..Despre folosirea plantelor ca remedii

Chiar daca sunt suta la suta naturale, remediile din plante trebuie utilizate cu precautie si pe cat posibil la sfatul unui specialist, mai ales daca le administrezi pe termen lung.

1. Cere ajutor profesionist. Autotratamentul cu plante este recomandat pentru probleme minore si pentru alinarea unor simptome specifice. Insa in cazul unei probleme serioase, ce pune viata in pericol, cu simptome severe sau cronicizate, ar trebui sa apelezi la un medic specializat sau fitoterapeut, care intelege si procesele bolii si procesele bio-chimice rezultate din administrarea plantei.

2. Exista multe plante sau uleiuri volatile care nu ar trebui administrate in timpul sarcinii sau alaptarii. O poti face, totusi, dar numai la recomandarea medicului si in dozele prescrise de acesta.

3. Ia doza corecta. Constituentii activi din plante au capacitatea de a influenta functionarea fiziologica a corpului uman: unii au un efect delicat, in timp ce altii sunt extrem de puternici. Ca metoda empirica, cu cat actiunea unei plante e mai puternica, cu atat e nevoie de o doza mai mica pentru a determina un anumit efect: unele plante sunt atat de puternice, incat se prescriu doar in doze mici, deoarece altfel pot provoca serioase efecte adverse. Notiunile despre doza potrivita din fiecare planta sunt bazate pe cunostinte traditionale si istorice adunate de sute de ani si completate, mai nou, de studii stiintifice.

Urmeaza intotdeauna instructiunile de dozaj si nu depasi doza recomandata.

4. Atentie la tratamentul de durata! Cere sfatul fitoterapeutului inainte de a lua orice planta pentru o perioada mai lunga. La fel, in ceea ce priveste copiii sau bebelusii, deoarece ei s-ar putea sa aiba nevoie de doze diferite, in functie de varsta sau starea de sanatate. Nu lasa medicamentele la indemana copiilor, chiar daca sunt din plante.

5. Invata sa identifici corect planta. Daca vrei sa culegi personal planta, nu iti va fi usor. Insa identificarea e un lucru esential, pentru ca multe plante arata la fel, dar au compusi chimici diferiti. Plante din familii similare au efecte diferite, iar unele pot chiar ucide. De exemplu, morcovii salbatici si cucuta, o otrava mortala, fac parte din aceeasi familie! De asemenea, exista si multe situatii in care acelasi nume comun este folosit pentru specii diferite: de exemplu, exista plante diferite care poarta aceeasi denumire populara, ceea ce le poate face foarte usor de confundat de catre un amator. Specialistii care se ocupa in mod special de plante au rezolvat aceste probleme folosind denumirea latineasca. Acest sistem de denumiri a fost inventat de Linnaeus, un botanist suedez din sec. XVIII. Primul termen dintr-o denumire latineasca se refera la genul din care face parte planta respectiva: de exemplu, toate plantele mentolate fac parte din genul Mentha. Cel de-al doilea termen se refera la specie. Asadar, planta pe care o numim in general menta este de fapt Mentha spicata.

6. Fii atent la ce parte a plantei iti este utila: radacina, partea aeriana, sau doar frunzele?

7. Efectele secundare sunt simptome sau schimbari fiziologice care pot aparea la toti cei ce folosesc medicamentele, intr-o masura mai mica sau mai mare. La fel si in ceea ce priveste remediile din plante. De exemplu, un mic numar de pacienti dintre cei care iau lemn-dulce se pot confrunta cu tensiune arteriala crescuta.

8. Interactiunea cu alte medicamente. De exemplu, sunatoarea este metabolizata in corp prin aceleasi mijloace ca si unele medicamente conventionale si poate interfera cu acestea, afectandu-le efectul. Dar in sens invers, pot exista si reactii pozitive intre plante si unele medicamente, iar unele plante pot chiar ajuta la reducerea dozei de medicament de care e nevoie. Nu toate aceste tipuri de efecte pot fi anticipate, insa unele sunt bine documentate. Daca iei medicamente alopate, intreaba medicul sau fitoterapeutul inainte de a folosi si alte remedii sau plante, indiferent ca le vei folosi pentru a trata alte simptome. De exemplu, daca esti tentat sa iei spilcuta sau coaja de salcie pentru a combate o migrena, trebuie sa stii ca aceasta poate interfera cu doza ta zilnica de medicamente anti-trombotice sau anti-coagulante, putand conduce la sangerari.

9. Unii pacienti au sensibilitate la anumiti compusi din plante. Daca esti predispus la alergii, testeaza mai intai remediul respectiv punandu-l pe pielea de la incheietura mainii si lasand asltfel peste noapte. Daca a doua zi nu ai nicio reactie, poti folosi remediul. Cere si sfatul medicului.

10. Alege un fitoterapeut cu experienta. Nu-ti fie teama sa il intrebi pe medic despre calificarile pe care le are, daca e membru al unei asociatii profesionale, de cat timp practica sau ce fel de autorizatie are. Raspunsurile la aceste intrebari pot sa difere de la o tara la alta, in functie de statutul fitoterapeutilor, dar oricum, din raspunsurile lui ar trebui sa iti faci o idee despre profesionalismul si experienta sa. Este important sa ai o relatie buna cu terapeutul, ca si cu orice medic, astfel incat sa te simti confortabil si increzator in prezenta lui. Din acest motiv, multi oameni prefera sa mearga pe recomandari de la om la om cand cauta un fitoterapeut.

11. Si, in final, cateva exemple de plante cu potential letal. Cucuta (Conium maculatum) poate fi identificata gresit – atentie mare! Cand filozoful grec Socrate (469-399 i.Ch.) a fost gasit vinovat de coruperea tinerilor din Atena si condamnat la moarte, conform legii ateniene, a baut o cupa de cucuta otravitoare. Elevul sau, Platon, a notat efectul otravii, care a inceput ca o senzatie de greutate in picioare, apoi a urcat treptat, paralizand intregul corp, pana ce inima a incetat sa mai bata.

12. Mandragora (Mandragora officinarum). Radacina acestei plante halucinogene si otravitoare are o forma ce aminteste de un contur uman; plantei i-au fost asociate proprietati magice inca din vremuri biblice. Legendele spun ca daca radacina e smulsa din pamant, ea scoate un tipat patrunzator, care il omoara pe cel ce il aude.

13. Beladona (Atropa belladonna). In pofida bacelor sale atragatoare, stralucitoare, oarecum similare porumbelor – dar mult mai inchise la culoare, beladona este si otravitoare, si halucinogena. Cunoscuta si sub denumirea populara de matraguna, bella dona (care inseamna „femeie frumoasa“ in italiana) este numita astfel datorita primei sale utilizari, de natura cosmetica – era folosita de femei, in ochi, ca sa le mareasca pupilele si sa le faca mai atragatoare. Insa utilizarea prelungita poate duce la orbire. Se credea ca era folosita si de vrajitoare la prepararea „pomezilor fermecate“.

http://www.lumearetetelor.ro

Ce nu stiai despre lamai

Stiai ca egiptenii din antichitate credeau ca mancand lamai si band sucul de lamaie se tineau departe de orice forma de otravire, iar studii recente au confirmat convingerea lor? Sunt foarte multe beneficii pentru sanatate pe care lamaile ni le aduc si pe care le stim de sute de ani. Cele mai cunoscute sunt acelea ca lamaile sunt antivirale, antibacteriene si imunostimulatoare si ca sunt folositoare in diete pentru ca sucul de lamaie este un ajutor digestiv si un detoxifiant pentru ficat. Lamaile contin acid citric, calciu, magneziu, vitamina C, bioflavonoide, pectine, toate intaresc imunitatea si lupta impotriva infectiilor.

Dar sunt si foarte multe beneficii ale lamaii pe care multi dintre noi nu le cunoastem. Foloseste lamaia sub orice forma cu putinta: sub forma de suc, in ceai, in alte bauturi, ca dressing la salata, sub forma de cataplasma sau atunci cand faci baie. Vei avea numai de castigat.
Iata beneficiile nestiute ale acestui fruct miraculos, asa cum ne sunt ele dezvaluite de “The Lemon Juice Diet,” copyright 2008, de Theresa Cheung.
1. Vindeca acneea
Vitamina C din lamaie ajuta pielea sa fie stralucitoare si omoara bacteriile care cauzeaza acneea. Bea limonada dimineata dar in plus poti face si urmatoarele:

• aplica cu degetul sau cu un tampon de vata suc proaspat de lamaie pe acnee si lasa asa peste noapte. Spala cu apa a doua zi dimineata. Se poate sa simti o usoara arsura dar dispare repede.
• Amesteca o parte zeama de lamaie proaspat stoarsa cu o parte apa cu miere. Pune acest amestec pe zonele afectate si lasa o jumatate de ora, apoi clateste. Repeta de 2 ori pe zi, dimineata si seara.

Evident ca in cazul unei acnee foarte severe, se recomanda consultarea unui medic specialist dermatolog, in paralel cu acest tratament natural.

2. Calmeaza anxietatea
Studiile arata ca lamaia are efect de calmare si ajuta la indepartarea oboselii, agitatiei, ametelii, nervozitatii si tensiunii. Inhalarea de ulei de lamaie creste capacitatea de concentrare si tine mintea in stare de alerta. Lamaia poate fi folosita si ca odorizant de camera in birouri, pentru a creste eficienta angajatilor. Daca te simti tensionat, pune pe o batista putin ulei de lamaie si inhaleaza.

3. Vindeca aftele
Proprietatile dovedite antibacteriene si antivirale ale lamaii pot accelera procesul de vindecare in cazul aftelor. Amesteca sucul de lamaie cu apa calda si clateste gura cu aceasta combinatie de trei ori pe zi. Nu conteaza daca simti o senzatie de arsura in contactul dintre lamaie si afte, conteaza ca ea iti face mult bine, deci persevereaza in folosirea ei.

4. Scade febra
Cand ai febra din pricina racelilor, bea o cana de suc de la 1-2 lamai cu apa fierbinte si miere, bea-o toata o data, apoi la fel la fiecare 2 ore pana cand febra incepe sa cedeze.

5. Vindeca raceala si gripa
Cand ai racit, puterea vindecatoare a lamaii actioneaza atat intern, dand urgent vitamina C celulelor aflate in suferinta, cat si extern prin contactul dintre gatul afectat si sucul de lamaie. Cand iti curge nasul sau te doare gatul, consuma cat mai multa vitamina C, pentru ca aceasta impulsioneaza puternic sistemul imunitar punanand-ul la treaba ca sa lupte cat mai eficient cu boala. Bea la fiecare doua o limonada calda facuta din sucul de la o lamaie, miere, si o cana de apa fierbinte, dar nu atat cat sa-ti oparesti gatul, pentru ca mai rau ii faci..
Daca te doare gatul, adauga in acea limonada, in loc de miere, o lingurita de sare marina. Fa gargara cu ea de trei ori pe zi. Poti inghiti sucul dupa aceea.

6. Vindeca bataturile
Aplica o felie groasa de 5 mmpeste bataturi, impacheteaza si strange bine zona si lasa asa peste noapte. Ai grija doar ca lamaia sa fie in contact doar cu batatura pentru ca altfel este prea puternica pentru pielea normala si poate cauza arsura pielii.

7. Elimina eczemele
Daca suferi de infectii ale pielii cum ar fi eczema, o impachetare cu lamaie iti va face foarte bine. Pune 8 picaturi de ulei esential de lamaie in apa calda (250 ml) si o lingurita de miere. Mierea are si efect antiinflamator si intareste puterea de vindecare a lamaii.
Imbiba o bucata de bumbac in lichid, stoarce excesul si plaseaza bumbacul pe zona afectata, timp de 15 minute, de 2 sau 3 ori pe zi. Nu doar ca vindeca aceasta infectie, dar va reduce si mancarimea.

9. Invinge oboseala
Lamaia este ajutorul inestimabil pentru toti cei ce se confrunta cu oboseala cronica data de munca lor. Bea o lamaie stoarsa ori de cate ori te simti prea obosit sau suge o jumatate de lamaie. Exploratorii, aventurierii, infig un pai in capatul unei lamai intregi cand sunt epuizati si se revigoreaza sugand zeama direct din fruct.
Uleiul de lamaie stimuleaza si activitatea cerebrala asa ca de indata ce te simti foarte obosit si nu te poti concentra, pune 4 picaturi de ulei esential de lamaie intr-un vas mic de aromoterapie cu putina apa si bea si un pahar cu apa si lamaie la cateva ore.

10. Rezolva problema halenei
Lamaile te ajuta sa ai respiratia proaspata daca ai aceasta problema dupa consumul de alcool, tigari sau dupa ce ai mancat diverse alimente condimentate cum ar fi ceapa si usturoiul. Ca sa iti mentii proaspata respiratia, clateste gura cu sucul de la lamaia proaspat stoarsa combinat cu apa calduta. Te ajuta si daca mesteci o felie de lamaie dupa fiecare masa.

11. Lupta cu hipertensiunea
Se stie ca usturoiul si ceapa au efecte foarte bune in lupta impotriva hipertensiunii arteriale dar ele sunt ajutate mult si de lamaie. Combina 3 catei de usturoi pisati cu lapte  degresat sau lapte de soia. Adu la fierbere acest amestec si lasa-l 5 minute. Dupa racire, adauga in el sucul de la 3 lamai proaspat stoarse. Bea peste zi aceasta bautura minune.
Iar daca ai colesterolul marit, nu uita ca pectinele din lamai contribuie la accelerarea metabolismului si la scaderea colesterolului.

 
12. Vindeca dupa intepatura de viespe

Daca te-a intepat viespea, scoate acul din piele si maseaza locul cu 2 picaturi de lamaie proaspat stoarsa amestecata cu o lingurita de miere.
Ca sa tii insectele neplacute la distanta, pune in pulverizator 250 ml de apa si 20 picaturi de ulei esential de lamaie si pulverizeaza prin camera. Miroase excelent si tine si tantarii sau mustele la distanta. Mai poti sa lasi in dormitor pe noptiera o bucata de vata imbibata cu ulei de lamaie ca sa tina la distanta in serile de vara tantarii.


13. Indeparteaza durerea din corp
Chiar daca are gust extrem de acru, sucul de lamaie are un efect alcalin deosebit de puternic si deci este un agent natural impotriva excesului de aciditate care este responsabil de multe boli, printre care si reumatismul. Bea dimineata o lamaie stoarsa cu un pahar de apa calduta si repeta acest lucru de 2-3 ori pe zi daca ai dureri articulare.
Daca ai zone inflamate si dureroase, maseaza-le cu ulei de lamaie amestecat cu o lingurita de ulei de jojoba sau cu o crema pe care o ai in casa. Face minuni.


14. Iti salveaza stomacul
Bea sucul de la o lamaie proaspat stoarsa cu un pahar de apa calduta dupa fiecare masa. Acidul din lamaie va stimula producerea in stomac a acidului gastric si deci si activitatea muschilor stomacului.


15. Spune adio varicelor
Uleiul de lamaie are proprietati terapeutice considerabile asupra vaselor de sange si ajuta in lupta impotriva varicelor. Amesteca 6 picaturi de ulei de lamaie cu ulei de migdale sau de avocado sau de jojoba si maseaza zona afectata.
Revigoreaza-ti corpul si picioarele obosite cu varice printr-o baie in care pui 10 picaturi de ulei de lamaie, o lingura de miere si 4 picaturi de ulei de chiparos. Stai in acea apa pentru 15 minute si cand iesi din ea nu freca pielea, ci doar tamponeaz-o cu blandete.