, cât să umple o treime. Se umple borcanul cu țuică naturală și se lasă 21 de zile la macerat. Se strecoară într-o sticluță de culoare închisă. Se ia câte o lingură, diluată cu o jumătate de pahar de apă, cu jumătate de oră înainte de masă.

Oboseală, imunitate scăzută, boli de stomac

Se prepară un sirop din 2 pumni de coji verzi de nucă tocate mărunt, și un litru de apă. se pune amestecul pe fos si fierbe 10 minute, apoi se adaugă cateva cuișoare. Se lasă la răcit, se strecoară și la final se adaugă 1 kg de zahăr tos sau miere de albine. Se toarnă în sticle închise la culoare. Se ia câte o linguriță de sirop, de 3 ori pe zi, după masă.

Varice, dermatoză, dureri reumatice

Se aplică pe zonele afectate macerat din coji verzi de nuci, sau se fac frecții cu acest macerat. Se umple un borcan pe un sfert cu coji tocate mărunt, și peste ele se toarnă oțet de mere. Se lasă 2-3 săptămâni la macerat.

Calmează tusea

Ceaiul din coji de nuci este un bun remediu pentru persoanele care vor să scape de tuse, scrie frunzaverde.ro. O mână de coji de nucă pot fi puse într-un recipient, este adăugată apă şi pus la foc pentru a da în clocot. Ceaiul se bea cald, nu fierbinte, neîndulcit, îndulcit cu miere simplă sau cu miere cu lămâie. Evitarea ceaiului fierbinte este indicată deoarece în momentul în care suntem răciţi lichidul ne usucă mucoasa şi poate produce arsuri la nivelul ei, ceea ce poate duce la favorizarea apariţiei bacteriilor.

Sursa: obiectiv.info

Apa din sticla de plastic

Tot ce ai nevoie sa știi atunci când îți cumperi apa în sticla de plastic. Informații valoroase, ce pot salva sănătatea celor dragi.istribuie şi prietenilor tăi!
Ce știi despre cum să alegi ce apa îmbuteliată să cumperi? Cel mai probabil va uitați la ambalaj, sa nu fie deteriorat. Dar acest lucru este insuficient.
Eticheta sticlei de plastic conține întotdeauna o înregistrare a tipului de material utilizat. O informație care ar trebui cunoscută de toata lumea, cu ajutorul căreia puteți aprecia starea apei. În cele din urma, orice sticla de plastic eliberează substanțe chimice. Mai jos aveți explicația simbolurilor utilizate pentru sticlele de plastic.





1. PET sau PETE
PET – Tipul de plastic cel mai des utilizat în lume. Este important să știm că el este destinat pentru o singură utilizare. Dacă mai utilizați aceiași sticla, organismul dumneavoastră ar putea obține unele substante nocive eliminate de aceste PET-uri.

2. HPD sau HDPE
Acesta este un material plastic foarte bun, care nu emite substanțe chimice dăunătoare. Specialiștii recomandă cumpărarea apei in astfel de sticle.
HPD – tip tare de plastic, care este folosit de obicei pentru păstrarea laptelui, jucăriilor, detergenți, etc.

3. PVC sau V
Acesta este un material plastic moale, flexibil, care este utilizat în mod normal pentru păstrarea uleiului vegetal și jucăriilor pentru copii. De asemeni din acest material se face ambalaj pentru nenumărate bunuri de larg consum și pentru cabluri. PVC este relativ rezistent la lumina directa a soarelui, cu toate acestea specialiștii recomanda se renunțăm la acest material, dacă avem o alta alternativă.

4. LDPE
Acest material plastic este utilizat in fabricarea sticlelor si pungilor de plastic. Acesta nu elimina substanțe chimice in apa.

5. PP
Acest plastic este de culoare alba sau transparenta. Se folosește de obicei la ambalaje pentru iaurt si sirop. Polipropilena este apreciată pentru rezistența la căldură. Atunci când este încălzit acesta nu se topește.

6. PS
Este adesea folosit in producția de pahare pentru cafea și containere pentru fast-food. Atenție, la încălzire elimina substanțe periculoase. Polisterol – material destul de ieftin, ușor și durabil, care nu este potrivit pentru depozitarea băuturilor si alimentelor calde.


7. PC sau plastic fără caracter special
Este cel mai periculos tip de plastic, Acesta este utilizat in producția de sticle de apa și recipiente pentru alimente. Elimina Bisfenol – substanță care distruge sistemul endocrin, inhiba producerea estrogenului.

Ar trebui sa rețineți aceste simboluri și să verificați de fiecare data care tip de material plastic este utilizat pentru apa îmbuteliată pe care doriți să o cumpărați.
Dă un sare la acest articol. Cu siguranța că sunt multe persoane ar aprecia informația. Și nu uita, de fiecare data când faci cumpărăturile, că SĂNATĂTEA ESTE CEA MAI IMPORTANTĂ.

Oricine ar trebui sa cunoască aceste informații, de aceia te rugam sa dai SHARE. Gândește-te, poți salva viată cuiva, chiar in acest momente.

Sursa: 4acum.com

SFATURI UTILE

          1. Aveţi idee cum puteţi scăpa de o durere de măsele

„fără să deschideţi gura“?

     Vă dăm un indiciu: eliminaţi din start răspunsurile gen pastile,

injecţii, palincă, ceapă etc. Vă spun numai atât: s-a găsit o metodă

care nu are, aparent, nicio legătură cu stomatologia.

Scăpaţi de durere de dinţi fără să deschideţi gura! Este de ajuns

să frecaţi o bucăţică de gheaţă între degetul mare şi arătător.

Terminaţiile nervoase care se află în zonă în forma de V a mâinii

stimulează o regiune din creier care blochează recepţionarea

semnalelor de durere provenite de la faţă şi de la mâini. Un studiu

canadian arată că puteţi încerca această metodă şi fără gheaţă, însă

ar avea o eficienţă cu 50% mai scăzută.

          2. Dacă vă râcâie pe gât, scărpinaţi-vă în ureche!

Cum nu puteţi să vă scărpinaţi direct în gât, încercaţi să rezolvaţi

problema altfel - prin ureche. Medicii ORL-işti explică: atunci când

sunt stimulaţi nervii care se află în ureche, se creează un act reflex

în gât, care provoacă un spasm al muşchiului. Acest spasm face ca

gâdilătura să dispară.

        3. S-a descoperit leac contra fricii de injecţii

Cercetătorii germani au descoperit că dacă tuşiţi în timpul unei

injecţii nu vă mai doare atât de tare înţepătura. De ce? Pentru că

acest truc produce o creştere bruscă şi temporară a tensiunii în piept

şi în canalul spinal, inhibând structurile care conduc durerea la

cordul spinal.

        4. Cum să stingeţi arsurile la stomac

  Dormiţi pe partea stângă, vă sfătuiesc medicii gastroenterologi.

Explicaţia este simplă: când dormiţi pe dreapta, stomacul se află

mai sus decât esofagul, permiţând mâncării şi acidului să alunece

spre gât. Când staţi întinşi pe stânga, stomacul este mai jos decât

esofagul şi gravitaţia lucrează în favoarea dumneavoastră.

        5. Cum să nu vă mai curgă sânge din nas

      Cand eram mici şi ne curgea sânge din nas, eram puşi să ne

ţinem cu două degete de nas şi să ne întindem pe spate, până se

oprea sângerarea. Cum altfel se mai poate rezolva această

problemă, fără să atrageţi privirile indiscrete?

Puneţi o bucăţică de bumbac pe gingia de sus, sub vârful buzei,

şi apăsaţi cu putere pe bucata de material. „Sângele provine în

special din partea anterioară a septului. Apăsând aici, veţi opri

sângerarea”, apreciază medicii.

       6. Cum să scăpaţi de ameţeală

Aţi băut câteva pahare şi v-aţi ameţit? Ţineţi-vă cu mâna de ceva

stabil. Mecanismul responsabil cu echilibrul se află în urechea

internă şi pluteşte într-un fluid care are aceeaşi densitate ca şi

sângele. Cum alcoolul diluează sângele, se modifică şi structura

lichidului, fapt care afectează echilibrul.

Aşadar, creierul este dezorientat şi are nevoie de o confirmare,

care, în cazul de faţă, este dată de simţul tactil. În felul acesta,

punând mâna pe un obiect stabil, vă veţi recăpăta echilibrul.

       7. Cum să ţineţi inima în frâu

   Nu o lăsaţi să o ia la galop! Dacă simţiţi

că aveţi palpitaţii şi nu vă ştiţi suferind de inimă, puteţi încerca să

apăsaţi uşor carotida, imediat sub mandibulă. Veţi stimula nervul

vag şi puteţi scădea frecvenţa bătăilor.

       8. Preveniti miopia!

   Miopia are rareori o cauză genetică, susţin oftalmologii. De

obicei, poate avea drept cauză prea mult timp petrecut în faţa

computerului.

Aşadar, ca să nu aveţi probleme, ar fi bine ca de câteva ori pe zi

să închideţi ochii, încordaţi muşchii, inspiraţi adânc şi, după câteva

secunde, expiraţi şi destindeţi-vă.

Întinzându-vă şi relaxându-vă bicepşii şi glutealii puteţi păcăli

muşchii involuntari, precum cei ai ochilor, să se relaxeze.

        9. Învăţaţi să vă folosiţi urechile!

Dacă staţi de vorbă cu cineva la o petrecere unde este foarte mult

zgomot, este bine să-l ascultaţi cu urechea dreaptă. De ce nu cu

stânga?

Cercetătorii americani sunt de părere că dreapta vă ajută să

descifraţi mai rapid un discurs. Dacă veţi încerca să vă daţi seama

ce melodie se aude într-o cameră îndepărtată, folosiţi-o pe stânga.

Este mai bună când vine vorba să capteze tonurile muzicale.

        10. Cum să nu obosiţi repede când alergaţi

    Dacă sunteţi asemeni majorităţii oamenilor, când alergaţi,

obişnuiţi să expiraţi atunci când puneţi în pământ piciorul drept. În

felul acesta nu faceţi decât să exercitaţi presiune asupra ficatului

(care se află în partea dreaptă) care apoi începe să vă înţepe. Cum

să scăpaţi de această neplăcută senzaţie? Simplu. Expiraţi atunci

când puneţi în pământ piciorul stâng.

                             Multă sănătate! 

DESPRE TUSE,

Aceasta compresa din miere de albine nu numai ca trateaza tusea puternica, dar curata si caile respiratorii intr-o singura noapte. Este deosebit de eficienta, in special in cazul copiilor.

De ce miere de albine? Pentru ca aceasta are proprietati care distrug mucusul, cel care de cele mai multe ori este responsabil pentru crizele acute de tuse.

Chiar daca aceste comprese cu miere de albine sunt foarte eficiente in cazul copiilor, ele pot fi folosite si de adulti pentru ca ajuta enorm.

Reteta pentru compresa cu miere de albine:

Veti avea nevoie de: Miere de albine, ulei de floarea soarelui, tifon, faina, servetel, plasture.

Preparare:
Se ia faina si se amesteca impreuna cu o cantitate mica de miere, pana se obtine un amestec care sa nu se lipeasca de maini. Acest amestec va fi folosit pentru compresa. Adaugam putin ulei si rostogolim prin faina amestecul obtinut, dupa care se pune totul intr-un servetel, iar servetelul vine invelit intr-un tifon. Mai apoi, se lipeste pe piept si spate aceasta compresa, folosindu-ne de ajutorul unui plasture suficient de mare sa poata acoperi zona. Dupa ce v-ati asigurat ca totul este bine fixat, puteti sa va luati pijamaua si sa va puneti sa dormiti.

ATENTIE! Compresa nu trebuie lipita in zona inimii ci undeva mai sus de inima. In cazul copiilor, compresa trebuie lipita inainte ca acesta sa mearga la somn, iar pentru un efect satisfacator, e bine sa fie lasata pentru cel putin 2-3 ore.
In cazul adultilor, compresa poate fi tinuta toata noaptea pentru ca nu reprezinta un risc atat de mare. De asemenea, retineti ca aceste sfaturi nu inlocuiesc sfatul medicului sau parerea unor specialisti!

Compresa are capacitati antiinflamatorii puternice si ajuta la incalzirea organismului, beneficiile putand fi observate inca din fazele incipiente ale tratamentului. Efectele se vor simti chiar dupa prima utilizare, insa procedura trebuie repetata cateva zile consecutiv.

Cand se foloseste acest tratament:
In cazul tusei puternice si doar in cazul copiilor mai mari de 6 luni. Tratamentul nu se va folosii in cazul celor care sufera de leziuni, zgarieturi, boli sau afectiuni ale pielii precum si reactii alergice. Pentru un diagnostic cat mai corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.Mai multe cititi aici.:


http://www.sfaturideviata.ro/2016/01/compresa-cu-miere-ce-trateaza-tusea.html?spref=fb

Iată un TRATAMENT NATURAL al tuturor bolilor

Încă din cele mai vechi timpuri, postul negru era considerat un mod de purificare a trupului şi de vindecare a sufletului. Ceea ce au spus cândva Sfinţii Părinţi este confirmat în zilele noastre şi de savanţii de la prestigioase institute de cercetare: postul negru este cel mai eficient tratament natural pentru tămăduirea diferitelor boli. Mai mulţi oameni de ştiinţă au demonstrat că, atunci când nu este hrănit, organismul consumă drept „combustibil” propriile rezerve, iar celulele bolnave nu se mai pot înmulţi. Organele au ocazia să se regenereze Numit şi ajunare, postul negru este de fapt o înfrânare de la mâncare şi băutură, de obicei timp de 24 de ore.

Ajută la eliminarea toxinelor şi la regenerarea organelor

Pentru creştinii ortodocşi, acest repaus alimentar este completat cu rugăciuni şi pocăinţă, cu spovedanie şi împărtăşire. Poate fi ţinut o dată sau de două ori pe săptămână: miercurea, când Mântuitorul a fost vândut pentru 30 de arginţi, şi vinerea, când a fost judecat şi răstignit. Postul negru a fost rânduit de Biserică şi în alte zile, cum ar fi: Ajunul Bobotezei, Tăierea Capului Sfântului Ioan Botezătorul şi în Vinerea Mare din Săptămâna Patimilor. Însă poate fi recomandat şi de părinţii duhovnici în anumite situaţii. Iar atunci când este respectat cu stricteţe duce la vindecarea multor boli. Medicii au demonstrat că în aceste perioade corpul elimină toxinele acumulate, iar anumite organe se regenerează. Terapie chiar şi pentru cancer

Numeroşi cercetători au studiat postul negru ca metodă de vindecare a diferitelor boli şi au ajuns la concluzia că este cel mai eficient tratament natural. Pentru a ne convinge, specialiştii ne dau drept exemplu animalele bolnave, care refuză orice hrană până când se însănătoşesc. Ei susţin că atunci când nu este hrănit, organismul foloseşte rezervele interioare, care îi sunt suficiente chiar şi mai multe zile.

Studiile au arătat că tumorile maligne au nevoie de o cantitate mare de glucoză din sânge pentru a se dezvolta. Iar pentru vindecare este nevoie de reducerea acestei cantităţi, nu de suplimentarea ei. Prin abţinerea de la mâncare o perioadă, celulele canceroase nu mai au cu ce să se hrănească, dar cele sănătoase pot supravieţui destul de bine. Mai mult, oamenii de ştiinţă de la Universitatea din California susţin că postul alimentar cu 48 de ore înainte de un tratament cu citostatice poate face ca medicamentul să fie mai eficient în atacarea celulelor maligne.

Post total în clinici specializate Postul negru, ca metodă terapeutică alimentară, este practicat în clinici specializate din mai multe ţări. Renumite sunt cele din Austria, Germania, Elveţia, Franţa, Marea Britanie, dar şi Rusia, Statele Unite, Japonia şi China. Pacienţii sunt asistaţi de medici, iar programul este riguros. Durata variază în funcţie de afecţiuni, de la trei la cinci săptămâni, chiar şi 40 de zile pentru bolnavii de cancer. Numai în clinicile din Germania sunt trataţi între 5.000 şi 10.000 de pacienţi pe an. Cei care încearcă pentru prima dată această terapie au nevoie de o minimă pregătire, deoarece pot avea ameţeli, dureri de cap şi stări de leşin, care însă dispar în timp. Medicii spun că nu sunt altceva decât simptome normale care arată că acea persoană a acumulat o cantitate mare de impurităţi. Eficient şi împotriva astmului Cercetătorii au redescoperit această metodă la începutul secolului al XX-lea, şi de atunci au demonstrat că poate vindeca chiar şi boli grave. Doctorul Guelpa din Franţa este recunoscut în toată lumea prin succesele sale în tratarea prin post a diabetului, astmului, bronşitelor, bolilor de stomac şi artritelor. Au urmat aceeaşi cale şi medicii E.H. Dewey, Adolf Meier şi Sigmund Muller.

Numeroşi pacienţi au fost vindecaţi de boli ale ficatului, ale bilei, ale inimii şi chiar de unele tulburări psihice. De-a lungul anilor, medicii au folosit şi alte tipuri de post: doar cu apă, cu fructe, cu orez sau cu sucuri. Toate aceste forme au fost eficiente pentru că au făcut ca organismul să se vindece singur

http://www.obiectiv.info/postul-negru-un-tratament-al-tuturor-bolilor_35894.html#sthash.Sbu9uVI1.dpuf

GUMA DE MESTECAT

.

Acestea sunt fabricate din patru componente majore: cauciuc sintetic, plastic, zahăr, coloranți. Ele sunt fabricate din polimeri sintetici, cum ar fi cauciucul butadien stirenic și acetatul de vinil. Produsul final este compus din 60% zahăr, 20% sirop de porumb și 20% materiale gumate.
De obicei, oamenii nu înghit guma de mestecat, așadar nu acordă o atenție prea mare ingredientelor acesteia, presupunând că nu sunt motive de îngrijorare. De fapt, aceste ingrediente intră în fluxul sanguin mai repede și în concentrații mult mai mari decât cele din alimentele obișnuite, deoarece sunt absorbite direct prin pereții gurii.



Ingredientele periculoase din gumele de mestecat sunt: arome artificiale și “naturale”, bază de gumă, sorbitol, maltitol, manitol, xilitol, acacia, acesulfam de potasiu, aspartam, fosfat de calciu, ceară de candelilla, stearat de sodiu, dioxid de titan.
Acestea sunt adesea asociate cu: alergiile, dereglările hormonale, tulburările hepatice, bolile intestinale și ale ficatului, tulburările hepato-biliare, tulburările tubului digestiv, tulburările nervoase și creșterea nivelului de colesterol, tumorile și cancerul.
Sursa: http://unica.md/sanatate/stiri/guma-de-mestecat-cel-mai-toxic-aliment/