Reteta "nemuririi"

Reteta "nemuririi" a fost descoperita!
Specialisti din intreaga lume au cercetat zeci de ani fiecare particica a vietii noastre si au ajuns la concluzia ca nu doar "genele bune" ne tin sanatosi pana la 100 de ani, ci si cateva alte mici obiceiuri.

Afla care sunt acestea!
01.
Mananca mai multa coaja de paine!
Ea contine de pana la opt ori mai multa lizina, antioxidant care lupta impotriva cancerului, decat miezul.
02.
Fa sport cu greutati!
Universitatea Michigan a demonstrat ca barbatii care fac antrenament de forta regulat si-au scazut cu opt puncte presiunea diastolica. Indeajuns pentru a reduce cu 40% riscul de atac cerebral si cu 15% pe cel de infarct!
03.
Liber la ulei de masline si otet de mere!
Pune in salata sau in mancare oricat vrei! Cu ajutorul lor vei reduce riscul de cancer, imbatranirea prematura, obezitatea si diabetul.
04.
Ia un supliment de magneziu zilnic.
Vei fi cu 40% mai putin predispus la deces produs de orice fel de afectiune fizica.
05.
Bea opt pahare de apa pe zi, spun cei de la Universitatea Loma Linda.
Specialistii au descoperit ca "bautorii de apa" sunt cu 55% mai putin predispusi imbolnavirilor de orice natura.
06.
Mananca zilnic un grepfruit rosu si, pe cat de des posibil, fructe de padure.
Aminoacizii si antioxidantii din ele te vor ajuta sa previi cancerul si bolile mentale.
07.
Razi mai mult!
Alege o comedie, in locul unui film de actiune sau horror, deoarece o ora de ras iti relaxeaza corpul si mintea indeajuns incat sa se regenereze dupa atacurile de stres.
08.
Casatoreste-te!
Contrar multora care vad viata de familie un iad, specialistii au demonstrat ca persoanele casatorite au o rata de deces mult mai apropiata de parametrii normali, decat cei care au ales burlacia! Prin urmare, datorita confortului psihic si protectiei partenerului de viata, casatoritii traiesc mai mult.
09.
Nu mai duce boala pe picioare!
Cei care isi pun sanatatea pe locul doi si nu se menajeaza in perioada cronica a unei raceli sau altei boli sunt de doua ori mai predispusi la atacuri de cord fatale si la complicatii serioase ale afectiunilor. Daca esti racit, ramai in pat!
10.
Savureaza doua cesti de cafea pe zi, daca vrei sa previi cu pana la 55% aparitia infarctului sau a bolilor cardiovasculare.
11.
Stinge focul din stomac!
Daca suferi des de usturimi in piept, mergi la medic si trateaza-te. Aceste arsuri slabesc puterea inimii, spun specialistii de la International Journal of Cardiology.
12.
Parfumeaza-ti dormitorul cu iasomie sau trandafir, pentru a avea un somn linistit.
Cei care nu se odihnesc corespunzator sunt mult mai predispusi bolilor de inima, mentale si diabet.
13.
Nu sari de trei pahare de alcool pe zi.
Expertii de la Harvard spun ca aceasta este reteta ideala pentru o sanatate curata.
14.
Mananca cinci portii de legume si fructe pe zi.
Sanatatea ta va fi intacta chiar si la varsta de 100 de ani!
15.
Oamenii stresati traiesc cu 20 de ani mai putin decat un om cu o stare psihica normala.
Daca adaugam si fumatul la aceasta formula ne putem explica de ce foarte multi oameni sufera decese premature.
16.
Nu te mai stresa la munca!
70% dintre sinucigasi au ales sa-si ia viata din cauza stresului de la serviciu.
Alege sa fii calm si sa nu iei problemele de lucru acasa. Astfel te vei feri de multe boli mentale.
17.
Fa miscare in aer liber si ia-ti un catel care sa te motiveze!
Vei reduce orice forma de depresie pana la 100%, iar corpul tau se va simti cu 50% mai bine!
18.
Mananca ciocolata neagra, chiar daca esti la regim.
Nu va avea efect negativ asupra dietei tale, iar partea buna este ca patru grame de cacao sporesc eficacitatea inimii cu 33%!
19.
Bea ceai de menta !
Contine antioxidanti puternici care reduc cu 60% inflamatiile organelor si previn aparitia diabetului.
20.
O ora de somn la pranz face minuni pentru trup si suflet.
Efectul lui este imediat, iar remediu pentru boli sau afectiuni mai bun decat somnul nu exista!
21. Cea mai SOFISTICATA componenta a omului e CAPUL, mintea, softul. Deja latinii au zis-o "Mens sana in corpore sano" , dar se poate spune si invers. Fata de cele de mai sus, pentru minte se recomanda RUGACIUNEA. Alege 3 - 4 - 5 - 6 cuvinte "mistice", nu conteaza care, dar conteaza sa le poti repeta cursiv. Exemplu: "Doamne IIsuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, miluieste-ma pe mine pacatosul"! sau "Doamne ajuta!" Aceste cuvinte vor fi "Crezul " tau. Nu lasa mintea sa "hoinareasca". Vezi cat poti sta asa. Rezultat : mintea se calmeaza, deci si tu. Succes !

Curiozităţi ale corpului uman

1 Acidul gastric pe care stomacul omului îl elimină pentru a descompune mâncarea este atât de
puternic încât poate dizolva o lamă de ras.

2 Atunci când ne lovim într-un anume loc din zona cotului resimţim o durere acută. Aceasta se
datorează faptului că pe aici trece nervul cubital, poziţionat de-a lungul osului humerus.
Se consideră că aceasta ar fi o scurtă formă de paralizie.

3 Atunci când priveşti o persoană pe care o placi, involuntar pupilele ţi se dilată.
La fel se întâmplă şi când te uiţi la o persoană pe care o urăşti.

4 Când o persoană moare auzul este ultimul simţ perceput. Văzul este primul care dispare.

5 Cea mai mare celulă a corpului este ovulul, iar cea mai mică spermatozoidul.

6 Cel mai greu „organ” al corpului este pielea. Ea cântăreşte 3,2 kilograme.

7 Cel mai mare muşchi este latissimus dorsi. Acesta este un muşchi plat de pe spate care intră
în acţiune în timpul mişcării braţului.

8 Cel mai puternic muşchi din corpul uman este limba.

9 Celulele care alcătuiesc creierul uman pot stoca de până la 5 ori mai multă informaţie decât
cuprinde toată Enciclopedia Britanică.

10 Conform anumitor cercetări, organismul unei femei are nevoie o ora în plus de somn faţă de
cel al unui bărbat.

11 Corpul omenesc eliberează în 30 de minute destulă energie cât să încălzeşti un litru de apă.

12 Corpul uman are 200 de oase.

013 Corpul uman produce zilnic un miliard de celule roşii.

14 Corpul unui om conţine: destul potasiu pentru a provoca explozia unui tun de jucărie; destul
zahăr pentru a umple un borcan; destulă grăsime pentru a face 7 bucăţi de săpun; destul fier
pentru a face un cui; destul sulf pentru a deparazita un câine.

15 Corpul utilizează 300 muşchi pentru a ţine corpul în poziţie stabilă, dreaptă.

16 Creierul continuă să transmită semnale sub formă de impulsuri electrice timp de aproximativ
37 de ore după moarte.

17 Creşterea creierului se opreşte în jurul vârstei de 15 ani.

18 Culoarea părului depinde de melanina (pigment). Pe măsură ce îmbătrânim se secreta tot mai
puţină melanină şi se formează mici bule de aer apărând astfel aspectul cărunt al părului.

19 Dacă aţi mânca fiind aşezaţi în cap, mâncarea s-ar duce în sus, deoarece muşchii esofagului
vor continua să împingă mâncarea către stomac.

20 Atunci când cantitatea de apă din corpul omenesc este redusă cu 1% îţi este sete, iar daca este redusă cu 10% vei muri.

21 Dacă mesajul non-verbal îl contrazice pe cel verbal, oamenii au tendinţa de a ignora cuvintele,
ţinând seama doar de limbajul non-verbal.

22 Dacă saliva nu poate dizolva ceva, atunci nici nu putem simţi gustul.

23 Dacă toţi cei 600 de muşchi ai corpului uman s-ar încorda în acelaşi timp şi în aceeaşi direcţie, omul ar putea ridica o greutate de 25 de tone.

24 Dacă vei apuca vârsta de 70 de ani, înseamnă că ai trăit mai mult de 2 miliarde de secunde.

25 De-a lungul unei vieţi, o persoana îşi petrece 6 ani visând.

26 Din cantitatea imensă de informaţie, primită de creier, doar 126 biţi/secundă sunt receptionaţi
în mod conştient, restul fiind apanajul subconştientului.

27 Din punct de vedere fizic o femeie este aptă de a naşte treizeci şi cinci de copii de-a lungul
vieţii.

28 Dinţii încep să îţi crească la 6 luni după ce te-ai născut.

29 Dinţii unui om sunt tari aproape ca piatra.

30 Două din trei cupluri întorc capetele spre dreapta atunci când sărută.

---