Faceți căutări pe acest blog

sâmbătă, 19 martie 2011

Reteta nemuririi a fost descoperita !


Specialisti din intreaga lume au cercetat zeci de ani fiecare particica a vietii noastre si au ajuns la concluzia ca nu doar "genele bune" ne tin sanatosi pana la 100 de ani, ci si cateva alte mici obiceiuri.
Afla care sunt acestea!

01.
Mananca mai multa coaja de paine!
Ea contine de pana la opt ori mai multa lizina, antioxidant care lupta impotriva cancerului, decat miezul.

02.
Fa sport cu greutati!
Universitatea Michigan a demonstrat ca barbatii care fac antrenament de forta regulat si-au scazut cu opt puncte presiunea diastolica. Indeajuns pentru a reduce cu 40% riscul de atac cerebral si cu 15% pe cel de infarct!
03.
Liber la ulei de masline si otet!
Pune in salata sau in mancare oricat vrei! Cu ajutorul lor vei reduce riscul de cancer, imbatranirea prematura, obezitatea si diabetul.

04.
Ia un supliment de magneziu zilnic.
Vei fi cu 40% mai putin predispus la deces produs de orice fel de afectiune fizica.

05.
Bea opt pahare de apa pe zi, spun cei de la Universitatea Loma Linda.
Specialistii au descoperit ca "bautorii de apa" sunt cu 55% mai putin predispusi imbolnavirilor de orice natura.

06.
Mananca zilnic un grepfruit rosu si, pe cat de des posibil, fructe de padure.
Aminoacizii si antioxidantii din ele te vor ajuta sa previi cancerul si bolile mentale.

07.
Razi mai mult!
Alege o comedie, in locul unui film de actiune sau horror, deoarece o ora de ras iti relaxeaza corpul si mintea indeajuns incat sa se regenereze dupa atacurile de stres.
08.
Casatoreste-te!
Contrar multora care vad viata de familie un iad, specialistii au demonstrat ca persoanele casatorite au o rata de deces mult mai apropiata de parametrii normali, decat cei care au ales burlacia! Prin urmare, datorita confortului psihic si protectiei partenerului de viata, casatoritii traiesc mai mult.

09.
Nu mai duce boala pe picioare!
Cei care isi pun sanatatea pe locul doi si nu se menajeaza in perioada cronica a unei raceli sau altei boli sunt de doua ori mai predispusi la atacuri de cord fatale si la complicatii serioase ale afectiunilor. Daca esti racit, ramai in pat!
10.
Savureaza doua cesti de cafea pe zi, daca vrei sa previi cu pana la 55% aparitia infarctului sau a bolilor cardiovasculare.

11.
Stinge focul din stomac!
Daca suferi des de usturimi in piept, mergi la medic si trateaza-te. Aceste arsuri slabesc puterea inimii, spun specialistii de la International Journal of Cardiology.
12.
Parfumeaza-ti dormitorul cu iasomie sau trandafir, pentru a avea un somn linistit.
Cei care nu se odihnesc corespunzator sunt mult mai predispusi bolilor de inima, mentale si diabet.

13.
Nu sari de trei pahare de alcool pe zi.
Expertii de la Harvard spun ca aceasta este reteta ideala pentru o sanatate curata.

14.
Mananca cinci portii de legume si fructe pe zi.
Sanatatea ta va fi intacta chiar si la varsta de 100 de ani!

15.
Oamenii stresati traiesc cu 20 de ani mai putin decat un om cu o stare psihica normala.
Daca adaugam si fumatul la aceasta formula ne putem explica de ce foarte multi oameni sufera decese premature.

16.
Nu te mai stresa la munca!
70% dintre sinucigasi au ales sa-si ia viata din cauza stresului de la serviciu.
Alege sa fii calm si sa nu iei problemele de lucru acasa. Astfel te vei feri de multe boli mentale.

17.
Fa miscare in aer liber si ia-ti un catel care sa te motiveze!
Vei reduce orice forma de depresie pana la 100%, iar corpul tau se va simti cu 50% mai bine!

18.
Mananca ciocolata neagra, chiar daca esti la regim.
Nu va avea efect negativ asupra dietei tale, iar partea buna este ca patru grame de cacao sporesc eficacitatea inimii cu 33%!

19.
Bea ceai de menta !
Contine antioxidanti puternici care reduc cu 60% inflamatiile organelor si previn aparitia diabetului.

20.
O ora de somn la pranz face minuni pentru trup si suflet.
Efectul lui este imediat, iar remediu pentru boli sau afectiuni mai bun decat somnul nu exista!

Forma mainilor iti spune ce boli ai

Daca simti ca ceva nu este in regula cu tine, dar timpul nu-ti permite sa ajungi urgent la medic pentru consult, poti afla o multime de informatii pretioase despre starea ta de sanatate printr-o simpla analiza a mainilor. Medicii spun ca forma extremitatilor, culoarea si dimensiunile degetelor pot indica anumite afectiuni cu care te confrunti. Iata de ce sunt considerate mainile barometrul sanatatii.

De cele mai multe ori, cand vrei sa afli ce secrete ascunde organismul incerci sa acorzi o atentie deosebita ochilor, fetei, pielii, capului, nasului, gurii si inimii. Dar, pentru a obtine indicii cat mai clare despre sanatate, trebuie sa-ti analizezi si mainile. Ele constituie un bun instrument cu ajutorul caruia iti poti masura starea de sanatate, din cap pana in picioare. Este bine sa stii ca doi din trei diabetici au degetele de la maini indoite. Mai mult, potrivit celor mai recente studii realizate de specialistii britanici, daca ai degetul inelar mai lung decat aratatorul, racesti mai des, ai probleme digestive sau te confrunti cu un deficit sever de atentie. La polul opus, daca ai degetul aratator mai lung decat inelarul, nu este exclus sa suferi de o afectiune cardiaca sau chiar sa ai o forma severa de cancer. De asemenea, daca observi o mica umflatura la nivelul mainii, este semn clar ca ai un chist usor, plin cu lichid si care poate sa dispara singur sau te poate duce la doctor. In cazul in care pielea care acopera extremitatile ti se exfoliaza, ai o carenta de vitamina A, B sau C care iti cauzeaza anemie. Insa, acest lucru poate sa-ti indice si o boala gastrica grava, cum ar fi ulcerul. Daca unghiile nu mai au luciul de alta-data si se rup cu usurinta, este semn ca ai o infectie la nivel local. "Este vorba de o onicomicoza, adica o infectie cauzata de ciuperci parazitare care apare pe fondul patrunderii unor fungi in unghii, precum si in pielea subiacenta (adica in patul unghial). Din cauza infectiei, unghiile se ingroasa, se dezlipesc de patul unghial si isi pierd luciul si transparenta, capatand o culoare galbena spre maro deschis. Insa unghiile care nu au o culoare uniforma pot dezvalui anumite tulburari renale", spune dr. Mirela Miertoiu, medic specialist in medicina generala.
Degetele strambe: tuberculoza sau boli cardiace

Daca ai un singur deget deformat sau chiar pe toate, poti sa ai hepatita, tuberculoza, sa suferi de hipotiroidism sau de un anumit tip de cancer. Se apreciaza ca 3% din persoanele care au degetele strambe sufera de cancer pulmonar.

Mainile mari: posibila tumora cerebrala
Dimensiunile mainilor ascund afectiuni dintre cele mai periculoase. De exemplu, daca ai palmele mari, peste medie, este cazul sa consulti un neurolog, pentru ca nu ar fi exclus sa te confrunti cu o tumora cerebrala de care inca nu ai habar.

Palmele rosii: probleme grave ale ficatului

Ca sa fii sigur ca nu ai probleme cu circulatia sanguina, palmele trebuie sa aiba intotdeauna culoarea roz. Daca observi ca devin rosii, consulta de urgenta medicul, pentru ca aceasta culoare poate fi un semn clar ca ai ciroza hepatica. Culoarea rosie a pielii mainilor este data de schimbarile hormonale cauzate de aceasta afectiune, care duce la dilatarea vaselor de sange.

Articulatiile ingrosate: colesterol marit

Cand iti analizezi mainile, nu trebuie sa uiti niciodata sa acorzi atentie deosebita si dimensiunilor articulatiilor mainilor. "Articulatiile ingrosate pot fi un indiciu ca valorile colesterolului depasesc limitele normale acceptate", spune dr. Mirela Miertoiu.

Nodozitatile articulare: indicii despre osteoartrita

Protuberantele osoase care apar la nivelul articulatiilor degetelor sunt considerate, in principal, semne ale imbatranirii. Totusi, de multe ori ele ascund o osteoartrita. Afectiunea este foarte periculoasa pentru ca provoaca dureri insuportabile, iar odata cu trecerea timpului devine invalidanta.

Degetele umflate: poate fi cancer pulmonar

Potrivit cercetarilor specialistilor americani, cresterea anormala a degetelor de la maini ofera informatii pretioase despre sanatatea plamanilor. Astfel, in cazul in care ai degetele umflate este posibil sa suferi de un cancer pulmonar. Acest lucru se explica prin faptul ca o substanta care este produsa de tumora plamanului se acumuleaza in degete si duce la umflarea lor.

Stangacii: imunitate scazuta si boli tiroidiene
Este drept ca ai o memorie foarte buna, poti excela in diverse sporturi, dar ai si o multime de dezavantaje daca esti stangaci. A fi o persoana stangace poate fi un indiciu ca ai o imunitate scazuta si o serie de boli, precum cele tiroidiene, colite ulcerative sau sindrom de intestin iritabil. Un studiu realizat de medicii olandezi releva faptul ca femeile stangace prezinta un risc crescut de a dezvolta cancer la san.

Sursa: www.cancan.ro - 07.03.2011

Arhivă blog

Lista mea de bloguri

Postări populare