Uite de ce este bine să faci baie în cadă!

În graba în care trăieşti, îţi spui că duşul este de preferat - îţi ia doar câteva minute. “Nimic însă nu alungă mai bine oboseala, nervii şi durerile musculare decât o baie pe cinste, în cada cu apă fierbinte, cu spumă!”, susţine Elena Mihai, medic de familie.

• 

• Elimină toxinele din piele. Baia făcută corect - ceea ce înseamnă să stai în cadă maximum 10 minute, de regulă doar o dată pe săptămână - contribuie la eliminarea toxinelor, pentru că înmoaie pielea şi deschide porii. În schimb, dacă exagerezi cu frecvenţa şi durata băii, obţii efectul contrar: pielea se deshidratează (pentru că “se spală” şi uleiurile naturale care o protejează), devine fragilă, uscată, îşi pierde elasticitatea, tonusul. Şi, cu timpul, se ridează.
• Stimulează circulaţia sângelui. Căldura apei dilată vasele şi creşte presiunea sangvină (sângele circulă mai bine). Atenţie însă, răsfăţul acesta poate fi periculos în următoarele cazuri: dacă eşti obez şi/sau ai probleme cardiovasculare, ai hipertensiune sau hipotensiune ori insuficienţă venoasă. În oricare dintre aceste cazuri, trebuie să te consulţi cu medicul!
• Te scapă de durerile de spate. Musculatura încordată după orele petrecute la birou sau după “şedinţa” intensă de curăţenie în casă se destinde sub efectul căldurii: o baie la 38 grade Celsius alungă durerile cervicale şi pe cele lombare. Atenţie însă, nu te cufunda direct în apa fierbinte: temperatura ei trebuie să fie iniţial cea a corpului tău, iar apoi să crească puţin câte puţin.
• Calmează reumatismul. Faci o baie caldă, apoi aplici un unguent antireumatic şi înfăşori într-un pled moale zona dureroasă - iată “reţeta” care reduce la tăcere, măcar pentru un timp, suferinţele reumatismale.
• Adormi mai uşor... dacă apa din cadă are o temperatură ceva mai redusă, de circa 36 grade Celsius. Care este explicaţia? Ca să adormi cât mai repede, corpul trebuie să-şi reducă temperatura cu 1-2 grade Celsius.

Trucuri pentru maximum de confort

• Foloseşte săruri de baie şi uleiuri esenţiale! Aceste produse se găsesc în comerţ într-o gamă foarte variată. Deci ai de unde alege, în funcţie de efectul pe care vrei să îl obţii: să relaxezi musculatura, să stimulezi circulaţia periferică, să te înviorezi fizic şi psihic sau, din contră, să te calmezi.
• Pune o pernuţă sub ceafă. Poate fi una gonflabilă sau una specială pentru baie. Dar, până când îţi procuri aşa ceva, poţi improviza: înveleşte un pui de pernă obişnuit într-o folie mai groasă din plastic sau pune sub cap un prosop gros, împăturit. Aşa ajuţi şi ceafa, şi umerii să se relaxeze.

Opinia psihologului: baia în cadă te relaxează mental

“Nu degeaba se recomandă o baie caldă pentru relaxare. Există numeroase beneficii nu numai din punct de vedere fizic, dar şi pentru confortul psihic. Legătura dintre corp şi minte e principalul «responsabil» pentru relaxarea mentală în urma unei băi în cadă. Ritualul în sine de pregătire a băii - spumă, sare de baie, o lumânare parfumată, o carte bună - pregătesc nu numai trupul, ci şi sufletul pentru o experienţă liniştitoare. Senzaţiile de căldură produc relaxarea musculară, care se transmite şi la nivelul neuronilor, contribuind la eliberarea tensiunilor de peste zi. În plus, senzaţia de somn care apare după baia în cadă e semnul clar al tihnei”, spune specialistul nostru Andreea Dîrzu.

Iată ce produse poţi găsi în magazine

• Sare de baie, 15 lei, atshopping.ro
• Sare de baie, 14,99 de lei, bamboo
• Ulei esenţial, 9,37 de lei, Hofigal
• Ulei esenţial, 15 lei, cosmeticaverde.ro

- Sfaturi | Libertatea.ro

Binefacerile consumului de struguri rosii

După ultimile cercetari, s-a constatat ca vinul rosu este un produs miraculos care omora celulele canceroase. El este de 10.000 de ori mai puternic decat chimioterapia.
De ce nu suntem noi la curent cu asta? Pentru ca exista laboratoare interesate in fabricarea unei versiuni sintetice care le-ar aduce imense beneficii.
Voi puteti de asemenea sa ajutati un prieten care are nevoie facandu-l sa stie ca sucul de struguri ii este benefic pentru a preveni boala. Gustul sau este agreabil si el nu produce efectele oribile ale chimioterapiei.
Daca aveti posibilitatea plantati o vita de vie in gradina voastra.
Cate persoane mor in timp ce acest secret este pastrat cu invidie pentru a nu putea fi atinse beneficiile multimilionare ale marilor corporatii?
Puteti sa consumati fructele in maniere diferite: sa mancati struguri, sa faceti suc, sa faceti vin, serbet, prăjituri, etc.
I se atribuie multe virtuti dar cea mai interesanta este efectul produs asupra chisturilor si tumorilor Aceasta este un remediu probat contra cancerului de toate tipurile. Unii afirma ca este de mare utilitate in toate variantele de cancer.
Se considera de asemenea ca un agent antimicrobian cu larg spectru care controleaza infectiile bacteriene si cu ciuperci, eficace contra parazitilor interni si a viermilor, regularizeaza tensiunea arteriala foarte inalta si este antidepresiv. Combate tensiunea si bolile nervoase.
In Elvetia soselele supraterane au fost inlocuite cu drumuri subterane, iar terenurile au fost date in circuitele agricole special numal pentru cultivarea vitei de vie. Tot in Elvetia, care este tara farmaceuticelor, s-a constatat ca-i mai bine pentru elvetieni sa consume in mod moderat vin, in loc de medicamente ucigatoare.
Sursa acestei informatii este fascinanta; ea provine de la unul din cei mai mari fabricanti de medicamente din lume, care afirma ca dupa mai mult de 20 de incercari efectuate in laborator dupa 1970, extrasele au relevat ca el distruge celulele maligne din 12 tipuri de cancer, intelegand aici cel de colon, de san,
de prostata, de plaman, de pancreas, etc. ...
Componentele acestui arbust au demonstrat ca actioneaza de 10.000 de ori mai bine decat produsul Adriamycin, un drog chimioterapeutic utilizat normal in lume, pentru incetinirea cresterii celulelor canceroase.
Uimitor este ca acest tip de terapie, impreuna cu extractul de lamiie, distruge celulele maligne canceroase, dar nu afecteaza celulele sanatoase!
Contra cancerului, foarte bun este si ceaiul de seminte de strugure rosu. In Romania de multa vreme se gaseste la Plafar.
Institutul de Stiinte in Sanatate, Les Breuleux, Suisse