Faceți căutări pe acest blog
joi, 7 octombrie 2010
10 ALIMENTE CONTRA RACELII
Usturoiul este un bun antiseptic, antiviral, antibacterian si antifungic. Pentru a stimula imunitatea, consuma de asemenea ceapa, nucsoara, cuisoare, scortisoara, menta si ghimbir proaspat.
Varza sau orice derivat al ei – varza de Bruxelles, conopida, broccoli sau salata verde – accelereaza eliminarea substantelor toxice si protejeaza tesuturile de agresiunea frigului. Un alt avantaj este ca aceste legume contin antioxidanti care intarzie procesul imbatranirii.
Carnea rosie este o sursa importanta de fier, la fel si ficatul. Consumandu-le o data pe saptamana, sau chiar mai des, poti preintampina anemiile, destul de frecvente in aceasta perioada.
Fasolea verde reuneste carotinoide cunoscute pentru actiunea lor antioxidanta si alti nutrienti protectori: fibre, vitamine, acid folic, potasiu si magneziu. In plus, poate fi o garnitura delicioasa si cu putine calorii pentru orice friptura.
Somonul proaspat, ca si orice peste gras, contine o mare cantitate de acizi grasi Omega-3, necesari pe timp racoros pentru efectul lor antiinflamator si actiunea lor de stimulare a sistemului imunitar.
Nucile sunt bogate in magneziu si vitamina E, esentiale pentru intarzierea imbatranirii. In aceeasi masura, nucile sunt o si ele o sursa bogata de acizi Omega-3.
Oul este o sursa de zinc, element esential pentru buna functionare a muschilor si sanatatea oaselor, diminuand riscul de ateroscleroza. Alte surse de zinc sunt pestele gras, fructele de mare si morcovii.
Kiwi, bogat in vitamina C, un antioxidant si antiimflamator, ca de altfel toate fructele exotice, ajuta organismul sa se apere de virusi si ii aduce energie. Consuma macar un fruct pe zi, fie kiwi sau o portocala, fie un pahar cu suc de afine, lamaie sau morcovi.
Lintea este bogata in proteine, minerale si vitamina B, esentiala transmiterii influxurilor nervoase. Acelasi lucru il putem spune si despre fasolea verde, fasolea boabe, mazare si naut. Chiar daca au ceva mai multe calorii, aceste alimente consumate o data pe saptamana nu-ti pun silueta in pericol.
Sunt pe internet , pentru Slava Lui Hristos si lucrez la Via Domnului ..Iubesc Ortodoxia ,,Credinta adevărată!
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Arhivă blog
-
►
2015
(21)
- ► septembrie (2)
-
►
2014
(36)
- ► septembrie (2)
-
►
2013
(172)
- ► septembrie (3)
-
►
2012
(281)
- ► septembrie (21)
-
►
2011
(287)
- ► septembrie (14)
-
▼
2010
(388)
-
▼
octombrie
(59)
- O "tesatura" din care se scapa greu..cortizonul
- Cele 7 cauze care duc la aparitia bolilor
- Cancerul este o ciuperca
- Toate bolile de ficat
- 10 cauze şi soluţii ale oboselii
- Ficatul gras
- Pielea uscată, o problemă de sezon
- Cum îţi cureţi ficatul de toxine
- Sindromul deficitului de atentie
- NUCA
- Foile de varză reduc inflamaţia
- dezinfectia
- Spalatul si inlocuitul pernelor
- Cinci motive pentru care trebuie sa mananci un mar...
- REGULI MINIME DE UTILIZARE A MOBILULUI
- BIBLIA VITAMINELOR
- Iată cum vă faceţi analize gratuite pentru cancer
- Cum se curata ..LCD-urile si plasmele
- Ţelina vă ajută să vă păstraţi memoria şi la bătrâ...
- CEL MAI PUTERNIC ANTIBIOTIC NATURAL DIN LUME
- MACRISUL...BUN PENTRU FICAT
- Sistem imunitar puternic cu ajutorul maceselor
- Salata de sfecla rosie..
- Ceapa tratează durerile de dinţi sau depresia
- Sucuri de legume si fructe, tratarea anumitor afec...
- Legatura dintre organe si conflictele emotionale...
- CITITUL IN UNGHII
- MIEREA DE ALBINE IN COMBINATIE CURATIVA.
- TOTUL DESPRE ,, OU*
- 7 SECRETE PENTRU UN SOMN LINISTIT..
- Cele 9 proprietăţi ale ficatului
- CURATAREA ARGINTULUI..
- Cum sa pacaliti iarna,,,
- 10 ALIMENTE CONTRA RACELII
- VITAMINA D
- Problemele de sănătate cu sucul de pătrunjel
- 5 boli care modifica secretia vaginala
- Terapii contra atacurilor de panică
- 5 obiceiuri sănătoase mai puţin cunoscute
- Secrete nutritionale pentru o vedere perfecta cu h...
- Cum poti scapa de dependenta de zahar?
- ZACUSCĂ
- Morcovii
- Despre viata de VALERIU POPA
- Uscaciunea oculara
- tusea
- Stiai ca Nucile şi uleiul de nuci...
- BICARBONATUL DE SODIU, FOARTE BUN..
- 4 moduri simple de a-ti evalua starea de sanatate
- 5 motive sa mergi la spitalul de urgenta
- Cum sa scapi rapid de vanatai!
- Matase de porumb
- Alimente care vindeca pe termen lung
- Prof. Constantin Milică: Proprietăţile terapeutice...
- CARBUNELE VEGETAL
- TRUCURI...IN BUCATARIE..
- AROME BUNE PENTRU SANATATE
- 5 locuri din casa care ar trebui dezinfectate zilnic
- Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!
- ► septembrie (64)
-
▼
octombrie
(59)
Lista mea de bloguri
-
-
IISUSE, IISUSE! - "Unii se laudă cu mașinile lor, alții cu casele lor dar eu mă laud cu numele Domnului, Dumnezeului meu. Aceștia s-au împiedicat și au căzut iar eu m-am scu...Acum 2 săptămâni
-
Am fost in sat și m-am umplut de jale, - Am fost in sat și m-am umplut de jale, Căci moartea a făcut prăpăd la noi, Atâtea porți închise ,atâtea case goale Si-atâta lume dusă spre viața de apoi...Acum 2 săptămâni
-
Acatistul Sfintei Cruci - DOAMNE AJUTA ! DUMNEZEU SA ITI ASCULTE RUGACIUNILE...DRAGA VIZITATOR AL BLOGULUI MEU , SI SA TE BINECUVANTEZE... O,de trei ori fericită și Preacinstită C...Acum 2 săptămâni
-
-
Ce sunt "maimuțele zburatoare" ale narcisistului si cum te poți apăra de ele - Dacă ești intr-o relație toxică cu un narcisist, este posibil ca și celelalte relații ale tale să înceapă să se simtă nelalocul lor la un moment dat....Acum un an
-
link - obat klg klg asli obat pembesar penis vimax agen vimax vimax asli pembesar penis obat pembesar penis vimax agen vimax vimax asli pembesar penis obat pembes...Acum 8 ani
-
-
-
DUMNEZEU A AVUT NEVOIE DE EL SI L-A CHEMAT. SFANTUL PARINTE IUSTIN PARVU S-A MUTAT LA DOMNUL. SA NE RUGAM SA NE MAI DARUIASCA BUNUL DUMNEZEU UN DUHOVNIC PRECUM PARINTELE PARVU! - [image: Parintele-Justin-in-Ianuarie-2007] *Părintele Arhimandrit Justin Pârvu a trecut la Domnul şi Mîntuitorul nostru*: La ora 22:40, ora României, dup...Acum 10 ani
-
Blândetea si lasitatea, economia si zgârcenia - Trebuie multã bãgare de seamã sã putem lãmuri ceea ce este una si ceea ce este alta, aceasta pentru cã alãturi de virtuti se aflã viciile, alãturi de usur...Acum 11 ani
-
-
-
-
Postări populare
-
1. Ajuta la prevenirea aterosclerozei. 2. Ajuta la scaderea colesterolului. 3. Poate scadea tensiunea sanguina. 4. Ajuta la tratare...
-
PENTRU BOLILE DE PIELE A. Eczeme şi mâncărime. 1) Se recomandă o alifie făcută în casă: ulei de gălbenuş de ou. Gălbenuşurile de...
-
Terapia cu urina poate fi facuta de oricine, tanar sau batran, chiar si copil, la domiciliu si fara o cheltuiala oarecare. „Apa vietii“ - ...
-
Iubiţi prieteni! În prezent, în România sunt mulţi oameni bolnavi! M-am gândit să vin în sprijinul lor prezentând câteva diete specifi...
-
Cunoscută în termeni de specialitate sub denumirea de ascită, ciroza umedă constă în acumularea de lichid ascitic în cavitatea peritoneală...
-
Inchide Evaluarea ta a fost adaugata cu succes. Inchide Ne pare rau, a aparut o eroare in timpul adaugarii evaluarii tale. Ceaiul n...
-
Urciorul este o boala infectioasa a glandelor sebacee localizate la nivelul pleoapelor. Poate fi usor de recunoscut. O umflatura la nivelu...
-
Rolul rinichilor Roluri specifice rinichiului: - mentine echilibrul apei in organism, dar si a concentratiei de minerale sodiu, potasiu, ...
-
PENTRU BOLILE DE PIELE A. Eczeme şi mâncărime. 1) Se recomandă o alifie făcută în casă: ulei de gălbenuş de ou. Gălbenuşurile de la niş...
-
Fie ca suferi de stomatita sau ai predispozitia genetica de a face parodontoza, leacurile din natura iti vin in ajutor. Afla si retete ...
e bine de stiut :) ...
RăspundețiȘtergere