Dieta lui DUMNEZEU - Slabeste 10 Kg pe luna

Dieta lui Dumnezeu sau Dieta Creatorului - Afla totul despre dieta divina!

Dieta lui Dumnezeu sau Dieta Creatorului (The Maker’s Diet) reprezinta un regim alimentar ce porneste de la principiile alimentare biblice, fiind insa inclusa in diferite studii care atesta rezultatele benefice ale dietei lui Dumnezeu asupra sanatatii si siluetei.


DIETA CREATORULUI- JORDAN RUBIN

“Dieta Creatorului” a devenit cunoscuta dupa publicarea cartii cu acelasi nume de catre Jordan Rubin. Jordan suferea de o boala cronica a intestinelor – Boala Chron – si in incercarile sale de a gasi o dieta care sa ii amelioreze simptomele a descoperit principiile alimentare biblice.

CEI 4 PILONI AI DIETEI BIBLICE

Dieta lui Dumnezeu e bazata pe patru principii sanatoase:
Sanatate fizica;
Sanatate spirituala;
Sanatate mentala;
Sanatate psiho-emotionala;

PRINCIPIILE DIETEI LUI DUMNEZEU

Asa cum spuneam mai sus, dieta lui Dumnezeu (Dieta Creatorului) are la baza principiile alimentare biblice evreiesi, principii arhaice ce folosesc alimente simple din natura.

Ce se poate consuma in dieta lui Dumnezeu:



Carne rosie si alba: peste, oaie, vita – NU se consuma porc!
Cereale integrale;
Lapte si branza;
Legume si fructe;
Uleiuri extravirgine;
Se bea lapte sau apa;

Este foarte important ca alimentele sa fie naturale, bio, netratate cu vreo substanta, fara pesticide si ingrasaminte.

Fiecare masa este insotita de rugaciune si se adauga exercitiile fizice in fiecare zi. Nu se mananca in exces, se mananca cu moderatie. Mainile se spala inainte de fiecare masa.

Dieta creatorului slabeste pana la 10 kilograme in 30-40 de zile. Dieta lui Dumnezeu are si proprietati puternic detoxifiante.
Ce ALIMENTE SUNT INTERZISE IN DIETA LUI DUMNEZEU:
Apa de la robinet;
Orice produs procesat sau tratat din comert;
Produsele modificate genetic sau care au crescut “ajutate” de substante chimice;
Dulciuri, zahar, nimic cu coloranti;
Carne de porc;
Grasimi procesate, aveti voie doar uleiuri extravirgine si grasimi naturale de origine animala (prin consumul carnii permise si a lactatelor/branzeturilor);
Sucuri si alte bauturi din comert – apa fiarta sau apa plata aveti voie, dar nu de la robinet pentru ca are un continut ridicat de clor;

VREI SA TRAIESTI 100 DE ANI???

"Cand dai, la inceput dai din ceea ce ai, apoi, de la un moment dat, dai din ceea ce esti." (Parintele Arsenie Boca)

Specialisti din intreaga lume au cercetat zeci de ani fiecare particica a vietii noastre si au ajuns la concluzia ca nu doar "genele bune" NE tin sanatosi pana la 100 de ani, ci si cateva alte mici obiceiuri. Afla care sunt acestea!

01. Mananca mai multa coaja de Paine. Ea contine de pana la opt ori mai multa lizina, antioxidant care lupta impotriva cancerului, decat miezul.
02. Fa sport cu greutati. Universitatea Michigan a demonstrat ca barbatii care fac antrenament de forta regulat si-au scazut cu opt puncte presiunea diastolica. Indeajuns pentru a reduce cu 40% riscul de atac cerebral si cu 15% pe cel de infarct!
03. Liber la ulei de masline si otet. Pune in salata sau in mancare oricat vrei! Cu ajutorul lor vei reduce riscul de cancer, imbatranirea prematura, obezitatea si diabetul.
04. Ia un supliment de magneziu zilnic. Vei fi cu 40% mai putin predispus la deces produs de orice fel de afectiune fizica.
05. Bea opt pahare de apa pe zi, spun cei de la Universitatea Loma Linda. Specialistii au descoperit ca "bautorii de apa" sunt cu 55% mai putin predispusi imbolnavirilor de orice natura.
06. Mananca zilnic un grepfruit rosu si, pe cat de des posibil, fructe de padure. Aminoacizii si antioxidantii din ele te vor ajuta sa previi cancerul si bolile mentale.
07. Razi mai mult. Alege o comedie, in locul unui film de actiune sau horror, deoarece o ora de ras iti relaxeaza corpul si mintea indeajuns incat sa se regenereze dupa atacurile de stres.
08. Casatoreste-te. Contrar multora care vad viata de familie un iad, specialistii au demonstrat ca persoanele casatorite au o rata de deces mult mai apropiata de parametrii normali, decat cei care au ales burlacia! Prin urmare, datorita confortului psihic si protectiei partenerului de viata, casatoritii traiesc mai mult.
09. Nu mai duce boala pe picioare. Cei care isi pun sanatatea pe locul doi si nu se menajeaza in perioada cronica a unei raceli sau altei boli sunt de doua ori mai predispusi la atacuri de cord fatale si la complicatii serioase ale afectiunilor. Daca esti racit, ramai in pat!
10. Savureaza doua cesti de cafea pe zi, daca vrei sa previi cu pana la 55% aparitia infarctului sau a bolilor cardiovasculare.
11. Stinge focul din stomac. Daca suferi des de usturimi in piept, mergi la medic si trateaza-te. Aceste arsuri slabesc puterea inimii, spun specialistii de la International Journal of Cardiology.
12. Parfumeaza-ti dormitorul cu iasomie sau trandafir, pentru a avea un somn linistit. Cei care nu se odihnesc corespunzator sunt mult mai predispusi bolilor de inima, mentale si diabet.
13. Nu sari de trei pahare de alcool pe zi. Expertii de la Harvard spun ca aceasta este reteta ideala pentru o sanatate curata.
14. Mananca cinci portii de legume si fructe pe zi.Sanatatea ta va fi intacta chiar si la varsta de 100 de ani!
15. Fii relaxat. Oamenii stresati traiesc cu 20 de ani mai putin decat un om cu o stare psihica normala.Daca adaugam si fumatul la aceasta formula NE putem explica de ce foarte multi oameni sufera decese premature.
16. Nu te mai stresa la munca. 70% dintre sinucigasi au ales sa-si ia viata din cauza stresului de la serviciu. Alege sa fii calm si sa nu iei problemele de lucru acasa. Astfel te vei feri de multe boli mentale.
17. Fa miscare in aer liber si ia-ti un catel care sa te motiveze! Vei reduce orice forma de depresie pana la 100%, iar corpul tau se va simti cu 50% mai bine!

18. Mananca ciocolata neagra, chiar daca esti la regim. Nu va avea efect negativ asupra dietei tale, iar partea buna este ca patru grame de cacao sporesc eficacitatea inimii cu 33%!
19. Bea ceai de menta. Contine antioxidanti puternici care reduc cu 60% inflamatiile organelor si previn aparitia diabetului.
20. O ora de somn la pranz face minuni pentru trup si suflet. Efectul lui este imediat, iar remediu pentru boli sau afectiuni mai bun decat somnul nu exista!

Dupa parerea mea, majoritatea punctelor de mai sus sunt foarte usor de respectat. Nu trebuie decat dorinta si perseverenta, iar rezultatele se vor vedea cu siguranta! Multa sanatate si viata lunga tuturor!