10 alimente sub 40 de calorii. Află care sunt!

Ești la dietă și vrei să dai rapid jos kilogramele în plus? Iată o listă cu alimente care conțin mai puțin de 40 de calorii.




Cafea - 0 calorii. Cafeaua neagră este una dintre cele mai sărace în calorii băuturi. Este și un aliat împotriva kilogramelor în plus. Băutorii de cafea prezintă un risc scăzut de cancer de ficat și colon, diabet, Parkinson și trăiesc mai mult.

Rucola - 4 calorii / 200 gr. Această salată cu un gust picant e extrem de săracă în calorii, grăsimi și colesterol. Conține însă fibre alimentare, vitaminele A, C și K și mulți alți nutrienți, printre care și potasiu.

Salată verde - 5 calorii. Poți consuma kilograme întregi de salată verde fără să te îngrasşi. Salata verde este o sursă importantă de vitamine din complexul B, acid folic și mangan, care reglează nivelul de zahăr din sânge și îmbunătățesc funcția sistemului imunitar.

Ciuperci - 15 calorii. Cărnoase și sărace în calorii, ciupercile sunt și foarte gustoase. Conțin antioxidanți care stimulează sistemul imunitar, potasiu, vitamina B și fibre alimentare. Sunt și o sursă importantă de vitamina D, fosfor, cupru și seleniu.

Roșii - 22 calorii. Roșiile conțin licopen, un antioxidant puternic, care protejează organismul de razele ultraviolete și de cancer. Reduc colesterolul și sunt ideale în curele de slăbire. În plus, sunt bogate în potasiu, fibre și vitamina C.

Varză - 22 calorii. Crocantă, dulce și ieftină, varza este săracă în calorii, însă bogată în vitamine, minerale, fibre și fitonutrienti care previn cancerul. În plus, varza roșie conține substanțe care stimulează dezvoltarea și refacerea celulară.

Sparanghel - 27 calorii. Este o legumă esențială în dietele de detoxifiere. Conține cantități mari de aminoacizi cu puternice proprietăți diuretice, care ajută la eliminarea toxinelor din organism. În plus, nutrienții din sparanghel stimulează metabolismul alcoolului și a altor toxine.Sparanghelul este bogat și în vitaminele A, C, E și K, acid folic, fier, cupru și chiar proteine. Este ideal în salate, atât crud, cât și fiert la aburi.

Broccoli - 31 calorii. Această legumă este foarte săracă în calorii, însă bogată în nutrienți. Pe lângă vitamine, minerale și fibre alimentare, broccoli conțin și antioxidanți puternici care reduc riscul de cancer.

Sfecla roșie - 37 calorii. Sfecla roșie este dulce, însă conține puține calorii. Este bogată în antioxidanți care protejează organismul de cancer. În plus, este bogată și în fier, fibre alimentare, acid folic și potasiu care stimulează digestia.

Varza de Bruxelles - 38 calorii. Varză de Bruxelles conține substanțe extrem de puternice, care protejează împotriva cancerului. În plus, e bogată și în fibre alimentare și fitonutrienţi.
Grapefruit - 39 calorii. Conține vitamina C, acid folic, potasiu și pectină, o fibră solubilă care luptă împotriva arterosclerozei, potrivit acasă.ro.

Mai mult: 10 alimente sub 40 de calorii. Află care sunt! - Alimentaţie sănătoasă - Dietă | Libertatea.ro

"Cum se tratează în mod naturist urciorul la ochi?”

(Răspuns pentru N. S. - Bucureşti, F. AS nr. 407)

Se culege rostopască proaspătă, care se găseşte peste tot. Se spală, se presează prin tifon, şi picăturile stoarse se trag într-o pipetă sau seringă de unică folo­sinţă. După ce se spală ochii cu ceai de muşeţel se pun pe urcior 2 picături de rostopască, cu un beţişor de vată. Această intervenţie se face dimineaţa şi seara.
AURA VASILACHE - Piatra Neamţ

"Ştie cineva un tratament naturist pentru herpes labial recidivant?”
(Răspuns pentru ANDRA, F. AS nr. 403)

Referitor la problema pe care o ai, herpes labial, te in­formez că există în farmaciile noastre un medica­ment excepţional, românesc, Rodilemid (sub formă de fiole). Citeşte cu atenţie prospectul pentru indicaţia herpes.
MIOARA - Sinaia

"Mi s-a depistat bacteria Helicobacter Pylori”

Eu am suferit de ulcer duodenal şi în anul 1996 am suportat prima operaţie, a doua operaţie de ulcer cu hemoragie internă a avut loc pe 1 iunie 1999. Aveam du­reri fantastice şi mergând la un centru medical din Timişoara, mi-am făcut analizele de sânge, unde mi s-a descoperit Helicobacter pylori. Am făcut tratamentul următor: * Omez sau Omeprazol - capsule de 10 mg, 20 mg. * Controloc, tablete acido-rezistente, în fla­coane. * Helicocin, sub formă de comprimate rotunde şi ovale. Toate sunt indicate în boala ulceroasă gastro-duo­denală şi gastrită cronică activă. Doza: zilnic 3x1 comprimat rotund, 3x1 comprimat oval. Se îngurgi­tează cu apă sau ceai, în nici un caz cu alcool, pe o du­rată de 12 zile, în timpul sau în afara meselor.
Atenţie! Pe blister este marcat cu divizarea timpu­lui, dimineaţa, prânz, seara. Eu am repetat o doză du­blă, după un interval de o lună, şi analiza de laborator mi-a confirmat "negativ”. Cu stimă,
ION STOICA - Timişoara
CITITI MAI MULTE AICI..
http://www.formula-as.ro/2012/1036/cititorii-raspund-49/cum-se-trateaza-in-mod-naturist-urciorul-la-ochi-15527