Magneziu si bolile de rinichi

Una dintre contraindicatiile administrarii magneziului este blocajul renal. Din nefericire, publicul si multi dintre doctori cred ca asta inseamna ca nu ar trebui luat magneziu de nimeni care este bolnav de rinichi, orice fel de boala renala ar avea. Insa acest lucru s-ar putea sa nu fie chiar asa.

Medicina moderna spune despre boala renala cronica – BRC ca este epidemica datorita obezitatii, hipertensiunii, fumatului si tulburarilor lipidice, dar medicii admit ca nu stiu exact ce o cauzeaza. Descoperirile de laborator sunt: nivelul ridicat al fosforului seric, al calciului seric, PTH marit si nivel ridicat al FGF-23 (Fibroblast Growth Factor – factor de crestere al fibroblastului). BRC se dezvolta pe masura ce rinichii isi diminueaza filtrarea urinei si retin calciul si fosforul.

Dar daca mai intai intervine ridicarea nivelului de calciu si fosfor, si apoi acest lucru provoaca deteriorarea rinichilor? Retinerea calciului este ceva ce corpul face in mod natural. Pe de alta parte, magneziul este eliminat prin urina sau intestine atunci cand corpul se afla sub stres sau cand esti saturat de magneziu. Cel mai probabil motiv este ca la inceputurile ei, omenirea traia pe langa oceane si avand acces la peste, alge si deci o gramada de magneziu, dar cu putine surse de calciu, precum lactatele si legumele frunzoase verzi. Apa oceanului are de trei ori mai mult magneziu decat calciu si de doua ori mai mult magneziu decat fosfor. Deci amplificarea absorbtiei de calciu si prevenirea excesului de magneziu au fost mecanisme de supravietuire care au fost codate in organism cu milenii in urma. Promovarea actuala a calciului ca supliment si alimente fortificate cu calciu ne fac o populatie foarte calcifiata.

Nivelul ridicat al calciului si fosforului declanseaza o alarma in sistemul endocrin, care raspunde prin incercarea de a mentine in echilibru concentratiile de calciu si fosfor seric. Totusi nivelul ridicat al PTH (parathormon/paratiroid), chiar daca descreste fosforul, mai are si efectul de ridicare a nivelului de calciu. Vitamina D3 produsa in rinichi se va micsora cantitativ, iar asta va cobora nivelul calciului. Deci exista puternice interactiuni in mijlocul tuturor acestor mecanisme de echilibrare. Pe masura ce boala renala progreseaza, sporirea cantitatii de calciu si fosfor seric duce la calcifierea tesuturilor moi, in special in vasele sanguine.

SE stie ca prea mult calciu va elimina magneziul. ASa deci, primul gand ar trebui sa tratam BRC cu magneziu, care in mod natural va diminua calciul si fosforul. Intrucat magneziul este necesar de circa 1300 de enzime ale diverselor sisteme fiziologice din corp, poti fi sigur ca este cerut si derinichi. Magneziul mai are in corp si circa 4 000 de amplasamente de receptori pentru proteine. Totusi, dupa cum am mentionat mai sus, doctorii au fost conditionati sa evite magneziul in bolile renale.
Totusi este o mare diferenta intre boala renala si blocajul renal. Deci este posibil ca doctorii sa evite magneziul in detrimentul sanatatii pacientilor. Iar abordarea de catre ei a tratamentului sa inrautateasca de fapt deficienta de magneziu.

Tratamentul medical al BRC este focalizat pe atacarea fosforului. Se utilizeaza chelatori de fosfat pe baza de calciu, chiar daca este recunoscut ca aceste medicamente pot cauza hipercalcemie. Unii doctori vor sa inceapa utilizarea acestor medicamente in BRC timpurie ca o masura “preventiva”. In zelul lor de a micsora nivelul fosforului, ei permit nivelului de calciu sa se ridice – si totusi nu acorda nici un pic de atentie magneziului. Cel de-al doilea tratament utilizat de ei se bazeaza pe 1,25-dihidroxi vitamina D3, care sporeste absorbtia calciului si micsoreaza secretia de PTH.

Medicina moderna mai este superincantata de nou-descoperitul hormon ce regularizeaza fosfatul. Factorul de crestere al fibroblastului (Fibroblast growth factor – FGF-23) actioneaza asupra rinichilor in doua moduri. Face ca rinichii sa excreteze fosfatul, micsorand nivelul si regularizeaza producerea de vitamina D3, ceea ce ajusteaza absorbtia de fosfat. Aici din nou, ei nu mentioneaza ca vitamina D3 va mai si absorbit o gramada de calciu, fortand in decursul acestui proces eliminarea magneziului.

Un lucru pe care nu multi il cunosc , este ca functia de pompare a inimii este modificata de schimbarile rinichilor. Aici ar fi o ocazie perfecta pentru doctori de a ne spune ca inima (in special ventriculul stang) are cea mai mare cantitate de magneziu din intregul corp si cand magneziul devine deficitar cu tot acest calciu in exces, va afecta activitatea musculara a inimii. In loc de asta, ei inventeaza o poveste gen univers alternativ cum ca FGF-23 si vitamina D3 AR PUTEA afecta inima si cugeta de ce ar trebui sa fie asa.

Un doctor a spus ca nu poate intelege de ce era o rata asa de inalta a spitalizarii cardiovasculare si a evenimentelor cardiovasculare (5-10 ori mai mult decat la populatia normala) la oamenii cu rata diminuata a filtrarii renale, dar cu biochimie sanguina normala.

ESTE DIN CAUZA PUTINATATII MAGNEZIULUI! @#$^#@@! Si nici macar nu fac analize/teste pentru asta.

Apoi bat campii poetic despre “aceasta capodopera aratand ca FGF-23 este corelat cu masa cardiaca ventriculara stanga si probabil corelat cu evenimentele cardiovasculare”. Amintiti-va, magneziul are cea mai inalta concentratie in ventriculul stang. Totusi ei se plang ca pentru a trata aceasta afectiune “chiar acum unicul lucru disponibil sunt chelatorii de fosfat”.

Grrrrr. Si asta obtii de la doctori care sunt somitati, supraeducati si care pregatesc alti doctori si tocmai ei par sa nu aiba habar despre magneziu si bolile cardiace!

Un alt doctor mentioneaza ca multi pacienti in varsta sunt in insuficienta renala precoce, si una dintre terapiile standard este suplimentarea cu calciu. El isi exprima ingrijorarea si spune “Speram ca acest calciu va merge in oase, dar desigur nu este nici o modalitate de a sti ca nu o sa ajunga in tesuturile moi.” Mi-ar place sa ii reamintesc ca “Speranta nu este o strategie!”
Faceti-va temele:

1. Folositi analiza magneziului ionizat, astfel incat sa stiti ce se petrece cu nivelul magneziului in corp. Analiza magneziului seric este foarte inexacta. Da oricui un sentiment fals de siguranta despre nivelul magneziului. Doar circa 1% din procentul total al magneziului se afla in ser. Si intrucat magneziul este atat de important in prevenirea spasmelor musculare cardiace si a aritmiilor, de cate ori nivelul magneziului seric coboara, corpul va extrage magneziul din rezerve.

2. Utilizati cantitati egale de magneziu si calciu din totalul dietei, apei si suplimentelor. Intrucat dieta noastra standard are doar circa 200 mg de magneziu, dar circa 700 mg de calciu, avem nevoie sa suplimentam magneziul, nu calciul. Chiar daca doza zilnica recomandata pentru calciu ar trebui sa fie de circa 1,200 din cea de magneziu, in Marea Britanie doza zilnica recomandata de calciu de catre OMS este 500-700 mg.

3. Utilizati magneziul in forma lichida, pico-ionica pentru a trata bolile de rinichi (vezi cazul Susanei mai jos).

Un alt punct de onoare pe care as dori sa il mentionez este un studiu scos din bibliografie, asupra bolilor renale. Un cercetator orientat asupra magneziului a cerut unui coleg, care este specialist in boli renale, sa ii permita sa ii testeze pacientii pentru a vedea nivelul magneziului. A fost efectuata testarea nivelului de magneziul ionizat si seric la 100 de pacienti. Rezultatul a fost ca cei cu boli renale cronice (de toate tipurile) aveau cel mai inalt nivel de magneziu seric si in aceeasi mostra, cel mai scazut nivel de magneziu ionizat. Cand acesti pacienti au primit magneziu lichid ionizat, nivelul sanguin al magneziului ionizat s-a imbunatatit si ei cu totii s-au inzdravenit. Cand cercetatorul focalizat pe magneziu a intrebat daca specialistul in rinichi ar scrie despre aceste uimitoare descoperiri – el a spus ca nu ar putea, si a refuzat sa publice studiul “deoarece toata lumea stie ca magneziul nu poate fi administrat in bolile de rinichi!”

Susan este o pacienta in dializa. Rinichii ei au esuat complet. Ea are nevoie de o masina pentru a-i purifica sangele. Abia mai urineaza.
Totusi aparatele de dializa sunt foarte ineficiente in a curata excesul de minerale. Pacientii in dializa de obicei urmeaza o dieta stricta in care ei isi limiteaza aportul de potasiu, sodiu si fosfati pentru a evita acumularea in sange. Totusi nu le sunt impuse nici un fel de restrictii pentru magneziu – deoarece este asa putin disponibil in dieta noastra, ca este dificil de realizat o supradozare. Calciul este monitorizat prin analize sanguine serice, dar, dupa cum am mentionat, aceasta analiza este adesea inexacta.

(Doar pentru a clarifica: daca rinichii iti functioneaza bine, “supradozarea” prin dieta a magneziului nu este de obicei o problema – il vei elimina prin urina sau va fi eliminat prin scaun).

Susan a inceput sa ia citrat de magneziu inainte de a ma consulta. Ea a luat circa 700 mg/zi, deoarece avea simptomele clasice de deficienta de magneziu – crampe musculare, insomnie si iritabilitate. A inceput rapid sa simta o binemeritata alinare, odata ce a trecut pe citratul de magneziu. O saptamana mai tarziu, totusi, conditia ei sa inrautatit. A inceput sa fie slabita, avea greturi, lipsa de somn si suferea de dureri oribile de cap. Se simtea ingrozitor.

Asistenta i-a facut analize sanguine si a gasit ca nivelul de magneziu era periculos de inalt. (Din nou, daca rinichii iti functioneaza, acest lucru nu ti se va intampla. Magneziul este unul dintre acele minerale care vor fi eliminate prin rinichi si intestine cand sunt in exces.)

Dar Susan nu lua prea mult magneziu – doar 700 mg – mai putin decat avea probabil nevoie. Cand m-a consultat prima oara, am suspectat ca celulele corpului ei nu absorbeau tot citratul de magneziu. Restul era lasat sa circule in fluxul sanguin, incapabil sa treaca prin rinichii ei in vezica. Am incetat imediat administrarea citratului de magneziu. Toate simptomele au disparut in cateva zile.

Am incercat o doza mica de magneziu pico-ionic. Acest tip de magneziu a fost maruntit pana la o dimensiune de cinci miliarde de ori mai mica decat a unui metru, destul de mica pentru a fi imediat absorbita prin receptorii ionilor minerali din celule. Cateva zile mai tarziu Susan s-a simtit mai bine, nu mai avea simptomele deficientei de magneziu si o saptamana mai tarziu analizele de sange au aratat ca nivelul de magneziu era bun – nici o acumulare excesiva.

In acest caz anecdotic, magneziul pico-ionic s-a absorbit mult mai bine decat citratul de magneziu. Dovada o constituie analizele de sange si modul in care s-a simtit Susan.

Deci intocmai precum a descoperit si cercetatorul interesat de magneziu, nivelul magneziului seric la Susan era mare… dar nu a fost deloc analizat nivelul magneziului ionizat. Totusi prin administrarea magneziului pico-ionic, nivelul magneziului seric a coborat si ea a capatat beneficiul magneziului la nivel celular.

Concluziile mele? Luati magneziu (puteti vedea recomandarile mele pe website-ul meu sub Resources) si faceti lobby pentru analiza magneziului si calciului ionizat la spitalul sau laboratorul local. Electrozi pentru magneziu si calciu ionizat sunt facut de Nova Biomedical. Sunt doar 140 de laboratoare din 5 000 in Statele Unite care sa faca analizele de magneziu ionizat, dar se pare ca Nova nu vrea sa ofere lista acestor laboratoare. Mai multe laboratoare deja fac analiza calciului ionizat.

Articol tradus dupa dr. Carolyn Dean

Surse pentru acest articol cuprind:

http://www.naturalnews.com/038713_kidney_disease_magnesium_nutrition.html – rinichi

NU RATA!
Calea catre vindecareScris cu 5 months in urma
Chimicalele din produsele menajere provoaca o gama larga de probleme de sanatate, cancer si malformatii congenitaleScris cu 7 months in urma
Teflonul si alte chimicalele inrudite corelate cu artrita la femeiScris cu 8 months in urma
Chimicalele din popularele vopsele de par pentru femei cauzeaza cancerScris cu 8 months in urma
Kilograme in plus: 5 cauze neobisnuiteScris cu 9 months in urma
Alimentele care te fac „ne”-muritorScris cu 2 years in urma
Mii de chimicale in apa imbuteliataScris cu 1 week in urma
12 ingrediente naturale pentru a curata aproape orice!Scris cu 4 months in urma
5 Motive pentru a evita odorizantele de camera pline de chimicaleScris cu 4 months in urma

100 Ro: Rinichii

Intra aici ....Rinichii

Va costa 1 leu curatatul ....rinichilor

Ce trebuie sa stii ca sa iti pastrezi rinichii sanatosi

Pentru mine rinichii sunt un subiect delicat pentru ca datorita lor am facut pentru prima data cunostinta cu camera de garda de la spital.

Prima sarcina a fost dificila, a trebuit sa petrec la pat mai bine de jumatate din perioada de sarcina fiind mereu sub iminenta de avort. Desi mancam destul de variat, nu faceam deloc miscare nu ieseam la aer. Am luat mult in greutate si ma miscam greu. Dar nu parea sa am nici o alta problema de sanatate.

Am nascut un baietel normal, superb dupa mai bine de 12 ore de travaliu. Imi amintesc ca primul lucru pe care l-am spus sotului meu a fost ca mai vreau un copil desi eram inca ravasita dupa nastere…iar acest lucru l-a ravasit pe el. La un an si jumatate dupa aceea s-a nascut fetita noastra:)

La 2-3 saptamani dupa ce am nascut m-am trezit intr-o dimineata ca nu pot sta dreapta, aveam o durere acuta in dreptul rinichiului stang. Era atat de puternica incat mi-era teama si sa respir. Am ajuns la UPU iar drumul de 20 km de acasa pana acolo mi-a parut o eternitate. Mi-au acordat primul ajutor si apoi mi-au dat tratament ambulatoriu, tinand cont ca aveam acasa un bebe care trebuia alaptat.

Pe langa antibiotice si antiimflamatoare mi-a fost prescris si ceai de matase se porumb si de cozi de cirese. Am urmat cu strictete recomandarile iar starea mea s-a imbunatatit considerabil.

Rinichii sunt considerati centrul vitalitatii, de aceea orice problema care apare la nivelul lor va aduce cu ea o stare de slabiciune generalizata. Si pot spune pe pielea mea ca asa este.

Forma lor este asemanatoare bobului de fasole, cu lungimea de 10 – 12 cm, latimea de 5 – 6 cm, grosimea de 3 – 5 cm si o greutate de 120 – 200 grame. In mod normal sunt localizati in partea posterioara a cavitatii abdominale, deasupra mijlocului. Daca o persoana isi pune mainile in solduri, rinichii sunt localizati chiar deasupra locului unde se afla degetele mari. Rinichiul drept se afla sub ficat iar cel stang sub splina.

Rinichii se imbolnavesc in tacere. Afectiunile renale sunt silentioase, progreseaza in timp si dau semnale numai in faza mai avansata, de aceea este importanta prevenirea.

Sanatatea tuturor celorlalte organe depinde de buna functionare a acestora si asta deoarece rinichii au un rol cheie in organism ce se traduce prin:

1.filtreaza sangele si elimina deseurile metabolice, substante straine precum medicamente sau coloranti;

2. echilibreaza nivelul electrolitilor (sodiu si potasiu) din organism si regleaza echilibrul acido-bazic al organismului pastrand PH-ul mediului intern la 7.35-7.40; prin rinichi se elimina acizii nevolatili si se recupereaza substantele alcaline.

3. regleaza tensiunea arteriala – prin producerea de angiotensina (cel mai puternic vasoconstrictor din organism) si medulina care are rol anti- hipertensiv si cantitatea de apa din sange

4. regleaza productia de globule rosii (hematii) – prin producerea de eritropoietina

5. regleazametabolismului calciului – prin vitamina D

6. au capacitatea de a monitoriza cantitatea de fluide din organism. Cand sangele patrunde in rinichi, renina, un hormon secretat de rinichi, decide cata apa sa elimine sub forma de urina si care este concentratia de electroliti. Spre exemplu, daca esti deshidratat de la efort sau boala, rinichii vor retine cat de multa apa pot iar urina va fi concentrata. Cand se reface nivelul de apa din organism, urina este diluata si deschisa la culoare.

In principiu actiunea de filtrare a rinichilor este impartita in 2 etape:

1- o filtrare primara fara elemente de resturi celulare, cu o urina diluata.

2- o filtrare secundara cand se va resorbi din urina primara o parte din lichidul eliminat impreună cu glucide, aminoacizi si electroliti rezultand o urina mai concentrate care va fi eliminata prin uretere din organism.

Pierderea functiei rinichiului se numeste insuficienta renala si poate fi acuta (care apare brusc si este de obicei reversibila ) si cronica ( se instaleaza in timp, este progresiva si ireversibila)

Care sunt simptomele de insuficienta renala?

*Asa cum am spus la inceputul acestui articol, rinichii se imbolnavesc in tacere, asa ca in faza incipienta, insuficienta renala poate fi asimptomatica (nu produce nici un simptom).

Dar odata cu scaderea functiei renale, simptomele sunt legate de:

incapacitatea de a regla echilibrul hidro-electric si acido-bazic al organismului, unii compusi toxici nemaiputand fi eliminaii, se acumuleaza in sange;
scade capacitatea lor de a stimula productia de globule rosii
Acestea pot produce letargie, slabiciune, dificultati de respiratie si umflarea generalizata. Daca simtomele nu sunt recunoscute sau sunt tratate necorespunzator, iti pot pune in pericol viata.

*In faza urmatoare se instaleaza acidoza metabolica sau aciditate crescuta a corpului din cauza incapacitatii de a produce bicarbonat. Aceasta va duce la modificarea structurii enzimelor si a metabolismului oxigenului, cauzand insuficienta de organ.

*Rinichiul va fi incapabil sa elimine:

potasiu- Nivelul ridicat de potasiu este asociat cu tulburari de ritm cardiac inclusiv tahicardie si fibrilatie netriculara.
uree- Cresterea nivelului de uree in sange (uremie) poate afecta functionarea corecata a creierului (encefalopatie), poate provoca inflamatia mucoasei inimii (pericardita) sau scaderea functiei musculare ca urmare a nivelului scăzut de calciu ( hipocalcemie).
*Ca urmare a numarul scazut de globule rosii datorat nivelului redus de eritropoetina care nu stimuleaza suficient maduva osoasa, se poate instala anemia cu stare de slabiciune generalizata. O scadere a numarului de celulele rosii echivaleaza cu o reducere a capacitatii sangelui de a transporta oxigenul, ceea ce duce la un oxigenarea necorespunzatoare a celulelor si la scaderea eficientei activitatii acestora; de aceea organismul oboseste repede. Urmare a nivelului scazut de oxigen, celulele recurg la metabolismul anaerob fapt ce determina o crestere a nivelului acizilor care nu pot fi indepartati de rinichii care sunt deja bolnavi.

*Ca urmare a cresterii deseurilor din sange, pierderea poftei de mancare, letargia si oboseala devin evidente. Aceasta este punctul in care functiile creierului incep sa scada si se creeaza conditiile instalarii starii de coma.

*Deoarece rinichii nu pot procesa cantitatea tot mai mare de acizi din organism, respiratia devine mai rapida pentru ca plamanii incerca sa reduca aciditatea prin eliminarea de dioxid de carbon. Tensiunea arteriala poate creste din cauza excesul de lichid, iar acest lichid poate fi depozitat in plamani cauzand insuficienta cardiaca.

Pentru a reduce riscul de a contacta boli la rinichi este bine sa iei cateva masuri preventive precum:

evita fumatul si excesul de alcool si cafea;
mentine presiunea sangelui si nivelul de zahar in limite normale;
tine sub observatie nivelul colesterolulul;
fa exercitii fizice in mod regulat- inactivitatea face ca oasele sa elibereze un surplus de calciu;
pastreaza greutatea corporala in limite sanatoase, normale
evita consumul exagerat de sare
bea suficienta apa pentru ca aceasta va fi eliminata de catre rinichi odata cu substantele nocive, dar nu exagera pentru ca pentru buna functionare a organismului este nevoie si de uree, creatinina, sodiu, potasiu, etc. in anumite concentratii considerate optime.
daca ai predispozitie la pietre de calciu, nu reduce consumul de alimente bogate in calciu dar nu mai lua suplimente de calciu carbonat.
redu alimentele bogate in oxalati, cum ar fi sparanghelul, fructele de padure, ciocolata, cafeaua, taratele de grau si spanacul fiert. In plus, o dieta scazuta in sare va impiedica sodiul sa adauge mai mult calciu in urina.
mananca mai putina carne si peste pentru a proteja impotriva pietrelor de acid uric, si stimuleaza consumul de fibre.
deficientele de magneziu si vitamina B6 au fost puse pe seama pietrelor la rinichi. Suplimentele de magneziu pot reduce dimensiunea unei pietre deja existente, si le si previne pe cele viitoare, in timp ce suplimentele de vitamine (B6) luate impreuna cu magneziul ajuta la reducerea productiei de oxalat.
utilizeaza plantele medicinale.
Rinichii se vindeca cel mai bine prin metode naturale, chiar daca acestea cer mai mult timp si rabdare pana la aparitia efectelor benefice.

Cele mai utilizate plante medicinale in cazul rinichilor sunt:

Matase de porumb: – are efecte diuretice puternice; favorizeaza eliminarea apei si a sarurilor aflate in exces in organism si calmeaza durerile renale. Este indicata pentru tratarea problemelor vezicii urinare si a rinichilor

Mod de administrare

*infuzie: Se toarna o cana de apa fierbinte peste 2 lingurite de matase de porumb si se lasa la infuzat timp de 5 minute. Se consuma 2 cani pe zi.

Nu uita ca atunci cand urmezi o cura cu ceai de matase de porumb este indicat sa eviti consumul de alimente acide si acre.

Cozi de cirese: este extrem de benefic in tratarea afectiunilor renale si urinare. Fiind bogate in flavonoide, saponine si saruri de potsiu, cozile de cirese ajuta la eliminarea toxilor din organism.

Mod de administrare

*infuzie: Peste 2 lingurite de cozi se toana o cana de ap fierbinte. Se lasa la infuzat 15 minute dupa care se strecoara. Se consuma trei cani pe zi, inaintea meselor principale

Patrunjel: creste rata de filtrare a urinei la nivelul rinichiului, creste cantitatea de apa eliminata din tesuturi, previne formarea calculilor, mai ales a uratilor. Aceasta terapie este foarte buna si in tratarea retentiei de urina.

Mod de administrare:

*suc : din care se beau cate 50 ml (in combinatie cu 300 ml de suc de morcov), zilnic, vreme de minimum doua saptamani. Radacina de patrunjel contine substante cu puternic efect diuretic, care stimuleaza producerea urinei si eliminarea sa. De asemenea, contine substante care dilata usor caile urinare, ajutand la eliminarea calculilor de mici dimensiuni, care prin acest tratament sunt “spalati” si antrenati prin diureza.

*ceai: adauga o legatura de patrunjel taiat intr-un litru de apa si fierbe amestecul timp de zece minute. Bea zilnic cate un pahar de eai timp de 3-4 saptamani..

Papadie este un puternic depurative natural, recomandat in afectiunile renale de natura infectioasa.

Mod de administrare:

*infuzie: amesteca 2 lingurite de frunze si 250 ml apa (o cana). Dupa ce a dat in clocot, acopera vasul si lasa preparatul la infuzat, in repaus, 10 minute. La final, strecoara si infuzia de papadie poate fi consumata ca atare sau indulcita cu miere.

Doza recomandata de infuzie de papadie este de doua cani pe zi, una dimineata, pe stomacul gol, si seara inainte de culcare

Urzica : favorizeaza irigarea rinichilor fiind utile in caz de inflamare a acestora se de cistita cronica.

Mod de administrare:

*Tinctura – ia cate o lingura de preparat diluat in putina apa, de 3-4 ori pe zi;

*Infuzie – bea zilnic cate 2-3 cani de ceai de urzica;

*Pudra – macina o mana de urzici uscate, apoi ia cate o lingurita de 3 ori pe zi, diluata in putina apa.

Seminte de morcovi: sunt utile in tratarea pietrelor la rinichi. Se culeg la sfarsitul verii si se lasa la uscat. Se folosesc la obtinerea de extract si pulbere.

Mod de administrare:

*infuzie: Peste 3 linguri de seminte de morcov rasnite se toarna apa fierbinte si se lasa la infuzat cateva minute. Se consuma 6 pahare mici pe zi, inainte de masa.

Brusture: Are efect depurativ, diuretic, sudorific si antiinflamator; ajuta la buna functionare a aparatului urinar si este foarte benefic in tratarea afectiunilor renale

Mod de administrare

*infuzie: Peste o lingurita de radacina maruntita de brusture toarna o cana de apa fierbinte si lasa la infuzat cateva minute. Consuma 3 – 4 cani de ceai pe zi.

Mesteacan: are proprietati depurative, contribuind la reducerea nivelului de acid uric si de cholesterol; dizolva piatra la rinichi

Mod de administrare

*infuzie: Peste o lingura de frunze maruntite toarna o cana de apa fierbinte. Lasa la infuzat cateva minute. Bea de dimineata, inainte de micul dejun.

Desi rolul rinichilor este complex, se poate trai si fara rinichi, dar ce viata ar fi aceea in care devii dependent de medicamente si de spitale? Iti poti imagina o astfel de viata si sa te simti confortabil?

Daca raspunsul tau este nu, si eu cred ca asa este, atunci nu mai sta pe ganduri si ia masuri de prevenire. O cana de infuzie de papadie, spre exemplu, poate reprezenta primul pas spre o sanatate mai buna!

sursa
Mirela Wagner

https://www.facebook.com/groups/456864327680348/permalink/586267744740005/

Vitamina care dublează riscul apariţiei pietrelor la rinichi.

 care sunt simptomele şi cum pot fi prevenite

Această afecţiune chinuitoare este în creştere, iar cercetătorii suedezi sunt de părere că una din componenetele vitaminei este cauza.

Bărbaţii care utilizează suplimente de vitamina C în fiecare zi, îşi dublează şansele de a dezvolta pietre la rinichi, conform unui studiu recent.

,,Exista de mult suspiciunea că dozele crescute de vitamina C pot creşte riscul apariţiei pietrelor la rinichi. Acest lucru se datorează faptului că o parte din vitamina C absorbită de organism se elimină prin urină sub formă de oxalat, una dintre componentele cheie ale pietrelor la rinichi. Pietrele sunt alcătuite din cristale mici, care pot fi formate prin combinarea de calciu cu oxalat”, explică dr. Laura Thomas de la Intitutul Karolinska, Stokholm.

Studiul a urmărit mai mult de 22.000 de persoane de vârstă mijlocie, timp de 11 ani. Cercetarea curentă a inclus 907 bărbaţi care luau regulat suplimente de vitamina C şi mai mult de 22.000 care nu foloseau niciun fel de suplimente alimentare.

Suplimentele folosite de participanţii la studiu, conţin în mod normal aproximativ 1000 mg de vitamina C pe tabletă. Un pahar de suc proaspăt de portocale conţine în jur de 120mg.

Dintre cei care folosesc vitamina C 3,4% au dezvoltat pietre la rinichi pentru prima dată, în timpul studiului în comparaţie cu 1,8% dintre cei care nu au luat suplimente.

Rezultatele studiului se referă în special la suplimente, fructele şi legumele fiind o sursă sigură de vitamina C, un antioxidatn important pentru sănătatea muşchilor şi a oaselor.  

,,Vitamina C este o parte importantă a unei diete echilibrate şi sănătoase. Riscul de a dezvolta pietre la rinichi depinde de cantitatea şi combinaţia de nutrienţi ingerate”, a mai adăugat medicul Laura Tomas.

 Pietrele la rinichi sau calculii renali se dezvoltă din săruri si minerale care sunt transportate de urină. Consistenţa pietrelor este tare şi pot avea dimensiuni variate de la câţiva milimetrii pânî la câţiva centimetri în diametru. Pot fi eliminate din organism prin tractul urinar (ureter, vezică şi uretră) şi deseori pot face dificil sau chiar bloca fluxul urinar.

 Simptomele:
– dureri lombare severe
– durere care se resimte la nivelul pelvisului, zonei genitale şi a abdomenului inferior
– senzaţie intensă de arsură în timpul urinării
– febră şi frisoane
– urinare cu sânge
– vărsături
– urină tulbure sau urină urât mirositoare
– pierderea poftei de mâncare.

Ce se poate face pentru prevenirea pietrelor la rinichi?

1. Se vor bea multe lichide
Dacă în cadrul familiei au mai existat şi alte persoane care au suferit de calculi renali ar trebui să se acorde o atenţie deosebită sănătăţii sistemului urinar. Fără apă suficientaă, există mai multe şanse ca sarea şi mineralele să fie prezente în urină şi să se formeze calculi. Nu se va depăşi, zilnic, cantitatea de 1-2 ceşti de băuturi cofeinizate (ceai, cafea, cola, etc.).

2. Se va modifica dieta astfel:
– în cazul pietrelor renale formate din oxalaţi, medicul ar putea recomanda limitarea aportului de suc de citrice, cicolată, bere, ceai, suplimente de vitamina C sau legume verzi.
– Pentru calculii alcătuiţi din calciu se va limita conţinutul de sare din dietă.
– Pentru pietrele de acid uric se va reduce carnea roşie, de peşte şi pui – pentru scăderea acidităţii urinei.

3. Se va urma tratamentul prescris
Mediucul urolog poate recomanda diuretice, fosfat de celuloză sau citrat de potasiu pentru facilitarea excreţiei de calciu în cazul persoanele care au  pietre renale alcătuite din calciu

SURSA

http://www.doctorulzilei.ro/cum-afecteaza-calciul-sanatatea-inimii/

ALIMENTE INTERZISE ŞI DIETE 3. ÎN BOLILE DE RINICHI

Rolul rinichilor
Roluri specifice rinichiului:
- mentine echilibrul apei in organism, dar si a concentratiei de minerale sodiu, potasiu, magneziu si fosfor din sange;
- dupa digestie, elimina substantele reziduale din sange dobandite in urma expunerii la diverse substante chimice sau medicamente;
- produce renina - enzima care contribuie la reglarea tensiunii arteriale;
- produce eritropoietina - hormon care stimuleaza producerea de celule rosii din sange;
- produce o forma activa de vitamina D (calcitriol) necesara pentru sanatatea oaselor.
Cauzele bolilor renale acute
Intreruperea brusca a activitatii renale pentru o anumita perioada de timp se numeste insuficienta renala acuta. Aceasta poate fi cauzata de:
- leziuni traumatice soldate cu pierderi de sange;
- scaderea brusca a fluxului de sange de la nivelul rinichilor;
- leziunile rinichilor cauzate de ingerarea anumitor medicamente sau substante toxice.
Afectiunile renale pot fi declasate si ca o consecinta a complicatiilor aparute in timpul sarcinii, cum ar fi preeclampsie si eclampsie.

Sportivii de performanta care nu consuma suficiente lichide in timpul evenimentelor sportive ar putea manifesta boli renale acute (chiar blocaje renale) declansate de leziunile tesutului muscular. Astfel, se eliberea o substanta chimica numita mioglobina care afecteaza rinichii.
Cauzele bolilor renale cronice
Leziunile renale si intreruperea functiei rinichilor pentru o perioada mai lunga de 3 luni se numeste boala renala cronica. Bolile cronice de rinichi sunt periculoase deoarece exista riscul sa nu se manifeste pana in momentul in care rinichiul este iremediabil afectat. Recuperearea medicala poate fi dificila si nu poate vindeca in totalitate leziunile renale.
• Diabetul zaharat si hepatitele sunt bolile cronice care perturba functia renala, solicitand dializa sau transplantul renal.

• Hipertensiunea arteriala netratata contribuie la pierderea progresiva a functiei renale deoarece tensiunea crescuta afecteaza si vasele sangvine ale rinichilor, accelerand deteriorarea acestora.

• Afectiunile sistemului imunitar, precum lupus eritematos, bolile virale cronice (HIV, hepatita B si hepatita C) sunt alte cauze care favorizeaza aparitia bolilor renale cronice.

• Din cauza infectiilor severe, precum pielonefrita, rinichii prezinta cicatrici dupa procesul de vindecare. Repetarea acestor episoade conduce la deteriorarea severa a functiei renale.

• Inflamatia glomerulilor are drept rezultat glomerulonefrita. Acest fenomen se poate intampla brusc dupa o infectie cu anumite tulpini de bacterii (streptococi). Inflamatia cronicizata provoaca prejudicii rinichilor pana la pierderea functiei acestora.

• Boala de rinichi polichistic este cea mai frecventa boala renala ereditara, care se manifesta prin aparitia de chisturi la nivelul rinichiului.

• Malformatiile congenitale sunt deseori cauzele ocluziei de tract urinar sau a altor malformatii care afecteaza rinichii. Unele defecte congenitale pot fi supuse interventiei chirurgicale in scopul tratarii lor, inca din perioada intrauerina.

• Drogurile, substantele toxice si expunerea pe termen lung la unele medicamente si produse chimice pot provoca boli renale.

• Excesul de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (ibuprofen, aspirina, etc.) poate fi daunator pentru rinichi, mai ales in cazul persoanelor sensibile.
Boli renale
- insuficienta renala acuta sau cronica
- sindromul nefrotic
- nefropatia analgezica
- boala renala ateroembolica
- nefrita cronica
- sindrom congenital nefrotic
- sindromul Goodpasture
- nefrita interstitiala
- cancer renal
- pietre la rinichi (litiaza renala)
- glomerulonefrita membrano-proliferativ de tip I
- glomerulonefrita membrano-proliferativ de tip II
- nefropatia membranoasa
- glomerulonefrita
- nefroblastom
- nefrocalcinoza
- diabet insipid nefrogen
- nefropatie - IgA (boala Berger)
- boala rinichiului polichistic
- glomerulonefrita streptococica
- nefropatie de reflux
- stenoza arterei renale
- necroza renala papilara
- pionefroza
- acidoza tubulara renala de tip I
- acidoza tubulara renala de tip II
- tromboza venoasa renala
- ptoza renala
Regimul alimentar
Un regim alimentar adecvat este recomandat in mod special in cazul persoanele diagnosticate cu afectiuni ale rinichilor intrucat acestea au un risc mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare.
Legume
1. Ardeiul gras rosu - 1/2 cana de ardei rosu contine un mg de sodiu, 88 mg de poatasiu, 10 mg de fosfor. Ardeiul rosu are un continut scazut in potasiu si este o sursa excelenta de vitamina C si A, B6, acid folic si fibre. Ardeiul gras rosu contine licopen - un antioxidant care protejeaza impotriva anumitor tipuri de cancer.

Acesta poate fi inclus in dieta, crud, sub forma de gustare, aperitiv sau amestecat in salata de ton sau pui, servit cu biscuiti sau paine. Ardeiul gras mai poate face parte din compozitia sandwichurilor, poate fi adaug intr-o omleta, alaturi de salata verde la orice fel de friptura, sau copt, ca fel principal de mancare.

2. Varza - 1/2 cana de varza contine 6 mg de sodiu, 60 mg de potasiu si 9 mg de fosfor. Varza face parte din familia crucifere si este bogata in fitochimicale, compusi chimici care se regasesc in compozitia fructelor sau legumelor care impiedica actiunea negativa a radicalilor liberi.

Fitochimicalele mai sunt cunoscute pentru protectia pe care o ofera organismului contra cancerului si pentru faptul ca sustin sanatatea sistemului cardiovascular. Sulforafanul este un elemnent nutritiv regasit in legumele crucifere, care poate preveni sau chiar stopa cresterea celulelor canceroase specifice cancerulu pulmonar, de colon, san, vezica urinara, prostata si ovarian.

Cu un nivel crescut de vitamina K, vitamina c si fibre, vaza este o sursa importanta de vitamina B6 si acid folic. Un alt avantaj pentru care varza poate fi adaugata in dieta pentru sanatatea rinichilor este continutul scazut de potasiu.

3. Conopida - 1 cana de conopida fiarta contine 9 mg de sodiu, 88 de potasiu si 20 mg de fosfor. O alta leguma care face parte din familia crucifere, conopida are un continut ridicat de vitamina c si este o sursa esentiala de vitamina C, acid folic si fibre.

Are un continut generos de indoli, glucosinolate si tiocianati - compusi care ajuta ficatul sa neutralizeze substantele toxice ce ar putea deteriora membranele celulare si ADN-ul.

4. Usturoi - 1 catel de usturoi contine 1 mg de sodiu, 12 mg potasiu si 4 mg fosfor. Usturoiul ajuta la prevenirea placilor de bacterii care se formeaza pe dinti, scade colesterolul si reduce inflamatiile. Poate fi consumat proaspat, conservat sau sub forma de praf si se poate adauga atat la carne, legume cat si paste. Usturoiul ofera un gust delicios iar praful de usturoi poate fi un substitut delicios pentru sare, pentru persoanele care urmeaza dializa.

5. Ceapa - 1/2 ceasca de ceapa contine 3 mg sodiu, 116 mg potasiu, 3 mg de fosfor. Ceapa este un membru al famliei Allium si are o aroma care sta la baza multor feluri de preparate culinare, gratie compusilor de sulf, cei care ii ofera mirosul intepator.

Ceapa este bogata in flavonoide (mai ales quercetina - un antioxidant puternic care contribuie la diminuarea riscului aparitiei bolilor de inima si protejeaza impotriva multor tipuri de cancer). Ceapa are un continut redus de potasiu si este o sursa adecvata de crom, un mineral care ajuta la metabolizarea glucidelor, grasimilor si proteinelor. Pot fi utilizate diferite soiuri, de la ceapa alba la cea rosie.
Fructe
1. Merele - 1 mar mediu cu coaja contine 0 mg de sodiu, 158 mg de potasiu, 10 mg de fosfor. Merele sunt cunoscute pentru rolul lor de a reduce colesterolul, de a preveni constipatia, de a proteja impotriva bolilor cardiovasculare si de a diminua riscul aparitiei cancerului. Marul este bogat in fibre si compusi cu rol antiinflamator.

2. Merisorul - 1/2 cana de suc de merisor contine 3 mg sodiu, 22 mg potasiu, 2 mg de fosfor; 1/4 ceasca de sos de merisor contine 35 mg sodiu, 17 mg potasiu, 6 mg fosfor; 1/2 cana merisor uscat contine 2 mg sodiu, 24 mg potasiu si 5 mg de fosfor.

Aceste fructe de padure cu gust acrisor sunt cunoscute a proteja impotriva infectiior vezicii urinare prin impiedicarea aderarii bacteriilor la peretele vezicii urinare. In mod similar, merisorul preintampina dezvoltarea ulcerului gastric si protejeaza mucoasa tractului gastrointestinal fapt ce sustine sanatatea sistemului gastrointestinal. S-a demonstrat ca merisorul previne aparitia cancerului si a bolilor de inima.

3. Afine - 1/2 cana de afine proaspete contine 4 mg sodiu, 65 mg potasiu, 7 mg de fosfor. Afinele sunt bogate in fitonutrienti antioxidanti numiti antocianide, care le confera culoarea albastra si care contin multipli compusi naturali care reduc inflamatia.

Afinele sunt o sursa buna de vitamina C, mangan (care mentine oasele sanatoase) si fibre. Aceste fructe ajuta la protejarea creierului de unele dintre efectele imbatranirii. S-a dovedit ca antioxidantii din afine si alte fructe de padure previn distrugerea lenta o oaselor ca urmare a nivelurilor scazute de estrogen.

Afinele pot fi consumate proaspete sau uscate si pot fi pastrate congelate, cateva luni. Sunt delicioase amestecate cu cereale, frisca, briose si alte tipuri de deserturi.

4. Zmeura - 1/2 ceasca de zmeura contine 0 mg sodiu, 93 mg potasiu, 7 mg fosfor. Zmeura contine un fitonutrient numit acid elagic care ajuta la neutralizarea radicalilor liberi din organism, pentru a preveni deteriorarea celulelor.

Acestea contin si flavonoide numite anticiani, antioxidanti care le ofera culoarea rosie si sunt o sursa excelenta de vitamina C, fibre si acid folic. Zmeura inhiba cresterea celulelor canceroase si formarea de tumori. Zmeura poate fi consumata alaturi de cereale, piureuri, deserturi sau sub forma de sosuri si suc, dar si proaspata.

5. Capsuni - 1/2 ceasca de capsuni proaspete contin 1 mg de sodiu, 120 mg de potasiu, 13 mg fosfor. Capsunile sunt bogate in doua tipuri de fenoli: antociani si ellagitannins. Antocianii sunt cei gratie carora capsunile au culoare rosie, antioxidanti puternici car eajuta la protejarea structurilor celulare ale organismului si previn daunele oxidative.

Capsunile sunt o sursa excelenta de vitamina C si mangan si contin multe fibre. Acesta sunt cunoscute pentru rolul lor in protectia inimii, lupta anti cancer si pentru continutul lor de componente antiinflamatorii. Capsunile pot fi combinate cu cereale, piureuri, frisca sau chiar proaspete.

6. Ciresele - 1/2 cana de cirese dulci contine 0 mg de sodiu, 160 mg potasiu, 15 mg fosfor. Ciresele s-au dovedit a reduce inflamatia atunci cand sunt consumate zilnic. Acestea au un nivel ridicat de antioxidanti si fitochimicale care protejeaza inima. Ciresele pot face parte proaspete din dieta unei persoane, in compozitia placintelor sau sub forma de suc.

7. Strugurii rosii - 1/2 jumatate de cana de suc de struguri rosii contin 1 mg de sodiu, 88 mg potasiu, 4 mg de fosfor. Strugurii rosii sunt bogati in flavonoide, cele care le ofera culoarea rosiatica. Flavonoidele ajuta la protejarea organismului impotriva bolilor cardiovasculare prin prevenirea oxidarii si diminuarii sanselor formarii de cheaguri de sange.

Resveratrolul un flavonoid descoperit in boabele destruguri, poate stimula productia de oxid nitric, care ajuta la relaxarea celulelor musculare in vasele de sange, crescand astfel fluxul de sange. Aceste flavonoide, ofera protectie impotriva cancerului si previn inflamatia.

Fitochimicalele din struguri, vin si sucul de struguri au fost intens studiate mai ales in dupa ce specialistii au confirmat ca daca strugurii sunt inclusi in dieta scad sansele aparitiei bolilor de inima, chiar daca se consuma o cantitate mai mare de grasimi saturate. Este indicat sa se consume mai ales struguri de culoare rosie sau violet, intrucat acestia au un continut mai mare de antociani.
Alte alimente
1. Albusul de ou - 2 albusuri de ou contin 7 grame de proteine, 110 mg sodiu, 108 mg potasiu, 10 mg de fosfor. Albusurile de oua sunt proteine pure si furnizeaza organismului proteina de cea mai buna calitate prin aminoacizii esentiali din structura lor.

Pentru dieta pentru sanatatea rinichilor, albusurile de ou furnizeaza proteine cu fosfor si mai putin proteine de alt gen, fata de cele intalnite in galbenusul de ou sau carne. Din albusul de ou se pot prepara omlete, gustari sau pot fi adaugate la salate.

2. Peste - 100 grame de somon contin 50 mg sodiu, 368 mg potasiu, 274 fosfor. Pestele furnizeza proteine de inalta calitate si este bogat in substante antiiflamatorii, numite acizi grasi omega-3. Grasimile sanatoase din somon sunt utile pentru lupta impotriva bolilor, cum ar fi cele cardiovasculare si cancerul.

Acizii grasi omega-3 ajuta la acumularea de grasimi bune in organism si diminuarea colesterolului rau. Specialistii recomanda ca pestele sa faca parte de doua-trei ori pe saptamana din dieta oricarei persoane. Pestii care au cel mai inalt continut de omega-3 sunt tonul alb, heringul, macroul, pastravul si somonul.

3. Ulei de masline - 1 lingura de ulei de masline contine mai putin de 1 mg de sodiu, mai putin de 1 mg de potasiu si 0 mg de fosfor. Uleiul de masline este o sursa importanta de acid oleic, un acid gras antiinflamator. Grasimile monosaturate din uleiul de masline protejeaza impotriva oxidarii.

Uleiul de masline contine polifenoli si compusi antioxidanti care previn inflamatia si oxidarea. Studiile arata ca cei care utilizeaza cantitati mari de ulei de masline in loc de alte tipuri de uleiuri au un risc scazut de a dezvolta boli cardiovasculare si cancere. Recomandat ar fi uleiul de masline virgin sau extravirgin intrucat acestea cuprind cantitati mai mari de antioxidanti.

Inainte de a consuma aceste alimente, orice persoana diagnosticata cu o boala renala trebuie sa consulte medicul dietetician. Aceste alimente sunt sanatoase pentru toti membrii familiei sau alti oameni care nu sufera de afectiuni ale rinichilor.
Regim dacă aveţi pietre la rinichi
Pietrele la rinichi constituie o problema cat se poate de neplacuta. Am trecut prin asta si stiu foarte bine despre ce vorbesc. Eram studenta pe atunci si in momentul unei crize dureroase am fost dusa cu ambulanta la spital. Nu stiam ce am sau ce ar putea fi, dar medicul m-a ghicit din prima si, desi aveam niste dureri oribile, m-a certat spunandu-mi: „Studenta, nu? Sigur ca da... nu va alimentati, nu mancati ciorbe, supe, va dezhidratati si apoi veniti la mine cu pietre la rinichi!”

Avea dreptate. M-am speriat si, stiind ca odata ce faci o piatra, ai toate sansele sa mai faci si altele, mi-am propus sa fac totul numai sa nu mai fiu certata de un medic. Cauzele, terapia si profilaxia litiazei renale se bazeza in primul rand pe alimentatie.

Primul pas pentru a evita formarea calculilor renali consta in cresterea consumului de lichide, reprezentate prin apa in primul rand, dar si prin ciorbe, supe, ceaiuri si chiar sucuri (sucul natural de lamaie este excelent pentru prevenirea formarii calculilor, pe cand cel de portocale sau bauturile carbogazoase creeaza conditii propice formarii pietrelor).

in caz de litiaza renala, medicul recomanda o dieta bazata pe consumul controlat de calciu, care nu trebuie sa depaseasca un aport zilnic de 800mg la barbati si in jur de 1000mg la femei (1200mg dupa menopauza). Medicul specialist are rolul de a indica exact care alimente sunt preferate si in ce cantitati si ce trebuie evitat cu orice pret. De asemenea, el stabileste daca pacientul are nevoie de suplimente de vitamine sau de tratament medicamentos.

De asemenea, pentru a preveni si a combate formarea de calculi renali trebuie rationalizat consumul de sare si de zahar. in schimb, fibrele sunt recomandate, avand in vedere contributia lor la reducerea nivelului de calciu din urina.

O persoana care s-a confruntat cu problema in discutie va trebui sa evite consumul de carne in exces, pentru ca se pare ca proteinele de natura animala cresc cantitatea de acid uric si oxalati din urina, ceea ce duce la aparitia pietrelor.

De asemenea, in caz de litiaza renala, sunt interzise alimente precum: soia, ceaiul negru, cacao, ciocolata, piperul, nucile, patrunjelul, spanacul, smochinele.

Cam multe interdictii, nu-i asa? Ca sa nu mai punem la socoteala durerile si toate celelalte aspecte neplacute ale acestei boli. Si de aceasta data este mai usor sa prevenim decat sa combatem, asa ca bea cat mai multa apa si nu fa excese de alimente din lista celor mentionate de-a lungul acestui articol.

CURATATI-VA RINICHII

Anii trec si rinichii nostri filtreaza sangele inlaturand sarea, otravurile si alte lucruri nedorite care intra in corpul nostru. Cu timpul sarurile se acumuleaza si e nevoie sa-i curatam. Cum se face asta? Este foarte simplu. Luati un manunchi de patrunjel si spalati-l bine. Apoi taiati in bucati mici, puneti-l intr-un vas, turnati apa curata- un litru- peste el si fierbeti timp de 10 minute. Apoi lasati sa se raceasca, strecurati si puneti intr-o sticla curata pe care o veti pastra in frigider . Beti un pahar pe zi si veti observa ca toata sarea si otrava acumulata in rinichi se elimina prin urina. De asemenea veti observa diferenta pe care nu ati mai simtit-o pana acum. Patrunjelul este cunoscut ca cel mai bun tratament pentru rinichi si este natural! 

..............................
Chiar daca acum nu ai de gand sa folosesti acum aceasta reteta, cred ca este bine sa o copiezi si sa o ai la indemana, ambele componente, stie oricine, sunt foarte benefice sanatatii!!!
Dincolo de prezentarea exagerat romantata, cred ca remediul este foarte bun. Ma intreb ce foloseau egiptenii in loc de oala emailata si frigider... In plus, o observatie: in zilele noastre e discutabila utilizarea cojii pentru tratament, deoarece lamaile (ca si celelalte fructe si legume) primesc tratamente chimice "speciale" de coacere accelerata si mentinere, care fac ca in coaja sa se acumuleze multe toxine. Avand in vedere asta, as cam renunta la coaja.
Licoare magica pentru sanatate si putere
Antica o licoare care te tinea in putere
In vremea faraonului Amenhotep al IV-lea, care si-a luat apoi numele de Akhnaton, la porunca acestuia, a fost elaborata o reteta miraculoasa, dupa care s-a preparat o bautura numita Antica.
Oamenii de rind ii spuneau humus, adica pamint, sol. De fapt, licoarea aparuse mai demult, in vremea lui Amenhotep al II-lea. Ea era menita sa ii mentina mereu in putere pe sclavii ce construiau maretele piramide. Bautura aceasta curata bine vasele de singe si asigura o viata indelungata.
Licoarea a fost preparata de preotii egipteni, care cunosteau tainele organismului, plantele - salbatice si cultivate - si toate virtutile acestora.
Preotii foloseau si ei, la rindul lor, aceasta bautura pe care o preparasera, dar in doze mai mici, deoarece ei munceau mai putin decit sclavii de la piramide si, totodata, nu stateau tot timpul in soarele arzator al desertului

.Bautura cu usturoi si lamiie

Licoarea egipteana, care avea si rolul de a mentine si regla echilibrul vitaminelor din organism, a primit numele de Antica, de la cele doua componente: An = usturoi si Tica = lamiie. Cele doua componente asigura toata gama de efecte miraculoase ale acestei bauturi.
Vitamina A sporeste densitatea si elasticitatea pielii, protejeaza limfa si impiedica transpiratia in exces. Usturoiul, care este bogat in vitamina A, mai contine siliciu, iar acesta are un rol important in reinnoirea maduvei osoase si hematopoeza (fabricarea de globule rosii tinere). Tot in usturoi se gaseste un element foarte rar, dar extrem de necesar - germaniul. Acesta favorizeaza formarea tesutului muscular.
Prepararea miraculosului remediu
Se folosesc patru lamii maricele, bine coapte, cu coaja subtire si trei capatini de usturoi. Lamiile se spala si se sterg, apoi se stoarce zeama intr-un vas de sticla, foarte curat (borcan). Coaja si pulpa ramase se dau prin masina de tocat si se pun intr-un alt vas (borcan). Capatinile de usturoi se curata, iar cateii se zdrobesc (ca pentru mujdei).
Zeama lamiilor, cojile si pulpa (date prin masina) si mujdeiul de usturoi se pun toate intr-o oala emailata; dupa ce s-au amestecat bine se toarna in oala doi litri apa fiarta si racita. Oala se leaga cu o bucata de tifon pus in doua si se pune in frigider, pentru 72 de ore. Nu trebuie sa ne temem ca frigiderul va prinde miros de usturoi - lamiia il va face sa dispara.
Dupa cele trei zile (72 de ore), continutul din vasul emailat se strecoara prin patru straturi de tifon, se pune in doua sticle de cite un litru si se inchid sticlele etans. Licoarea se va pastra la frigider.
Administrarea acestui leac
1- Se ia timp de cinci zile, de cite patru ori pe zi cite 50 ml, cu 30 minute inainte de masa.
2- Apoi se face pauza timp de zece zile, dupa care procedura se repeta.
3- Cura dureaza cinci luni, dupa care se face pauza timp de doua luni.
Prin folosirea acestei licori se previne orice raceala, organismul are la dispozitie un excelent tonic (indeosebi primavara). Se recomanda sa fie folosit chiar si de catre persoane perfect sanatoase.
Acest preparat poate fi considerat un remediu universal, deoarece este capabil sa vindece aproape toate afectiunile tractului gastro-intestinal si disfunctiile hepato-biliare (mai putin calculoza biliara si afectiunile de vezica biliara). Preparatul curata rinichii, dezinfecteaza caile urinare, vindeca stenocardia, restabileste inima dupa infarctul de miocard, grabeste resorbtia cicatricelor postoperatorii.
Daca se frictioneaza cu acest decoct radacina parului si se pun chiar comprese, dispar senzatiile de mincarime si matreata. In cazul mirosului neplacut al gurii, se clateste gura cu decoct si se si inghit, 1-2 guri. Preparatul curata intestinul subtire, inlatura avitaminozele si constipatiile. De asemenea, este un remediu in scorbut si in tuberculoze.
Cum sa ai dinti mai albi, in mod natural
Poti avea dinti de invidiat fara a merge la dentist pentru un tratament de albire. Anumite alimente te ajuta sa obtii un zambet de-a dreptul cuceritor si sanatos.

Un dentist american, Timothy Chase, ne ofera cateva sfaturi in aceasta privinta, prin intermediul Fox News. Solutia propusa de el ne fereste de scaunul stomatologului si este la indemana oricui.

Acesta spune ca nu este de ajuns sa folosim toate metodele de ingrijire orala, daca nu mancam ceea ce trebuie.

Merele

Ele actioneaza, ca si legumele, ca un instrument de curatare a dintilor, conferindu-le, in acelasi timp, o stralucire naturala.

Conopida

Aceasta stimuleaza productia de saliva, care are un rol crucial in cavitatea orala. Saliva previne formarea placii dentare.

Morcovii

Sunt plini de vitamine si antioxidanti, aducand multe beneficii sanatatii corpului, in general. In plus, ajuta si la imbunatatirea vederii.

Telina

Telina are putine calorii, dar albeste dintii. Ea este folosita si in diete speciale, de catre cei care vor sa slabeasca.

Portocalele

Pe langa multe alte beneficii, portocalele te ajuta sa obtii un zambet de invidiat. Dupa ce le consumi este bine sa iti clatesti gura cu apa.

Capsunile

Actioneaza, ca si merele, asupra dintilor prin indepartarea depunerilor. In plus, ajuta la mentinerea unei respiratii proaspete.

Lactatele

Laptele, iaurtul si branza contin acid lactic, care protejeaza dintii de carii. Branza tare este cea mai buna pentru albirea dintilor, ea inlaturand si particulele de mancare.
................................
Si longevitatea se invata, ca orice lucru de pe pamant.
SANATATE :
1. Ceaiul verde este o bautura traditionala in China , tara care numara o multime de persoane trecute de 100 de ani. Cercetatorii de la " Medical College of Ohio " au descoperit in 1997 ca pe langa antioxidantii continuti, ceaiul verde inhiba formarea si dezvoltarea celulelor canceroase.

2. Adoptati o pisica. Karen Allen, cercetator in medicina la Universitatea Buffalo (Statele Unite), afirma ca "pisica joaca rolul de tampon asupra efectelor patogene ale stresului". O pisica in casa inseamna, deci, scaderea tensiunii arteriale - ca urmare - si a riscurilor unei boli cardiace.

3. Descoperiti algele tineretii vesnice. Spirulina constituie, realmente, o sursa unica de oligoelemente si de acizi grasi esentiali, ale caror proprietati in prevenirea imbatranirii nu mai trebuie demonstrate. Rezultatul: o cura cu spirulina(capsule) aduce un surplus de tonus si de vitalitate.

4. Imitati albinele si convertiti-va la miere si polen. Un studiu recent efectuat intr-un spital din New York a demonstrat ca ele actioneaza pozitiv asupra colesterolului si a trigliceridelor. Este de retinut ca speranta
de viata la apicultori este superioara celei a populatiei in general.

5. Crutati-va partenerul / partenera de viata. 5% din cazurile de cancer pulmonar se datoreaza fumatului pasiv, cand fumator este tovarasul de viata sau colegii de birou. Un studiu american a constatat o crestere cu 23% a mortalitatii coronariene la barbatii nefumatori, casatoriti cu femei fumatoare.

6. Tineti sub control tensiunea arteriala. Odata cu imbatranirea, tensiunea arteriala afecteaza tot mai mult speranta de viata. Prevenirea ei se bazeaza pe reguli de viata bine cunoscute: un kenko super mini pe centrul nervului anghinal, exercitiile fizice, regimul alimentar echilibrat, sare cu masura si, la nevoie, reducerea excesului de greutate.

7. Beti apa cu paharul mare. Cercetatorii Japonezi si Americani au demonstrat ca peste 5 pahare de ApaPi Alcalina Optimizata Hexagonala baute zi de zi reduc cu 60% riscul afectiunilor cardiace.

8. Atentie la insulina! Hormon-cheie al metabolismului - adica al utilizarii energiei alimentare, insulina accelereaza procesul de imbatranire, atunci cand este produsa in cantitate prea mare.Morala: zaharul putin va mentine tineri. Mancati miere!
9. Supravegheati- va ereditatea. Fiecare dintre noi este dotat cu o mostenire genetica pe care ar trebui sa o studiem indeaproape, pentru ca adeseori prezentam aceleasi predispozitii la o boala sau alta ca si parintii sau bunicii nostri.

10. Spalati-va pe maini. O igiena reprosabila a mainilor (4 spalari pe zi) va permite sa contractati cu 25% mai putine guturaiuri si cu 50% mai putine gastroenterite, comparativ cu persoanele care se spala pe maini o singura data pe zi.

11. Faceti siesta. O echipa de cercetatori de la Universitatea din Boston a demonstrat ca o siesta facuta la mijlocul zilei poate face sa dispara semnele de oboseala a creierului si sa sporeasca performantele de memorie. Ei au constatat, de asemenea, o ameliorare cu 20% a capacitatii de invatare la persoanele care pot sa doarma in orele de pranz.

12. Evitati medicamentele combinate. Cardiacii care iau medicamente pentru inima, dar si aspirina, prezinta un risc de criza cardiaca cu 75% mai mare decat cei care evita aceasta combinatie - arata un studiu efectuat recent in Scotia pe 7000 de subiecti.

13. Inveliti-va. Conform unui studiu realizat la Universitatea din Lille , scaderea brusca de temperatura sporeste cu aproape 13% riscul unei crize cardiace.

14. Curatati tastatura calculatorului. Bacteriologii de la Universitatea din Arizona au constatat ca aceasta contine - in medie - 25.000 de germeni microbieni, adica de 300 de ori mai mult decat colacul toaletei de la o
institutie publica.

15. Testati unul din secretele sanatatii detinute de Kneipp: mergeti cu picioarele goale prin iarba uda de roua (atentie la viespi!). Acest pastor din secolul 19, precursor al terapiilor alternative, o facea in fiecare dimineata, pentru antrenarea rezistentei fizice.

16. Incercati homeopatia. Studiile tind sa demonstreze tot mai mult ca homeopatia face sa dispara numeroase simptome, mai ales cele ale fibromialgiei, adica oboseala cronica, de care sufera 1-2% din totalul
populatiei de pe glob.

ALIMENTATIE:

17. Ciocniti paharele. Pentru dr. Leonard Guarant de la Institutul de tehnologie din Massachusetts , consumul zilnic de vin (1 pahar) prelungeste speranta de viata cu aproape 30%.

18. Limitati consumul de carne. De aproape 50 de ani, studiile epidemiologice atrag atentia oamenilor de stiinta asupra anumitor patologii cronice asociate consumului de carne. La modul ideal, un adult n-ar trebui sa ingereze mai mult de 120 g de carne de vita pe saptamana.

19.Consumati otet de mere. Utilizarea ca remediu a otetului de mere a fost popularizata de un medic american din Vermont , dr. Jarvis. Acesta a constatat longevitatea exceptionala a persoanelor care-l consumau si a inceput sa il prescrie pacientilor sai (in doze moderate) datorita virtutilor sale drenante.

20. Mancati ciocolata. Prestigiosul "British Medical Journal" a publicat recent un studiu efectuat pe 8000 de subiecti, demonstrand ca cei care consumau o cantitate mica de ciocolata (intre 1-3 tablete pe luna), riscul mortalitatii era mai scazut cu 36% decat la cei care nu consumau ciocolata deloc.

21. Nu neglijati usturoiul! Dupa ce-au descoperit un numar foarte mare de centenari in comitatul Jinshan, specializat in cultura usturoiului, cercetatorii chinezi au ajuns la concluzia ca acesta prelungeste viata.
Usturoiul are capacitatea de a reduce tensiunea arteriala.

22. Consumati Jade Green Zimess (orz verde), nuci, tofu si fasole. Cercetatorii din Toronto au descoperit faptul ca la persoanele care au introdus timp de o luna in alimentatia lor obisnuita jade green zimess,nuci, tofu si fasole, nivelul colesterolului a scazut cu 40%.

23. Nu sariti peste micul dejun! La persoanele care obisnuiesc sa manance dimineata, cazurile de obezitate sunt cu 44% mai putine decat la cele care se abtin.

24. Consumati banane in fiecare zi. O banana pe zi aduce 400 mg de potasiu, care permite reducerea cu aproape 40% a riscului unui atac cardiac!

25. Consumati mere in fiecare zi. La persoanele care cedeaza in mod regulat tentatiei de a musca dintr-un mar, riscurile unor boli cardiace sunt cu 30% mai mici decat la persoanele care rezista acestei tentatii.

26. Consumati salata zilnic. Foile de salata verde contin luteina, o substanta din familia carotenoidelor, puternici antioxidanti. Luteina pare sa joace un rol benefic pentru sanatatea inimii si pentru sistemul imunitar.

27. Savurati desertul "anti-imbatranire". Luati doi pumni de fructe rosii (cirese, capsuni, zmeura, coacaze etc.) si stropiti-le cu lapte acru. Indulciti desertul - dupa gust cu miere si veti obtine un adevarat regal de flavonoide, substante care combat oxidarea, cea care ne imbatraneste celulele.

PSIHOLOGIE

28. Plangeti! Lacrimile permit evacuarea unui exces de tensiuni daunatoare sanatatii. Unii afirma chiar ca longevitatea femeilor s-ar datora capacitatii lor de a elimina toxinele plangand.

29. Imbratisati femeile . Conform invataturii taoiste,femeile au efecte benefice asupra longevitatii: transforma energiile negative in energii pozitive. Strangand in brate o femeie , va reincarcati cu energie vitala.

30. Iesiti din cochilie. Activitatile sociale si relationale imbunatatesc speranta de viata: persoanele mai active social fumeaza mai putin, mananca mai sanatos, fac regulat exercitii fizice si stiu sa vorbeasca despre problemele lor.

31. Priviti partea buna a lucrurilor. Optimistii traiesc mai mult decat pesimistii si prezinta mai putine riscuri de deces prematur. Fericirea si optimismul par, de asemenea, sa sporeasca numarul celulelor noastre imunitare, armele cele mai eficiente ale organismului impotriva bolilor.
32. Recitati poezii. Cercetatorii elvetieni au demonstrat ca persoanele care recita poezii cate o jumatate de ora in fiecare zi isi reduc considerabil nivelul de stres si deci si riscurile unor maladii cardiace.

33. Studiati. Cercetatorii californieni au descoperit faptul ca femeile cu bacalaureat sau studii superioare sunt mai putin predispuse la bolile de inima decat tovarasele lor mai putin instruite.

34. Bizuiti-va pe inteligenta. De curand, oamenii de stiinta englezi au publicat un studiu legat de relatia dintre coeficientul de inteligenta (IQ) si longevitate. Conform rezultatelor prezentate pentru o perioada de 60 de ani, indivizii cei mai inteligenti au cele mai mari sanse sa moara ultimii.
35. Oferiti-va o planta verde. Persoanele care locuiesc in zona rurala au o speranta de viata superioara celei a orasenilor. Un studiu al Centrului medical din Tokio a demonstrat ca populatia urbana care traieste in apropierea spatiilor verzi imbatraneste mai greu.

36. Mama. Un studiu al Scolii medicale de la Harvard a demonstrat ca persoanele in relatii "reci" cu mamele lor sunt cu 91% mai la risc de a contracta o boala grava, in perioada vietii adulte.

37. Fiti credinciosi. Mersul regulat la biserica sporeste speranta de viata, conchide "Jurnalul international de psihiatrie si medicina". Deosebit de eficienta pentru destresarea organismului si deculpabilizarea sufletului, frecventarea lacasurilor de cult protejeaza de asemenea digestia si respiratia.

38. Asterneti-va sentimentele pe hartie. Dr. Pamela Peeke de la Universitatea din Baltimore va informeaza: "Trei minute pentru a exprima cateva ganduri intr-un jurnal sau cateva cuvinte adresate in scris unui prieten sunt suficiente pentru a calma starile de stres". Dovada? Dupa 4 luni de incitare la scris, 47% din pacientii astmatici aflati in tratamentul ei au manifestat o ameliorare a simptomelor.

39. Mergeti la cinema .Vizionarea unui film sau a unui spectacol de teatru sau prezenta in sala de concerte ne ajuta sa traim mai mult - acestea sunt concluziile unui studiu suedez realizat pe 12.000 de persoane. 36% dintre pasionatii de manifestari culturale au atins, efectiv, suta de ani, fiind inca in putere, pentru ca aceste distractii stimuleaza functionarea sistemului imunitar!

40. Visati. Conform neurologilor, visele servesc la stabilirea unor legaturi intre amintirile inmagazinate de creier pe parcursul zilei si amintirile mai vechi. Pentru psihanalisti, visele exprima aspecte neglijate ale personalitatii noastre. in ambele cazuri, visarea este o cale de a fi in armonie cu noi insine, deci de a evita irascibilitatea si tulburarile de comportament care pandesc persoanele private de somn.

Remedii pentru afecţiuni ale rinichilor şi căilor urinare

Sănătatea rinichilor se reflectă benefic asupra sănătăţii întregului organism, aceştia având foarte multe legături directe şi indirecte, fiziologice şi energetice, corespondenţe în diverse forme cu celelalte organe şi funcţii din organism. De aceea, este bine ca orice afecţiune la nivelul rinichilor sau căilor urinare să fie tratată dar şi prevenită la timp. În acest scop, reţetele fitoterapiei sunt foarte eficiente, ele având o acţiune blândă, lentă dar mai sigură, fără efecte secundare nedorite, ele acţionând, în special, asupra cauzelor acestor afecţiuni.

Infuzia din muguri de mesteacăn

În cazul afecţiunilor renale, în general, fitoterapia recomandă infuzia din frunze sau muguri de mesteacăn, folosită ca mijloc diuretic: două linguri de frunze tăiate mărunt sau o lingură de muguri se pun în 1/2 l de apă fierbinte, se adaugă puţin bicarbonat de sodiu, se lasă la infuzat o oră, apoi se strecoară. Se bea 1/2 de pahar, de 4 ori/zi, înainte de masă.

Frunzele şi mugurii de mesteacăn intră şi în diferite amestecuri: frunze de mesteacăn şi frunze de coada-calului, în părţi egale - o lingură din acest amestec la un pahar de apă fierbinte, se lasă la infuzat 15 minute, apoi se ia câte o lingură de infuzie de 3-4 ori/zi. Are proprietăţi diuretice deosebite. Atenţie însă, căci acest amestec este contraindicat în cazul inflamării acute a rinichilor şi a căilor urinare, precum şi femeilor însărcinate.

Un amestec deosebit de eficient în cazul pietrelor la rinichi este din: o parte frunze de mesteacăn, o parte fructe de ienupăr, o parte fructe de măceş şi două părţi rădăcini de roibă. O linguriţă din acest amestec se pune într-un pahar de apă rece, se lasă la infuzat 10 ore, apoi se fierbe 5 minute şi se strecoară. Se bea 1/4 de pahar de 3-4 ori/zi. În caz de cistită, se amestecă frunze de mesteacăn, frunze de strugurii-ursului, mătase de porumb, rădăcină de iarba-dulce şi rădăcină de pir, în părţi egale. O lingură din acest amestec se pune într-un pahar de apă rece, se lasă la infuzat 6 ore, apoi se mai fierbe 15 minute şi se strecoară. Se bea 1/4 pahar de infuzie, de 3-4 ori/zi. Şi aceste amestecuri sunt contraindicate în cazul inflamării acute a rinichilor şi căilor urinare dar şi femeilor însărcinate.

Preparate din frunze şi fructe de merişor

Merişorul are efecte diuretice şi nu dăunează în nici un fel rinichilor, chiar şi atunci când este utilizat în cantităţi mari. Fructele de merişor proaspete sau fierte, chiar şi fără zahăr, nu se alterează mult timp. În unele gospodării, aceste fructe sunt fierte fără zahăr, cu pere şi mere dulci, iar gemul se păstrează foarte mult; de aici proprietăţile de antibiotic ale merişorului.

Decoctul din frunze de merişor este recomandat, mai ales, în cazul pietrelor la rinichi, la vezica biliară şi vezica urinară, al inflamărilor renale şi ale vezicii urinare. Pentru aceasta, se iau 3 mâini de frunze de merişor, se pun în 3 pahare cu apă şi se fierb 10 minute. Se bea toată această cantitate de decoct pe parcursul unei zile, în 3 doze. Acest decoct este eficient nu numai în bolile de rinichi, ci şi în cele de ficat.

În cazul afecţiunilor rinichilor şi ale vezicii urinare, se pregăteşte amestec din frunze de merişor (două părţi), frunze de levănţică (1 p), coacăze negre (1 p), frunze de mesteacăn alb (1 p), fructe de ienupăr (1 p), muguri de hamei (1 p), petale de trandafir (1 p), frunze de strugurii ursului (2 p), frunze de brânca porcului (2 p), frunze de pătlagină (2 p), frunze de urzică (3 p), măceşe (4 p), frăguţe de pădure (6 p) şi muguri de coada calului (6 p). Două linguriţe de amestec se pun în 2-3 pahare de apă fierbinte, se lasă la infuzat 30 de minute, apoi se strecoară. Infuzia se bea fierbinte, câte 150 ml de 3 ori/zi, cu 30 de minute înainte de masă. Are efecte deosebite în cistită.

Incontinenţă urinară se tratează cu decoct din amestec de fructe şi frunze de merişor, în care se adaugă sunătoare. Se beau 3 pahare pe zi, începând cu ora 16 şi terminând înainte de culcare.

Amestecuri de plante cu miere

Cu ajutorul mierii şi al câtorva plante, se poate creşte imunitatea organismului faţă de influenţe patologice. Şi în cazul afecţiunilor renale şi urinare, este bine să adăugaţi miere în ceai. În patologia organelor de secreţie, o influenţă favorabilă are mierea cu infuzie de măceş, de coada-şoricelului şi de mătase de porumb. În cazul afecţiunilor renale, este indicată mierea amestecată cu castane. În cazul nisipului la rinichi este recomandat un amestec de ulei de măsline cu miere şi suc de lămâie: 50 g miere, 50 ml ulei de măsline şi sucul de la o lămâie. Se ia câte o lingură din acest amestec, de 3 ori/zi.

Pentru stimularea eliminării din rinichi a nisipului şi pietrelor, se amestecă 20 g fructe de ienupăr, 20 g frunze tinere de mesteacăn, 20 g rostopască şi 20 g frunze de talpa gâştei. Patru linguri de amestec se pun într-un litru de apă fierbinte, se lasă la infuzat, se adaugă 2 linguri de miere şi se bea.

În cazul pietrelor în căile urinare dar şi pentru profilaxia formării lor, se dă pe răzătoare o ridiche neagră, se stoarce sucul şi se amestecă în miere (părţi egale); se bea 1/2 pahar pe zi, crescând treptat doza până la un pahar, zilnic.

Mugurii de tuia şi pietrele la rinichi

Pentru eliminarea pietrelor de la rinichi şi ficat, pentru tratarea afecţiunilor ficatului în general, ale rinichilor şi vezicii urinare în special, în medicina populară este foarte cunoscută infuzia din muguri de tuia: 20 g muguri la un litru de apă; se bea câte un pahar, de 3 ori/zi. Pentru afecţiunile vezicii urinare este recomandat un amestec din muguri de tuia, frunze de strugurii ursului şi muguri de mesteacăn. Se iau 5 g din fiecare plantă şi se fierb 5-7 minute într-un litru de apă. Se bea decoctul pe parcursul zilei, încălzit uşor.

În afecţiunile ficatului şi în cazul pietrelor la fiere se face decoct din muguri de tuia (5 g), flori de chimen (10 g), frunze de troscot (10 g), sunătoare (5 g), frunze de cicoare sălbatică (5 g) şi scoarţă de cruşin (10 g). Se bea pe parcursul zilei astfel: un pahar dimineaţa, pe stomacul gol, iar restul în timpul zilei, în 4 doze, de fiecare dată la o oră după masă. Femeilor însărcinate le este interzis consumul mugurilor de tuia.

http://www.evenimentul.ro/articol/remedii-pent...